Ⅰ 吃减肥药后失眠多久能好
吃减肥药后失眠的患者要及时的停药，停药后失眠的症状会逐渐的缓解，如果失眠和减肥药有明显的相关性，停药一周后症状就应该可以完全好转。但是有些患者口服减肥药后，失眠的症状可能会持续一段时间，因为药物可能会导致患者的睡眠习惯紊乱，引起患者出现持续性的失眠。
对于持续性的失眠，可以短期给予调整睡眠的药物口服，同时要调整生活规律，要按时睡眠，睡前避免过度的兴奋，不要喝可以导致大脑兴奋的饮料，比如咖啡。可以适当的进行体育锻炼，也可以促进睡眠，同时饮食上也要食用有利于睡眠的食物。吃减肥药物后失眠多久能好，受很多因素的影响，经过停药和生活方式的调整，大多数患者的失眠症状会逐渐减轻。
Ⅱ 秋季减肥药谨慎：秋天最让人长胖的十个陷阱
导语：小心啊，秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了秋膘，可别怪我没有提醒你哦。
陷阱一
天冷运动少 容易发胖
早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。
跨越陷阱：
做做室内运动？养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30分钟，就可以提高你身体的新陈代谢率，你任何时候都不必担心发胖了。
这里推荐给你四种室内运动：
1、看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45(公斤)*5大卡=225卡的热量，而且假以时日还会变成纤腰款款的美人。
2、买卷韵律操录影带跟着跳：针对身体各部位的结实身体曲线的运动，简单又没有场地限制，每公斤每小时消耗4.2-5.7大卡的热量。
3、爬楼梯：来来回回爬楼梯，可增加心肺功能，每公斤每小时消耗的热量更是惊人，有10-18大卡。
4、跳绳：连小学生都会的运动，每公斤每小时消耗10-15大卡的热量。
陷阱二
在浴盆里做运动会瘦得很有效果
天凉以后，浴室的温度相应降低，浴缸里的热水也很快就凉了，于是匆匆洗完了事。
跨越陷阱：
事先做做暖身体操？进浴室前可以先做做暖身体操(大概3-5分钟即可)，让身体热起来，血液循环顺畅，新陈代谢也开始起步，再泡热水澡就不会一下子难以适应了。浴缸里的温度一开始不要太高，水以放到胸部以下为宜(怕冷的话可以在肩上披块浴巾)，逐渐把水温和水量增加。记得在浴盆里顺便做些小运动，按摩身体等等在浴盆里做运动会瘦得很有效果。
陷阱三
平时多穿合身的衣服，裤腰一紧就知道自己变胖了
衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越不在意。
跨越陷阱：
别让自己养成眼不见为净的恶习，那是一种自欺欺人的做法，你将无从比较，渐渐丧失警戒。建议你从现在起就养成早晚称体重的习惯，一周量一次身体各部分的尺寸，才能确实地掌握身体曲线的变化。平时多穿合身的衣服，裤腰一紧就知道自己变胖了，否则到了明年夏天你发现一切都晚了时，才真是追悔莫及。
陷阱四
秋天是多吃的季节 小心发胖
相信很多人都有过夏季吃不下饭的苦夏经历，气温降低之后，胃口大开，加之街头小吃的诱人香味，于是大开食戒，往常不感兴趣的炸鸡之类食品也忍不住要大块朵颐。
跨越陷阱：
是真的很想吃炸鸡，你必须降低每餐油脂量的摄取。比如说，本来想吃炒青菜的，就以凉拌青菜代替，想吃煎鱼，以清蒸鱼代替。经常在外吃饭的人，可以准备一碗热水或是清汤，将油分滤掉。只要维持一天的总油脂量不超出标准，你就可以安心享受美食。
Ⅲ 正确吃减肥药瘦身的方法
正确吃减肥药瘦身的方法，生活水平的提高，使肥胖成为目前的健康杀手。因此，瘦身是一件非常重要的事。减肥药是一种减肥方法，那么，正确使用减肥药瘦身的方法是什么呢?下面我们为大家详细介绍。
吃胖容易减肥难，运动减肥太累，节食减肥太辛苦，手术减肥费用高昂。于是，很多人会选择使用减肥药瘦身。这种看似经济实惠的减肥方式，实际上也暗藏危险。如果不知道如何正确使用减肥药瘦身，会对身体造成更大的伤害。
服用减肥药期间，一定要节食，减肥才会有效。减肥药多是加强节食的减肥效果而已，本身并无直接除脂药效。减肥的效果直接得自节食，故节食是减肥的主要手段，而减肥药只是辅助手段。正确使用减肥药瘦身的方法是什么呢?如果长期服用减肥药而又不同时节食者，不但减肥无效而且还会对药物产生心理依赖，上瘾后要想断药就难了，停用减肥药后如不继续节食，会很快又胖回来.不吃减肥药而只靠节食减肥，减肥就会成功。
单纯性肥胖病病人，应该在医生的指导下，根据自身的健康状态，慎重选择减肥药物。氟苯丙胺可使血压下降，降甘油三酯及胆固醇，降血糖适用于伴有高血压、冠心病、糖尿病的肥胖病人，安菲拉酮副作用小，一般耐受性较好，对心血管系统影响较小，适用于伴有轻度心血管疾病的肥胖病人。双胍类降糖药则适用于有糖尿病的肥胖病人，也可用于有糖尿病家族史的肥胖病人和长期体重过重，用其他方法治疗无效的肥胖病人。正确使用减肥药瘦身的方法是在医生的指导下，进行服药，避免对身体造成危害。
虽然达到减肥目标体重的时间较短，但减肥效果比较容易保持;节食减肥是一辈子的事，不能间断，但减肥药用得越久，减肥药效越差而最后终会失效;买减肥药是有必要时才用，绝不能常年累月的使用。
肥胖不仅仅会使人的形象不足，也会给严重影响健康。使用减肥药瘦身，必须了解正确使用减肥药瘦身的方法才能健康的瘦身。
Ⅳ 康宝莱专家谈减肥药作用
有一个最简单的办法就是看有没有拿到国家相关的保健产品的批文，另外还要选择一些知名公司，知名品牌，这样会比较有保证。
出场专家：康宝莱营养专家马琳
问：减肥产品形形色色，普通消费者如何去判断哪些东西是保健品，哪些东西是减肥药?
