(一)女人不要随便说“随便”

　　当“随便”这两个字脱口而出时，也许你的本意是想减少麻烦，却发现常常作茧自缚……

　　情景一:自我牺牲，对方紧张

　　你和男朋友吵架之后，很久没有去他家里了。现在他终于向你认错，你也原谅了他，他的父母非常开心，亲自打电话来请你去吃饭，还问你想吃什么。你想也不想地说:“随便！”后来，男朋友告诉你，因为你的一句“随便”，未来的公婆紧张了好半天！

　　很多时候，我们想用“随便”来表示客气和尊重，结果却在无形中加重了对方的心理负担。为了不至于拍错马屁，听的人开始不断猜测我们到底怎么想，而我们自己，则在被猜测中享受着类似自我牺牲的KG。倘若这种“牺牲”没有引起对方足够重视，我们就开始愤愤不平地委屈起来，直到关系出现问题。

　　换个词说说:

　　不说随便，说“喜欢”——当对方真心诚意地想为你付出时，坦率而大方地告诉对方你喜欢他(她)为你做什么，这，才是真正的尊重。而人际关系，也将在需要和被需要、肯定与被肯定中健康愉快地发展下去。

　　情景二:胡乱放弃，夸大不快

　　部门开会，讨论一个重要方案，在大家纷纷举手通过之后，你提出了相反意见，因为你觉得这个方案有漏洞。所有的人都对你侧目，因为你的反对会让大家功亏一篑。僵持了一段时间后，你终于说:“那随便大家吧！”

　　人际交往之中，难免有冲突或者意见相左的时候。当我们实在势单力薄、无法扭转局面时，其实，放弃不是唯一的选择。换一种方式表达，会让我们拥有更多主动性。

　　换个词说说:

　　不说随便，说“保留”——我们可以保留自己的意见，同时给别人一个认识问题、尝试错误的机会。保留意见意味着我们对事情负责，“随便”则有逃避责任之嫌;保留意见意味着我们并不否定自己，“随便”则常常扩大负面情绪。两相对比，自然还是“保留”的好。

　　情景三:敷衍应付，伤害关爱

　　“女大当嫁”，从你25岁生日那天，母亲就开始紧张起你的婚事，不断托人给你介绍男朋友。忙得不可开交的你根本无心恋爱，但又害怕伤着母亲，于是每次都说:“随便，随便，您安排吧！”

　　不忍心伤害，却又在一次次地伤害，因为谁都看得出来“随便”其实是敷衍和应付的遮阳伞。长期被自己关爱的人这样“随便”地对待，最后不心灰意冷才怪。

　　换个词说说:

　　不说随便，说“且慢”——真诚地告诉对方:谢谢你为我做的一切，不过，且慢一点，我还没有准备好如何接受你的爱情，让我们从朋友开始吧。

　　情景四:乱发脾气，摧残人脉

　　你因为被老板批评太过自由散漫而很不开心，搭档阿元看在眼里，主动凑上前来跟你搭讪。他说:“哎！愉快点哦，否则我可要换一个伴喽！”你“啪”地把文件夹摔在工作台上，大吼:“随你的便！”

　　人在遭受挫折的时候，容易向亲近的人转移不满，同时会出现言语和行为上的“退行”——变得像一个孩子似的任性刁蛮、不负责任。而无论多么牢固的人际关系，都可能会在这种“随便”的反复摧残下出现问题。

　　换个词说说:

　　不说随便，说“难过”——告诉对方:你这么说我很难过，我现在更需要你来安慰我/鼓励我/爱我/肯定我……当你学会这样的表达，你会发现，其实我们想要的东西就在我们的嘴里——清楚地说出来，我们的爱情、友情、亲情才不会因为情绪的泛滥而恶化。

(二)小儿腹痛别随便热敷

　　宝宝腹痛怎么办?很多人会想到用热敷来帮宝宝缓解疼痛。热敷确实对某些类型的腹痛有好作用，但并不是所有的腹痛都适合用热敷的方法，如果一遇到腹痛就热敷，有时候可能会适得其反，加重腹痛症状。

　　哪些类型的腹痛适合热敷呢?

