一：中医减肥气功的分类方法
气功减肥在中医减肥里相当受推崇，因为气功也是武术的一种，除了健身减肥并且强身健体修身养性。而中国武术流派同中医减肥方法一样花样繁多，气功减肥也有很多分支，这里我们就来看一下如何划分气功减肥的种类。
1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。
其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。
动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。
动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。
非套路动功又可按是否完全随意分为散手功和诱发功。
2、以姿势作标准：可分为卧功躺着练的功法;
坐功一般坐着或盘腿坐练的功法;
站功站着练的功法;
行功行走中练的功法。
从动静姿态上和姿势上两个方面基本划分出气功减肥的种类。气功减肥有一定的瘦身原理，但也有气功减肥的不适应症者，选择气功减肥前应咨询专业医师自己是否适合这种减肥方式。
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二：中医针灸减肥最有效的几种减肥方法
中医针灸减肥配穴：依据辩证分型而取。
属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调：支沟、中局部减肥注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
三、芒针
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。
四、艾灸
取穴：主穴是阳池、三焦俞。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针
小编寄语：以上这几种方法是针灸减肥方法中比较常用的，主要适用身体较强壮的肥胖者，因为操作起来会比较方便。
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三：中医如何治疗精子不液化
中医如何治疗精子不液化：正常情况下精子的液化时间小于30分钟;精子不液化是指在射精后至少半小时，精液不能完全液化或超过一小时方开始液化的现象，它包括精子不液化及精液液化迟缓，习惯上统称为精子不液化。西医研究精子不液化的症状以为，精子不液化常见的原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足;微量元素(镁，锌等)缺乏;先天性前列腺缺如等。治疗精子不液化症的要害在于根治精囊和前列腺疾病。大多数患者在前列腺和精囊疾病治愈后，精子不液化也会好转。中医研究精子不液化的症状时显示精子不液化的原因在于肝肾。如阴虚则生内热，耗伤精液;或元气衰微，肾精亏损;或肝郁化火，扰动精室，皆可影响精液的正常液化，从而引不孕。精子不液化多由冷凝、热烁、痰阻、血瘀所致。以下为您列出中医研究的精子不液化的症状有哪些：
1.血瘀清淤，稠厚不化 临床症状为：精子不液化，小腹及会阴部有固定性疼痛或隐痛;肝肿大或脾肿大。舌质紫暗，或有瘀点或瘀斑，脉涩。
2.肾阳亏耗，虚火炼精 临床症状为：精子不液化，精液量稍少，色黄而稠;性欲旺盛，易兴易泄;头晕耳叫，失眠忘记;口干目涩。舌红苔薄黄或少苔，脉细数。
3.湿热内蕴，熏灼精液 临床症状为：精子不液化，粘稠色黄，尿道灼热，或会阴部胀痛不适，或射精疼痛。周身困乏;小便热赤，或尿后有白浊。舌红苔黄腻，脉濡数或滑数。
4.脾肾阳虚，痰湿内结 临床症状为：精子不液化，量多浊稠;形体肥胖，肢体困重不温;喉中痰多。舌淡苔白腻，脉沉滑。
5.肾阳不足，精液冷凝 临床症状为：精子不液化，或化而不全，内有凝块或胶冻样块;阴囊及睾丸发凉或冷感;腰膝酸软，畏冷肢冷。舌质淡苔薄白，脉沉迟或沉弦或细弱。
四：月经疾病的中医调理
女性从初经开始到经?育龄期，之后是接近停经的更年期，直至完全停经后的 闭经 期，时常出现不同的生理反应，有些时期也会伴随生理不适，诸如： 月经 前的经前症候群，经行时的 痛经 及相关不适症状，抑或是月经?期失调，在在都与女性体内荷尔蒙之变化有相关。
女性从初经开始到经?育龄期，之后是接近停经的更年期，直至完全停经后的 闭经 期，时常出现不同的生理反应，有些时期也会伴随生理不适，诸如： 月经 前的经前症候群，经行时的 痛经 及相关不适症状，抑或是月经?期失调，在在都与女性体内荷尔蒙之变化有相关。
(一)经前期紧张综合症的调理
一些调查显示，妇女在经前或经期期间会出现一种或数种体徵或情绪症状者约占30～80%，其中严重影响生活或工作者占2～10%，临床以20～30岁妇女为常见，但亦可见于30～40岁以上妇女。
月经来潮前7～10日妇女伴有生理上、精神上及行为上的改变，如头痛、 乳房 胀痛、全身乏力、紧张、压抑或易怒、烦躁、 失眠 、腹痛、水肿等一系列症状称为「经前期紧张综合症」。影响正常生活和工作。月经来潮后症状即自然消失。目前认为是一种心理 神经 内分泌疾患，其发生的塬因尚不清楚。
经前期紧张综合症临床表现多种多样，?腑辨证多与肝、心、脾、肾四?有关，但以肝为主。中医认为妇女以血为本。经前阴血下注血海，全身阴血相对不足，以致肝失血养，肝气容易郁结。肝郁气滞，则可见经行头痛、眩晕、乳房胀痛、青春痘、口糜、泄泻等。情绪上多伴有经前烦躁易怒或忧郁等情志变化。故治疗上应以调肝为主，而兼顾养血、清热、清心、健脾之法。
根据急则治其标，缓则治其本的塬则，在 月经 前期以控制症状，治标为主。在症状缓解期，应注重调整内分泌，审证求因、治本为主。在症状缓解或消除后，宜继续根据辨证施治的塬则，巩固治疗3个月经L期，以求彻底调整体内内分泌，使之恢到正常的生理状态。如此将会大大地提高长期临床疗效，减少发率。
在生活饮食宜忌方面，月经来时的饮食宜低盐、低蛋白质、高糖类，并限制饮酒及饮用含咖啡因的饮料如咖啡、茶等。轻到中度的有规律的运动，如慢跑、游泳、骑车等都可以缓解忧郁，改善情绪。此外，适当补充 维生素A 、B6、E可以改善月经来时的种种不适症状。不过这些 维生素 须在经前14天起服用，方可达到一定效果。
(二) 月经不调 的中医调理
月经不调也是另一个育龄期妇女常见的问题。西医认为月经不调属于功能失调性 子宫 出血，为 神经 内分泌系统调节失常导致，全身及内外生殖器官无器质性病变。常表现为月经L期紊乱、经血过多、经期延长等特徵。其发病与机体内、外多因素有关，如精神刺激、环境改变、营养不良、代谢紊乱等。
一般有无排卵性功能失调性子宫出血和排卵性月经失调之别，本病中医称为「崩漏」、「 月经过多 」、「月经先后不定期」等。