马琳：实际上有一个最简单的办法就是看有没有拿到国家相关的保健产品的批文，另外还要选择一些知名公司，知名品牌，这样会比较有保证，第三点现在的中国老百姓蛮可怜的.
因为营养学仅仅是在医学专业很少一部分人才学，现在国外营养学的理念中小学生都开始建立，如果对营养保健非常感兴趣的人就可以通过一些访问或者一些数据.
有一些营养概念的话可以来看产品的成分表来断定，所以第三个方法是比较难的，所以还是选择一些国家认证的，一些知名的品牌，知名公司的产品比较好。
问：康宝莱的减肥效果到底如何?会不会有负作用?
马琳：康宝莱的产品从医学上来讲每周的减重在一斤左右是比较安全的，一个月减三到四斤，这是一个非常健康的还有是可以接受的，代谢状况不会发生很大的调整，当用我们产品代餐的时候能量自然就控制下来了，所以说我相信代两餐很认真的吃，没有偷吃，没有又去多吃一些零食的话减肥效果是一定可以保证的，因为达到了热量控制。
问：如果代两餐的话，第三餐会不会还会要控制一下?
马琳：第三餐我们还是建议符合一个营养均衡的理念，会觉得吃一个荤的，吃一个素的，混合的谷物类食品，每天有蔬菜和水果的摄入还是维持营养均衡的理念，同样是吃鱼，一个是油炸的，一个是清蒸的差异就会很大，所以在烹饪方式上还是倾向于清蒸的这一类。
问：康宝莱和安利比较如何?
马琳：安利进入市场比较早，康宝莱的产品最主要是营养均衡的产品，所以说它实际上是功能性的保健产品，我们的产品的效果是可以看得见的，当非常认真使用我们的产品的时候.
尤其是对于一些本身体格比较胖的人真的会看得见这样的效果，我这里收集了很多国内的用我们产品前后对比的效果，我们正在出一本类似于相册一样的见证册，我们产品的效果是看得见的。
问：康宝莱产品除了减重系列以外还有哪儿特色的产品?
马琳：目前去年我们开拓中国市场也做了一些很好的产品，比如田园蔬果精粹组合，这是一个蔬果的理论，这个在营养学研究的里面也有一些证实.
比如像黄颜色的蔬果像胡萝卜或者南瓜，包括芒果含有一些胡萝卜素，这些都是一些很好的抗氧化的一些成分，它对清除体内的自由机和皮肤保养都是很好的，还有像绿色的蔬果也是非常有好处的，一些紫色的蔬果也有抗氧化的成分.
我们美国也有这样类似的产品，就是七种颜色的蔬果，我们的医学科学顾问的主席曾经有一本书叫你的食物是什么颜色的，在书里面各种颜色的蔬果其实对人体的健康都是有不可替代的作用，现在的老百姓可以每天吃到不同颜色的蔬果其实是蛮难的.
因为每天要吃红的，要吃绿的，要吃紫的，做不到的话就很难摄取到足够的营养，所以这个系列是一个不错的选择，周末在家里做饭，做了一个汤就做了蘑菇，萝卜，粉丝我女儿就蛮开心的。
问：康宝莱的产品是否可以作为药物治疗疾病?
马琳：如果说肥胖是疾病的话应该是可以的，但是我不想这样来说，因为我们的产品仅仅是保健食品，不替代药物，为什么又可以看做类似于药物，其实肥胖真的是一种疾病，它和很多疾病的危险因素都是相关的。
比如心血管疾病，比如糖尿病，这些疾病或多或少都是相关的，包括一些女性的疾病都是有关系的，所以肥胖是很多病的因素，甚至有人认为肥胖导致寿命的缩短，但是其实它的本质还是一个保健食品，对人体健康是有好处的。
