（一）月子里腿受凉酸补救措施
产后体虚、正气不足，寒邪容易乘虚而入，腠理不固，束于肌表，可造成经络痹阻，气血运行不畅，不通则酸痛。本着中医理论中寒者热之的治疗原则，应用灸法，可取足三里穴、三阴交穴、太溪穴、阳陵泉穴。
每个穴位灸疗20-30分钟，以局部皮肤潮红为度。通过良性的温热刺激、艾叶燃烧，药性透达到穴位的深部，以起到温经散寒、疏通经络、止痛的作用。
（二）月子里腿麻是怎么回事
在产后坐月子期间出现腿部麻木原因有以下几点：1.在床上躺的时间太长，或者久坐引起双下肢血液循环不畅，从而导致腿部麻木，像这样的情况在活动以后就可以缓解。2、应该警惕是否双下肢有静脉血栓形成，堵塞下肢静脉导致血液回流受阻引起麻木。因为在产后身体对自身有保护功能，凝血功能增强，可以有效预防产时、产后大出血，但因为凝血功能增强也容易形成血栓，在产后如果活动比较少，更容易形成下肢静脉血栓。如果出现双下肢麻木，伴有肿胀的情况，在活动以后没有缓解，应该及时到医院就诊做双下肢多普勒B超，排除有没有静脉血栓形成。
（三）月子里腿受凉怎么办
月子里腿受凉了可能会出现腿疼、酸胀的感觉。腿受凉可以用热水泡脚和腿，也可以把姜切片后煮水，因为姜有驱寒保暖的功效，趁热去洗腿部及双脚，双脚泡热后可以加快腿部血液循环，有利于腿部恢复，在洗完以后迅速用毛巾擦干，穿好裤子和袜子，每天坚持洗1-2次，连续10-15天会有比较好的效果。也可以用中药或者酒泡脚和洗腿，同样有不错的效果。腿受凉后在室内要注意防风，保持室内空气流通，饮食上可以吃一些驱寒的食物，吃姜醋猪蹄可以驱寒，也可以有下奶的作用，也可以用姜煎鸡蛋。如果用上述方法效果不佳，可以喝中药进行慢性调理，改善腿受凉的症状。
（四）月子里腿受凉了会留下后遗症吗
如果在月子里腿受凉了，有可能留下一些后遗症，比如在满月以后会出现下肢经常觉得凉，穿了再多的裤子都会感觉到局部发凉的症状，或者是出现关节疼痛。
建议在月子里注意保暖，主要是因为月子里汗比较多，在孕期血容量大量的增加，会在月子里以出汗的方式将这些多余的血容量排出来，或者是通过小便的方式将这些多余的血容量排出来，在多汗的情况下特别容易着凉。
除了出汗之后勤换内衣、内裤之外，也建议给予相应的保暖，不要着凉，要穿好袜子，穿好长裤子，尽管是在夏天坐月子也要这样做。一旦室内开空调，要固定恒温的状态，避免温度忽高忽低，对身体也会造成影响。
