(一)预防手发抖腿打颤
有些人进入老年以后手就会发抖，这是为什么呢？医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。一般与下列因素有关：
有些人进入老年以后手就会发抖，这是为什么呢？医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。一般与下列因素有关：
首先，据科学验证，脑细胞减少20%，进入高龄期减少30%。脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，会导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。
其次，由于老年人动脉硬化，新陈代谢障碍，加之活动量小，体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差，肌肉发生“废用性萎缩”，肌肉变硬，肌力减退，肌肉的收缩不规则，张力过低，也会引起产生肌肉的缩张不协调。
那么，如何来预防和缓解手发抖呢？
注意用脑卫生，加强脑的锻炼，可推迟脑细胞衰老，延缓小脑萎缩的进程。
适量运动，加强关节、肌肉锻炼，可以增强体内的新陈代谢，使组织器官充满活力，有助于各关节、各肌肉群之间的相互协同运动，推迟衰老的进程。
关于两腿打颤，在老年人中也是很常见的一种症状，亦是人体老化过程中出现的一种现象，多数是因为脊髓腰段前角细胞和所属神经纤维的变化或萎缩，属于一种细微的局限于一些肌束的极其快速而短暂的收缩，不伴有关于的活动。湿度和机械刺激常可诱发，与动脉硬化和糖尿病无直接因果关系，医学上叫“肌束颤动”。“肌束颤动”要积极预防，主要方法是，增强皮肤对外界刺激的耐受性，促进下肢神经和肌肉的细胞代谢，防止衰老的进程。也可服用一些营养神经和肌肉的药。此外，理疗、按摩、针灸、气功也可以起到一定的预防和治疗作用。
(二)偶尔手发抖是什么原因引起的
分析如下，有以下几种原因可能：
一、考虑排除甲状腺功能亢进，建议抽血查甲功，甲状腺彩超检查排除是否是甲状腺功能亢进导致手抖的症状。
二、手发抖在医学上称为震颤，是一个症状有多种病因所导致，常见病因包括帕金森综合征，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，低血糖发作，交感神经兴奋的时候也会出现手抖。
三、此外，贫血患者也容易出现头晕，手抖症状。四、还有可能是酒精中毒，特发性震颤等原因。
建议手发抖患者及时到医院神经科进行神经系统检查。
(三)手发抖是癌症的先兆吗
手抖不是癌症的特异性症状。
如果手抖伴有心慌、消瘦、吃的多、代谢快，考虑是甲状腺功能亢进症，需要查甲功五项、甲状腺超声或者甲状腺过氧化物酶抗体等检查，进一步明确诊断积极治疗。
也可能有帕金森氏病、帕金森综合征或者是特发性震颤等，需要查头颅核磁或者头颅CT进一步明确诊断。
长期大量饮酒的人也会出现手抖，建议患者及时进行治疗。
(四)手发抖是什么原因引起的
如果出现手发抖的情况，可以见于多种原因。手发抖可以见于人在激动或者是恐惧的时候出现，是一种应激的症状表现，一般没有太大的问题，也不需要特殊处理。出现手发抖有可能是由于神经方面疾病引起的，比如帕金森病，一般多见于老年患者，早期多表现为单侧的手抖，后期会逐渐的加重，对侧肢体也会出现。手抖也有可能是一些内分泌方面的疾病引起，比如甲状腺功能亢进可以导致手抖的情况发生，需要做甲状腺功能的检查，明确诊断。出现手抖症状还需要排除低血糖等情况的可能。另外，长期大量饮酒，由于酒精对大脑的影响，患者也会出现手抖的症状。
