（1）95岁老人的快乐公寓生活
新华网银川１０月１８日专电（记者何奕萍、艾福梅）今年９５岁的老人郝秀芳是去年５月份进入宁夏银川市兴庆区爱心老人公寓的，如今一年多过去了，老人越来越喜欢老人公寓的生活：安详而快乐。
虽然已经是９５岁高龄，但是郝秀芳脸色红润、精神矍铄，说起话来铿锵有力。“我
人老了，但是我的脑筋不旧。”说起自己良好的精神状态，老人不无得意，“来到老人公寓生活，既方便了子女，自己又有很多老人做伴，对大家都好。”
郝秀芳老人已经四代同堂，一儿一女，五个孙子，四个重孙。“他们都很忙，大儿子在西安，大孙子在香港。女儿是教师，重孙要上学。以前他们给我雇了个保姆，但是我和保姆年纪相差太大，我们谈不到一起去。女儿就在老人公寓所在的小区住，平时经常过来看我。”老人细数着家人的点点滴滴。
见到郝秀芳老人的时候，老人刚搬进一个新房间，招呼着左邻右舍的老姐妹过来聊天，大家聚在一起讨论怎样把这个小房间布置得更加舒适与方便。当记者向另外一位８４岁的老人问好的时候，那位老人侧着耳朵听不清楚记者在说什么，郝秀芳像抚慰小孩子一样轻轻地拍着她的肩膀，对着她的耳朵说：“人家向你问好呢！”那神情如同照顾不懂事的小妹妹一样。
郝秀芳老人平时的生活简单却不乏味。由于年轻的时候上过学，老人如今最爱干的事就是看琼瑶的言情小说，经常拿上放大镜就开始细细地读起书来，和别的老人聊天的时候，也就多了一个话题。
“老人公寓的工作人员对我们都很好，她们一天两班倒，很辛苦。重阳节到了，她们还组织爱心幼儿园的小孩子们给我们献花、送糖，大家都很开心。昨天我的外孙也过来了，和他聊了许多话呢！”说起这些，郝秀芳老人的喜悦之情溢于言表。
（2）在自己做事中感受成长快乐
学会做自己能做的事情，感受自己独立做事的快乐与满足，体验自尊自信，是小班社会领域教育目标。此目标对幼儿快乐与发展的意义小班孩子由于年龄小，需要成人无微不至的关怀、照顾，所以，成 ……
学会做自己能做的事情，感受自己独立做事的快乐与满足，体验自尊自信，是小班社会领域教育目标。
此目标对幼儿快乐与发展的意义
小班孩子由于年龄小，需要成人无微不至的关怀、照顾，所以，成人往往容易忽略为他们学会自己做事提供机会。对3岁的幼儿来说，用小勺吃饭、用杯子喝水、穿脱衣服、把玩具放回原处等都是要学习的内容，也正是这些在成人看来不如替他们包揽更省事、省心的生活琐事，如果给幼儿自己学习的时间、空间与支持，就会让幼儿开始萌发的“我自己”的自我意识得到保护，并在他们尝试“我自己”的不断努力中感受到“我能行”，从而体验自尊，增强自信。而自尊、自信正是幼儿保留学习兴趣，激励主动学习的内在动力。因此，切不可疏忽这些生活小事对幼儿当前与长远发展的巨大教育价值。
在幼儿园里怎样培养？
在幼儿园，教师会随着一日生活的各个环节，用生动形象的语言，向幼儿提出明确、具体的要求，如“一只手扶着碗，一直手拿着小勺把饭菜送到嘴里”；“两只手端水杯咕噜咕噜地喝水”；“把衣服下边对齐，让纽扣一个一个地从洞里钻出来”……通过共同的要求，给每位幼儿平等的做事的机会和条件，在幼儿学习自己做事的过程中，不管孩子的所作所为与成人的期望有多大差距，如鞋子穿反了，水洒在身上了，饭掉在地上了等等，教师都会充分肯定幼儿在做的过程中付出的努力，并注意根据个体差异，给与适当的帮助，使他们体验做事本身的快乐与满足。
教师会在一日生活的各种活动中，随时关注与发现幼儿主动做事的行为，给予及时的支持和鼓励。在日复一日的生活和游戏活动中，教师还会根据幼儿在做事过程中存在的问题，有针对性地引导幼儿在玩中学，如在幼儿穿鞋时说“脚尖儿对脚尖儿，小弯儿对小弯儿，不看小弯儿弯儿，鞋子装错小脚丫儿”的儿歌，帮助幼儿分清鞋的正反；又如，和幼儿玩“把玩具送回家”的游戏，鼓励幼儿自己把玩过的玩具摆放好。总之，教师会采用各种方式，不断鼓励幼儿通过自己的尝试，和向成人学习，向同伴学习，逐步掌握生活技能，并在这个过程中获得自信与成功。
家庭中怎样培养？
凡孩子在幼儿园里正在学着自己去做的事情，在家里也要给孩子提供
（3）为何“初夜”总没期待的快乐
杨，今年28岁，在上海一家证券公司工作，是7月22日披上婚纱的，当话题从刚刚完成的这一人生重要庆典的盛大热闹的场面，转到甜蜜的新婚夜时，她那白皙的脸上立时泛起一层绯红：没什么，真的没什么，好像稀里糊涂地就过去了。
杨的新婚之夜的确没有多少可回味的。原本打算去泰国旅行结婚的，但由于要应酬的朋友太多，临近又改变了计划，于是赶着布置新房、散发请柬，最后依照两家老人的心愿，在酒楼排排场场地定720桌酒席。
22号是个周末，老早起来就没闲着，梳理装扮齐当了，杨被先生接过去，规规矩矩地站在酒楼前迎接客人，然后是典礼，然后是没完没了地敬酒。几个小时下来，杨已被折腾得腰酸背痛，两眼发直，换了一套衣服，又接着进入闹洞房的环节。等到所有的客人尽兴而去，杨和先生一头栽倒在床上，连做梦的欲望都没有了。
