(一)每个月宝宝要吃十种健康食品
下面我们将一一介绍宝宝每个月都需要吃的十种食物!
伴侣一
不贫血菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。
体质强菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。
皮肤好维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K.
排毒菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。
保护视力我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西模糊。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
稳定情绪菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。
生健康宝宝菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
导读，如何挑选出对宝宝有好益处的食物呢？下面我们将一起来看一下别人推荐的十大健康食品！
伴侣二
防癌西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。
给你好食欲西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等，常吃可以远离口腔溃疡，改善消化不良，增强食欲。
精力旺盛将西红柿和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。
美白想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。
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伴侣三
拥有快乐巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。
护齿脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
伴侣四
护脾胃生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。
消除眼袋把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。
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伴侣五
营养丰富30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。
提高免疫力，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防感冒也有一定的作用。
减肥、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
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伴侣六
抑制肿瘤，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。
远离冠心病，是防止冠心病、高血压、动脉硬化的好食品。
延缓衰老，还能消除体内的自由基，延缓老化。
伴侣七
增强记忆力、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。
美容，促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式。
不再无精打采B2，人就会情绪抑郁、终日懒洋洋，还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋，你很快就会变得精神焕发了。
别丢了蛋黄，是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。
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伴侣八
健脑5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。
润肤，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些
伴侣九
吃出好心情，与人体大脑中的开心激素有关。所以人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐好起来。鱼肉中富含镁和硼，镁有镇静效果，经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解。
烟民的福音，吸烟会引起内皮机能失调。但鱼肉中的氨基酸可以防止动脉硬化。所以如果一时还戒不了烟，就多吃鱼吧。
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伴侣十
防癌C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橙汁不能代替吃鲜橙A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，以及纤维和果胶，如果仅仅喝橙汁，保健效果会大打折扣。因为在榨汁的过程中，纤维几乎全部损失，维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多。
(二)每个月排多少卵
正常情况下女性每个月会排1个卵，极少数会排1-2个卵子，排卵是两侧卵巢交替进行的，一般不会两侧卵巢同时排卵，也不会多个排卵，除非是使用了促排的药物。所以每个月一般只有1个成熟的卵子排出，这也就是绝大部分女性怀孕一般都是怀单胎的缘故。卵子排出来之后在体内存活的时间大概有72小时，在排卵之后的72小时之内进行性生活怀孕的概率是最高的。如果没有精子和卵子结合，卵子就会自然凋亡，在下个月经周期时又会有新的卵子形成。在排卵时身体会出现变化，比如白带比较黏稠，还有少许的排卵期出血等等。
(三)月经每个月提前十天正常吗
正常情况下女性的月经周期是28-30天，但是由于部分女性排卵的提前或者推后，月经周期有差异，所以一般把月经周期提前，或者推后一周都算是正常的月经周期，但是，如果月经每个月都提前10天，就不是正常现象，考虑是不是卵巢功能下降或者内分泌失调，以及黄体功能不足导致的月经周期提前。如果出现月经周期每个月都提前10天，建议在月经的第3天去医院妇科检查激素六项，看一下卵巢内分泌情况才行，然后根据结果来进行用激素药调理治疗，或者去找中医妇科医生面诊开中药调理也可以的。
(四)避孕药每个月能使用几次啊
1、、避孕药，可能是成年女性避孕的一种方式，但是这种方式是可以伤害女性的身体的，因为避孕药中有大量的激素，能导致女性的身体出现严重的伤害。
2、、权威的专家说，女性使用避孕药千万要小心，因为这种药物一年最多只能用三次，因为过多的使用，能导致女性出现阴道出血，甚至出现呕吐等现象的。
3、、而且女性要知道，每个月只能吃一次避孕药，所以自己在避孕的时候，最好让男性戴套套，或者现在有女性使用的避孕套，这样的做法都比吃避孕药要安全。
女性不要把吃避孕套当作家常便饭，因为这种做法导致女性出现异常
