(一)什么事情可以帮助老年人健脑？
什么事情可以帮助老年人健脑？随着年龄的增长，脑细胞死亡、大脑功能老化、智力下降，因而，人们需要科学的用脑和健脑。下面教大家六个健脑益智的小妙招，帮助大家科学用脑，延缓智力下降速度。
1、勤用脑
不要害怕用脑，用脑越多，大脑内各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就更灵活。科学家经常测试，发现勤用脑的人，大脑不易疲劳，脑神经细胞保养良好，尽管年龄增长，却能避免老年性痴呆。而整天无所事事，无所用心的人，不仅智力降低，而且大脑容易萎缩和早衰。古人主张博学强记，博学可增强记忆，强记又可促进博学，二者相辅相成，要想达到这样的目的，关键是培养浓厚的学习兴趣。老年人积极有效地参加脑力运动，不仅可以延缓大脑衰老，而且可以预防老年性痴呆症的发生。
2、健脑锻炼
每日清晨起床后，到户外散步，或做保健操;打太极拳，或做气功锻炼等等。清晨空气新鲜，大脑可得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经机制，在学习、工作疲劳时，应调节一下环境，如听听悦耳的音乐、美好动听的鸟语，或观赏一下绿草、鲜花等，这些活动能使人心情愉快，精神振奋，提高大脑的活动功能。
3、手指运动健脑
手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智，如用健身球锻炼。即手托两个铁球或两个核桃，不停地在手中转动，长期坚持会有良好的健脑作用。经常进行手指技巧活动，能给脑细胞以直接刺激，可以增强脑的活力。使其功能发达，保持着整体平衡。俗话说心灵手巧就是这个道理。
4、节欲健脑
脑萎缩是由于脑退行性变化，大多是在正气不足，机体衰老中不注意自我保养、自我预防而产生的一种病症。中医认为肾为先天之本，主要生髓，通于脑，脑为髓海。脑为元神之府，脑髓不足则头晕耳鸣，目无所视。大脑的活动有赖于肾精的充养。人老则气血衰竭，肾精枯槁，面黄发白，筋骨无力。节欲可养精，养精才能健脑养神，延缓大脑衰老。反之，性生活过度，则伤精耗神，未老先衰，头脑昏昏，智力减退，精神萎靡，百病丛生。
5、保证充足睡眠
睡眠是使大脑休息的重要方法，人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，体内被消耗的能量物质重新合成，使经过兴奋之后变得疲劳的神经中枢，重新获得工作能力。睡眠的好坏，不全在于时间的长短，更重要的是睡眠的深度，深沉的熟睡，消除疲劳快，睡眠时间可减少。
6、生活有规律
避免过度的精神紧张，合理地安排工作、学习和娱乐，使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息，防止过度兴奋而加重神经系统负担。神经细胞是否萎缩，对人的衰老变化起着重要作用，通过动物试验证明，大脑皮质的过度紧张是引起动物早衰的唯一原因。当人的神经系统正常机能遭到破坏时，体内外环境平衡失调，会引起各种脏器的功能低下，导致早衰，所以保持神经系统的健康，是防止早衰和大脑功能减退的重要因素。
(二)男人心理最在意什么事情？
你知道当代男人最在意什么吗?做CEO? NO!在最近的一项有趣的调查中，被问及这个问题的男人几乎都不约而同地回答面子!男人需要有面子，男人也最怕失去面子。
我们常看到男人时时处处在捍卫面子，有谁看到男人打破面子后会怎样?丢掉面子的男人一是变得疯狂，二是变得超然物外。无论走到哪个极端其实对女人都很不幸。聪明的女人肯花心思维护自己男人的面子，把两个人的小氛围经营得越发和谐。
聪明的女人不妨示弱
台湾来的李先生在北京开了一家餐馆，生意兴隆，一日餐厅打烊又遇夫人河东狮吼。李先生情急逃至桌下，恰好客人返回来寻找丢失的东西，正好撞上，进退尴尬。这时八面玲珑的李太太急中生智拍了拍桌子：我说抬，你要扛，正好来帮手了，下次再用你的神力吧!李先生顺坡下驴直夸夫人想得周到，一场面子危机轻轻化解。
聪明的女人内外有别
不管你在家里把老公当电饭煲还是当吸尘器，一旦涉及他的面子时，一定要小心谨慎，就向手捧一件古老、珍贵的瓷器。给他足够的面子，才能获得高额回报。
聪明的女人可以陪他一起流泪
其实男人很累，睁开眼便是各种责任和义务，他们不敢承认自己也有非常脆弱、需要关怀的时候，在他志得意满时，请给予他足够的欣赏。当他遭遇了不公和挫折时，不妨陪他一起流泪。然后尽快忘却，旧事不提。
聪明的女人多练心
记住，不是操心是练心，如果你想给足男人面子，还要多多练心。你的修养，你的谈吐，你的风韵，你的容颜，你的智慧，你的笑容，都是帮衬男人面子的重要组成部分。要不然只有玉树临风，没有佳人相伴，那面子最外层的金边该怎么贴呢?
