一)女生月经来了要注意什么
女性在月经期间要注意饮食方面，要吃一些温热的食物，不要吃冷、凉、硬等食物。另外要注意腹部保暖，尤其是有些女性喜欢在冬天的时候穿裙子等，这个时候要注意下腹部保暖。另外要避免剧烈的运动如跑步等，还要避免一些阴道内的操作，例如进行性生活或者是阴道超声、妇科内诊等，因为在经期进行阴道内的操作容易造成感染，或者是容易造成经血逆流，而导致子宫内膜异位症。还要保持愉快的心情，因为在月经期可能会出现激素波动，有些女生会表现出烦躁、易怒等。
二)月经来了能吃西瓜吗
月经期间可以吃西瓜，但只能吃常温下的西瓜，不可以吃冰冻西瓜，而且不可以多吃。西瓜性凉，月经期间吃太多西瓜容易导致痛经、月经失调等不良反应，寒性体质的女性月经期间吃西瓜，还可能导致胃肠道不适，如腹泻、呕吐等，所以体寒的女性一定不要在月经期吃西瓜。一般在夏季周围环境温度高的情况下，月经期间才可以少量食用西瓜，如环境温度过低，不可以在月经期吃西瓜。西瓜保质期短，容易变质，吃瓜前一定要确定西瓜有无变质，切记不可吃变质的西瓜。月经期间能不能西瓜需要根据个人情况而定，身体状况允许的女性才可以适量食用。
三)月经来了一滴就没了怎么回事
月经在体内激素调控下引起的子宫内膜规律性脱落、出血，月经来了一点就没了可能是因为月经期受凉、受寒、熬夜或者服用药物不当，以及情绪不稳、环境突变等因素影响导致，不良因素会导致下丘脑-垂体-性腺轴对体内激素的调控出现异常，就可以导致月经量的改变，出现月经来了一点就没有了的症状。如果月经量一直偏少，不排除有内分泌失调的可能，建议最好先观察几天，如果月经能够正常恢复就不要紧，否则就需要去医院检测女性激素六项或者做其他相关检查，查找原因对症治疗。建议在月经期要合理作息，不要进食生冷刺激性食物，不要随意服用雌激素或者孕激素类药物。
四)月经来了可以贴膏药吗
女性在月经期间是否可以贴膏药，取决于患者具体情况。如果女性在月经期间，关节等部位受到风寒，出现关节疼痛的情况，可以贴风湿止痛膏缓解症状。如果患者月经期间有痛经等症状时，也可以贴具有温宫、暖宫的膏药缓解痛经症状。如果女性月经期月经量比较少，或者月经颜色发黑，可以贴膏药进行治疗。但是如果女性在月经期间月经量比较多，不建议贴膏药，因为膏药都具有活血化瘀的作用，如果小腹部贴膏药，有可能会导致患者出现月经量增多的现象。女性在月经期间如果想贴膏药，建议咨询医生后再进行判断。
五)月经来了可以跑步吗
月经期间最好不要进行跑步等，剧烈的体育活动。女性的月经期间，由于雌激素和孕激素水平降低，导致女性的生殖系统乃至盆腔都处于充血状态，盆腔充血后可能导致血运丰富。如果此时有剧烈的体育活动，就有可能导致全身血液循环加速，有可能引起月经量过多，或者月经淋漓不尽等情况。另外，如果过于剧烈的体育活动，还有可能抑制下丘脑功能，引起下丘脑反馈性的停止工作，出现停经或者月经量减少的情况，所以月经期间尽量不要进行剧烈的体育活动。