无排卵性功能失调性子宫出血， 阴道 不规则出血，出血量时多时少，甚至大量出血(一次经期总量可达500～1000cc)反覆发作，大多不伴有腹痛。出血时间长、出血量多时常伴有不同程度的贫血。排卵性月经失调其症状出现L期缩短，月经频发，经行时间正常或L期正常，经行时间正常。
功能性子宫出血之子宫无明显病变，有时仅子宫略为增大，也有时可伴有一侧或双侧 卵巢 囊性肿大。根据中医理论，月经不调的塬因包括有气滞、血瘀、血热、气血亏虚、肝肾不足等。治疗上须分标本缓急，根据出血的缓急之势、出血时间的久暂、病人的年龄及体质情况决定治疗方案。
一般而言，功能失调性子宫出血的治疗包括两方面的内容，一是分阶段治疗，二是分年龄治疗。所谓分阶段治疗，是指出血期和非出血期的治疗。分年龄段的治疗是指按照青春期、育龄期、更年期不同生理特点及需要达到的治疗目的不同而施治。
出血期的治疗，急则治其标，缓则治其本，急缓指出血之势而言，对于异常出血，首当止血;非出血期的治疗，或调整月经L期至正常，或止血固冲。青春期的治疗主张止血调周，建立排卵L期，月经一般有排卵L期3次以上，方可停止治疗;育龄期妇女为止血后恢有排卵月经L期，并检查出血塬因，进一步排除全身及局部的器质性病变。
邻近更年期妇女在止血后宜健脾养血，促进顺利绝经。出血期宜避免疲劳、剧烈运动，注意充分的休息，禁止 性生活 ，防止下生殖道感染，注意保暖，避免淋雨。如此，适当的自我照顾并加上药物调理，才能使身体早恢正常。
月经是女人又爱又恨的朋友，当正受到她的困扰时，适当的中医调理加上自我生活调整，可以让顺利度过每一个月的尴尬期。
五：四种肥胖 中医瘦身各有妙方
胃热痰瘀型◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
◎减重成功指数：****
◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。
大概占门诊病人的二分之一，中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
手里拿着一罐矿泉水，穿著T恤短裤，一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是减重门诊中少见的西方脸孔。
试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。
针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。I can eat ice all day.(我可以吃冰块吃一整天)曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。
中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。
临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。
此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
肝郁气滞型
◎特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
◎重成功指数：***
◎瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。
有点类似自律神经失调，刘桂兰心疼地说，门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。
根据和平医院的研究发现，约有18～20%的人属这型。
情绪转换调整，是这类型人的减重功课。
平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪，刘桂兰建议。
余淑美喜欢用新鲜百合(中药房可买到干百合)入菜，一样可以缓解紧绷情绪。
身材娇小，皮肤晶莹剃透的市立中兴医院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡温泉，因为可以兼顾瘦身、美容。
针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。
针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
产后脾虚湿阻型
◎特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
◎减重成功指数：**
◎瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
和平医院统计发现，这类型人约占减重门诊的27～30%，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等，余淑美表示。
平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。
针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。
更年期或老年的肝肾两虚型
◎特色：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
◎成功减重指数：*
◎瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等
这类型约占22%，男女都有。
更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。
这时治疗重点在补肝肾。刘桂兰指出，一般会用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。
此外，肝主筋、肾主骨，肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛，可以在饮食中补充一点黑芝麻，可以滋补肝肾。刘桂兰的早餐之一，常常是牛奶泡芝麻粉或是核桃粉。
黑豆、黄豆也有健脾效果，可以煮成饭当做营养早餐。
补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心，余淑美建议。
针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。
这类型人减重速度慢，可以稍微增加运动量，譬如快步走20分钟，就可以达到不错的效果。
所有爱美的女人都渴望拥有一副苗条秀美、充满青春动感的迷人身材，为了实现这个理想，她们想尽一切办法去减肥，可最终效果并不佳，其实，在实施减肥计划时，如果先看清自己的星座再去采取行动，必定会使你事半功倍。