川妹子静，格外重视自己的婚礼。静知道现如今人们的性观念早已开放，处女不处女的，似乎也没有多少人追究。但静觉得，从女接到女人，还是需要一个特别的仪式的。不为别人，只是自己需要这么做。
因此，静坚决回绝了几个认识没多久就想上床的男朋友。这么多年，静一直守着自己的贞操，她要在新婚之夜把自己非常隆重地完完全全地交给丈夫。定下喜日子的那一刻起，她曾无数次幻想过那一刻的心旌摇动，她的期待在一次次的幻想中变成了雨夜的池塘。她怀着幸福的憧憬，全身心地投入了结婚预备役的日子，马不停蹄地忙碌奔波：从新房的装修，到选择家具、置办嫁妆……样样亲历亲为。
最激动人心的那一刻终于到来了，结果，却根本不是那么回事，两人笨手笨脚地折腾了一番，丈夫好歹是发泄了，可静却在失望中不得不收兵。事后想起来，静甚至有点后悔，早知道是这样，在婚前有激情的时候就该把握住机会，好好享受自己的第一次，人一生不就只有一次“初夜”权嘛。
没能充分享受到新婚之夜的快乐，杨和静的婚姻生活因此有了说不清的遗憾。其实，扬和静没有意识到她们都犯了新婚之夜的禁忌：在或短暂或漫长的准备结婚期间，她们毫无顾忌地超负荷地支出，等挨到“正日子”，心有余而力不足也就不足为怪了。
保存实力，在婚前注意休息、适当调整饮食，当然是上上策。不过，实事求是地说，婚姻大事千头万绪，累，也是难免的。但尽管如此，还是有一些秘诀让你在喧闹过后，无论多么疲乏，都依然可以充满激情，“性”趣盎然地度过你和他婚姻生活中的第一个美好无比的“洞房花烛夜”的。
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（4）不知足就会错过快乐
沉下心来看看今天的社会，不难发现这样的奇怪现象：日子越过越好，抱怨却越来越多。明明衣食无忧，可很多人还是嚷嚷着吃不香、住不好，郁闷、悲摧、没前途更是天天挂在嘴上不满与指责似乎成为一种心理常态，充斥在我们身边。
于是，越来越多的人觉得自己不快乐、不满足。最近，人民网人民论坛问卷调查中心发布了一项共有8641人参与的大型调查，结果发现，尽管并不缺衣少食，可70.1%的人认为自己仅仅是处在解决温饱的状态。绝大多数人表示，自己仍面临住房、工作、医疗等诸多烦恼。总体来说，大约90%的人认为衣食无忧后，幸福感不升反降；仅有3.5%的受调查者表示知足常乐，感到快乐。
细想一下，你是不是也很少感到满足呢？小学羡慕中学，中学羡慕大学，大学羡慕上班，上班羡慕功成名就，功成名就又羡慕生活简单，自己好像总也赶不上幸福；很多女人责怪丈夫不懂体贴浪漫，很多男人抱怨妻子没有品味内涵，幸福好像总是离自己太远。为了追求理想、满意的生活，有人怀揣一夜成名的梦想，转战各种选秀舞台；有人每天盯着股市涨落，或者驻扎在彩票站，渴望老天眷顾中大奖；还有人不惜出卖自己的道德底线，只为片刻的光鲜炫耀
这些形形色色的人提醒我们，也许并非现实残酷，而是自己太不知足了。北京航空中心医院心身医学科喻小念教授表示，经济高速发展的现代生活，使得人们过度关注物质。加上电视里住豪宅开名车的镜头，报刊上成功人士的故事宣传，让人感觉如今遍地是黄金，变得越来越不知足。国家二级心理咨询师李岳玲则分析说，当人们满足温饱等基本生理需求之后，心理需求会逐渐增加，甚至产生强烈的不满足感，要求越来越高，欲望也越来越多。前面的调查也同样发现，缺乏安全感、炫富风气流行等因素，让人们对生活越来越不满足。
（5）快乐老人的小习惯
每个儿女都希望自家老人可以延年益寿，然而保持乐观正是长寿的重要因素之一，也就是说一般而言只有那些快乐老人才可以变得长寿，那么对于老人老说应该如何保持心情的愉快呢?
1.记录愉快时光
记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的研究显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些一周写1次感恩日记的女性，比那些每周3次的人更觉得幸福。因此，要找到适合你的次数，以免让它成为负担。
2.多做好事
美国心理学专家索尼娅博士的研究显示，一天做5件好事能使人变得幸福和安宁。当然，做善事不必事先计划，一些举手之劳和微不足道的小事就会让你感到意外的回报。如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，索尼娅博士指出，做到本性善良就有收获。
2.回忆过去
每周抽出一些时间，写下或录下，甚至是只在心里回忆过去的重大事件。美国长寿中心主任巴特勒说，可以以不同的时间段来撰写你的人生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母(父)，写下每个人生阶段的胜利、失误以及对未来的教训。
对于老人来说只有心情家人的陪伴才是最重要的，只有这样老人才有可能成为一个快乐的老人。