(三)男人心里什么事情最浪漫
对于女人来说，鲜花、巧克力还有甜言蜜语是浪漫不可缺少的必要元素，那么男人呢，你为他做些什么，他会觉得浪漫呢？
为他而盛装打扮
还记得在许多年前，他送给你的那条项链吗？你不是很喜欢，所以戴了两三次，就塞到抽屉的最底层了。现在，你可以把那条项链找出来，戴上，给他一个出其不意的惊喜。女人为悦己者容的关键在于：根据他的品位来打扮自己，而非你自己的偏好。所以，聪明的女人总是带着男人去购物，参考男人的意见，选择男人认为性感的物品。
男人是百分百的视觉动物，所以，当你的打扮符合他最狂野的想象时，他会觉得你非常美，而且也会觉得你非常浪漫———他们需要视觉享受。
经常抚摸他
这不是在谈论性，也不是纯粹意义上的按摩。只是当你看见他时，习惯性或自然地抚摩着他，这会让他觉得非常放松。而且，这种温馨的举动无言地传递这样的信息，“我爱你，我理解你，我想念你”。有时候，这种温情比性更能增进你们彼此之间的感情。
不过，如果这样的抚摩进一步发展，演变为更为激烈的性爱，这当然更好了。抚摩他的关键在于告诉他，你接受和爱他的身体，他的灵魂，他的一切。女人，学习让手指表达爱意。
给他完全自由的一天
也许，在你看来，没有你参与的事情，他也会认为浪漫，这是不可原谅的。不过，男人也需要男人与男人相处的时间。许多已婚男人都特别怀念他们在没有家累时自由自在的生活，所以，如果女人能时不时地给男人这点自由，男人会觉得你非常体贴。
不仅如此，这还意味着你对他的信任。如果你可以让男人获得完全自由的一天，在这天里，你不会进行电话追踪的话，这说明你们之间互相信任，还能促进彼此之间的感情，而他，也会对你的体贴有着感激之情。
(四)爱爱后，什么事情不要马上做？
1、、男人不能马上尿尿。爱爱后，女人要马上尿尿，这样，不会让细菌感染她们下身。但是，男人不能马上尿尿。因为，男人下身长，尿尿阻力大、时间长，马上尿尿，会伤害前列腺，容易的前列腺炎。
2、、爱爱后不要马上睡觉。我们基本都是爱爱后就睡觉了，其实，这是不对的。因为，这会让我们第二天都感觉很累。爱爱后，男女还是很兴奋，应该互相说说话，或做些别的事情，觉得很平静了，再睡觉。这样，第二天就不觉得累了。
3、、爱爱后不要吃凉东西。爱爱后，我们肯定很渴很热，有人就去喝冰水或吃凉的东西。这是不对的，因为，爱爱时，薛都在下身，胃的血少，吃凉东西刺激胃，会得胃病的。爱爱后，喝温水。
不说不知道，一说吓一跳。爱爱后有些事情是不能做的，现在，我们都注重养身，所以，大家了解后，就不要再做了。别等到吃亏才想起来。
(五)男人心里什么事情最浪漫
对于女人来说，鲜花、巧克力还有甜言蜜语是浪漫不可缺少的必要元素，那么男人呢，你为他做些什么，他会觉得浪漫呢？
为他而盛装打扮
还记得在许多年前，他送给你的那条项链吗？你不是很喜欢，所以戴了两三次，就塞到抽屉的最底层了。现在，你可以把那条项链找出来，戴上，给他一个出其不意的惊喜。女人为悦己者容的关键在于：根据他的品位来打扮自己，而非你自己的偏好。所以，聪明的女人总是带着男人去购物，参考男人的意见，选择男人认为性感的物品。
男人是百分百的视觉动物，所以，当你的打扮符合他最狂野的想象时，他会觉得你非常美，而且也会觉得你非常浪漫 他们需要视觉享受。
经常抚摸他
这不是在谈论性，也不是纯粹意义上的按摩。只是当你看见他时，习惯性或自然地抚摩着他，这会让他觉得非常放松。而且，这种温馨的举动无言地传递这样的信息，我爱你，我理解你，我想念你。有时候，这种温情比性更能增进你们彼此之间的感情。
不过，如果这样的抚摩进一步发展，演变为更为激烈的性爱，这当然更好了。抚摩他的关键在于告诉他，你接受和爱他的身体，他的灵魂，他的一切。女人，学习让手指表达爱意。
给他完全自由的一天
也许，在你看来，没有你参与的事情，他也会认为浪漫，这是不可原谅的。不过，男人也需要男人与男人相处的时间。许多已婚男人都特别怀念他们在没有家累时自由自在的生活，所以，如果女人能时不时地给男人这点自由，男人会觉得你非常体贴。
不仅如此，这还意味着你对他的信任。如果你可以让男人获得完全自由的一天，在这天里，你不会进行电话追踪的话，这说明你们之间互相信任，还能促进彼此之间的感情，而他，也会对你的体贴有着感激之情。