　　热敷利用的是温热效应，以此改善局部的血液循环，起到舒筋活络、柔肝理脾、活血解痉的作用。

　　因此热敷对于寒性腹痛、食滞腹痛、气阳虚腹痛以及痉挛性腹痛有一定的缓解作用。宝宝若有下面这些腹痛，就可以用热敷来处理。

　　1、寒性腹痛

　　腹痛比较突然，疼痛较剧烈，遇热疼痛可以减轻，遇寒疼痛加重，怕冷，手脚较凉，不喜欢喝水。

　　2、食滞腹痛

　　肚子胀痛，疼痛怕按，口臭吐酸水，厌食，有时候腹痛会伴有拉肚子，一旦拉完大便后腹痛会有所减轻，粪便奇臭，但有时也会伴有大便干结。食滞腹痛的小孩以前大多有过消化不良的表现。

　　3、阳虚腹痛

　　孩子面色和口唇发白，口淡无味，食欲不振，手足不温，特别怕冷，易出汗，腹部畏寒，脐部发凉，大便中可见没有被消化的食物。

　　4、痉挛性腹痛

　　是功能性腹痛的一种表现，常常表现为突然发生的一过性腹痛，多没有固定的疼痛部位，有时比较轻，有时疼痛难忍，但大多数患者可自然缓解。肠痉挛是由于血管痉挛引起供血不足，最后导致肠壁肌肉抽筋，才会引起疼痛，并且血管痉挛、缺血及肠壁肌肉抽筋可形成恶性循环，直到肌肉疲劳不能再紧张，痉挛就可自然缓解。

　　但并不是所有的腹痛都可以用热敷来处理，比如蛔虫症，当某种因素刺激虫体时，可使蛔虫蠕动，引起肠道痉挛、疼痛。此时热敷腹部，只会加强对虫体的刺激甚至引起胆道蛔虫症。

(三)为什么不要让孩子随便摘食野果

　　某些野果或果仁具有一定的毒性，幼儿食后会引起中毒，应注意预防。下面列举几例。苦楝子，又名金铃子，是楝子树的果实。楝子及楝皮均可入药，用以驱虫。楝树全株有毒，以苦楝子毒性最强，根和皮次之，叶最弱。有毒成份为苦楝素，对消化道有刺激作用，并可引起肝脏损害及心血管障碍。食入6～8个果实即可中毒。白果，又称银杏，是银杏树的果核。中医用以治疗痰、喘及妇女白带症。白果核仁中有白果酸，对皮肤、粘膜有刺激作用，对中枢神经系统先兴奋、后抑制，并可引起末稍神经障碍。幼儿生食5～10粒即可引起中毒，炒熟或煮熟的白果不易中毒。故白果不能生食，熟食不能过量，食时应去除绿色的胚。

(四)什么情况不能随便服用安眠药？

　　失眠在我们国家有很高的发病率，很多人需要长期服用安眠药改善睡眠，但是安眠药西药是处方药，对于失眠者来说，不能随便服用安眠药，安眠药应该在医生的指导下服用。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量，则会出现头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象，失眠患者如果合并其他疾病，滥用安眠药往往会导致病情加重，严重的甚至可以危及生命。

　　下列情况建议慎用安眠药或需要在医生指导下服用：

　　1、孕妇忌服安眠药。有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。

　　2、哺乳期妇女。如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免授乳。

　　3、年老体弱者。因为如果药物白天残留较大，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。

　　4、有心脏、肝脏及肾脏障碍者。安眠药主要在肝脏转化，由肾脏排除，肝肾疾病患者不宜服用安眠药。

　　5、睡眠呼吸障碍者。安眠药能加深中枢抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停患者不宜服用安眠药。

　　6、急性闭角型青光眼及重症肌无力患者。这些患者服安眠药症状会急剧恶化。

　　7、喝酒后不宜服用安眠药。酒精和安眠药一样有抑制中枢神经作用，不要同时使用，以免中枢神经过度抑制造成伤害。

　　另外，专家提醒，安眠药治疗失眠的效果虽然好，安全范围也较大，但是如果超过正常治疗剂量或长期使用正常治疗量都可形成药物依赖（即成瘾）。目前，临床上用于治疗失眠的药物主要有安定、利眠宁、硝基安定、去甲羟基安定、甲基三唑氯安定等。此外还有眠尔通、安眠酮、导眠能等药物。这些药物在体内会受到肝脏中药物代谢酶的作用，患者服药后，药物进入血液及作用部位，在一定的药物浓度下发挥催眠作用，然后这些药物在肝药酶的作用下发生分解被破坏，它的作用就消失了。如果患者经常服用某种安眠药，这些药物就会促使肝药酶产生增多，产生＂药物耐受性”。

　　总之，安眠药属于处方药，对于失眠者来说，安眠药应该在医生的指导下服用。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量，则会出现头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象，对于肝、肾、心脏病和睡眠呼吸暂停、哮喘患者，服用安眠药还可能造成更大的危险。因此专家提醒，安眠药不要随便吃。长期失眠患者，不能完全依靠安眠药，往往须综合治疗才能起到更好的效果。

　　中药、针灸对失眠有很好的效果，同时基本没有西药所带来的毒副作用，可以使失眠患者减少甚至摆脱每天服用安眠药所带来的的困扰，失眠患者可以选择这些方法进行治疗。