一)备孕：中医自测排卵管是否通畅法
很多女性怀不上宝宝，于是担心卵子是否正常，输卵管是否通畅等等，我们可以中医自测输卵管是否通畅、排卵是否正常的方法，有以上担忧的女性，不妨试试这个自测法。
卵子是否成熟
把手放在脐下三寸（关元穴），然后旁开两寸（水道），用双手的手指按住这个地方（水道），静下心来，感觉这个地方有没有跳动的感觉，如果有说明有成熟的卵子排出，没有的话排卵就不好。中医治疗手法是每天把手放在这个位置上，静下心来去冥想这个部位的跳动，一到两个月后就会有跳动的感觉了。
输卵管是否通畅
如果你以前或现在输卵管有堵着的情况，那么请用手去摸你两大腿内侧，如果大腿上有很大很大的脂肪颗粒，那么你的输卵管一定是不通的。中医治疗手法是，每天用手去碾压、敲打这些脂肪块，慢慢的你就会发现那些脂防颗粒越来越小，并且有很明显的一颗一颗的感觉，那时输卵管就通了。不放心的话可以到医院再去查一下！这个方法也可以用在治疗别的疾病上，哪有大块的脂肪块，就去捏它、敲它让它变小！病灶也会慢慢变小，消失！
排卵期
月经周期长（35天以上才来一次）
一般女性的正常月经周期是28天，正负不要超过3天最好！但有些女性很长时间才来一次，有的差不多一年来一回，我的甚至不来了。这样的女性属于血虚的症状，她们大多生活没有规律，晚上能睡觉的时间很少。一般一个人一个星期的深度睡觉要有12-24小时，因为人体只有在每天凌晨的12点到1点40才能造出我们肝血，其它时间的睡眠都是在排毒。因些月经周期过长的人，一定要在晚上11点之前睡觉，（提前睡是因为人睡着后1个小时是没有进入真正的睡觉当中的）然后每天用双手敲打胆经（两大腿外侧的地方）敲到这一片地方发热就行了！一到两个月时间就会有效了。有些人经常会为了这些毛病去看这医生，看那医生，却不知道有些病是我们平时不注意生理周期引起的。
黄体功能不好
这些人月经时间短，经血少，不过有的经期也算正常，但经血往往是很淡的，仔细去看她们的双手，就感觉她们的手好像有点黄黄的感觉，不像正常人的手一样有红色的血色！黄体不好的女性，只要让自己的气血上升就行了。治疗方法跟上面的一样。
（责任编辑：倪娟）
排卵期
二)痛经最好的中医食疗法是什么
很多女性对来每月一次来月经时伴着的痛经已经是无计可施了。很多方法都试过了，也去医院做过一些常规的妇科检查，也吃过挺多西药，效果都不是非常明显。据于西药的副作用性和费用昂贵，很多女性都在询问痛经最好的中医食疗法是什么?中医药的副作用小，而且食疗法又是很便捷，不用去医院都可以治病的。
一、气滞血瘀型
这类型的痛经者多见于容易紧张，生气，体质虚弱，大病初愈还有上班的女性。症状是经血为不正常的暗红色，量不多，但是常会有血块。适用的食疗法有：
1.益母草40克左右，加玄胡50克和2个鸡蛋，放水中同煮。带鸡蛋熟后，剥壳再放进去煮。几分钟后即可取汤和鸡蛋食用。该疗法适于在经期一天开始服用，连续大约一个月经期。
2.玫瑰花茶。因为玫瑰花有散瘀通血、行气活血的功效，所以常用玫瑰花泡红糖水喝，也是非常有益的。
二、寒凝经滞型
这类型的痛经者的特点是平时体温低，手脚冰冷，怕冷，还有常喝冰冻饮料的女性。症状是在经期特别容易发冷，腰身疼痛，有拉肚子和恶心的现象。在夏天的情况相对会比冬天好一些。适用的食疗法：
1.羊肉是属于温热性的，多吃对这类型的痛经患者好。具体的做法是：生姜，当归，羊肉按常规个人适量，加水后在锅中炖。可以经常食用。
2.肉桂小茴香汤：适合在经前几天食用。小茴香15克左右，肉桂适量，加麦芽糖和水煮。小茴香能够散寒止痛。
中医食疗法最重要的是要坚持疗程，还有在经期忌吃生冷食物，不要大声喊叫或是进行劳动量大的活动，尽量穿得暖和些不要受寒。严重者可以用热水袋敷肚子，或者用热水泡脚。
三)中医五招赶走头痛没得说！
普通慢性头痛如头顶、后脑勺或前额等处胀痛，而又无感冒发热等症状，让人烦不胜烦。专家推荐五招，驱走头胀痛。
招数一：耳功--用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
招数二：推印堂--用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
招数三：揉按太阳穴--太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。
招数四：摩前额--卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
招数五：夏枯草菊花枕--夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。
专家点评：
头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如颅脑外伤、脑出血等，需高度警惕，及时就医。
四)老年嗜睡症中医来调理
嗜睡症老年人常见，其特征是不论昼夜，时时欲睡，呼之即醒，醒后又睡，兼有神疲食少，懒言易汗，或畏寒肢冷，舌淡苔白，脉细弱等。发病原因，多由年老体衰，肾阳不足，不能温煦于脾，使脾肾阳气俱虚，阴寒偏胜、伤及心阳，形成本症。《灵枢口问篇》说：阳气尽阴气盛，则目瞑。瞑，即闭眼欲睡的意思。
根据老年人阴盛阳虚的病理特点，中医治疗予以温阳益气健脾法。可取制附片5克，干姜10克，党参15克，炒白术10克，石菖蒲10克，山药10 克，炒扁豆10克，黄芪15克，炙甘草8克，红枣10枚。水煎服，每日一剂，分早晚两次服。阳虚而兼阴血不足者，去附子、干姜，加当归10克、熟地15 克，滋阴养血；食欲减少加谷麦芽各20克、砂仁4克，醒脾开胃；胸脘痞闷、身重苔腻者，去附子、党参、黄芪，加苍术、厚朴、陈皮各10克，燥湿健脾；恶心欲吐加半夏、藿香各10克，和胃化浊。另外，可加服中成药附子理中丸或补中益气丸调理。
五)中医四步心疗治不寐
中医四步心疗治不寐 神经衰弱是一种大脑机能活动暂时性失调的功能性疾病。中医认为属神情疾病，强调神情之患，“药难独治”。如妇科学家陈自明在《妇人良方》中处处强调病人应当“改易心志”；叶天士在《临证指南医案》中经常指示病人“移情易性”、“静养”以竟全功。所以中医学主张以“以恬愉为务”，旨在转移患者对客观事物的趋向性，增强心神的安定性和耐受能力，以收到神定则情定的效果。心理治疗分四步进行： 心理治疗的第一步，是“放下包袱”。即医生和家属要想方设法让患者放下“身患重病”的思想包袱。根据不同的对象，采取不同的形式和方法。通过反复耐心地讲解、说明和解释，循因释疑，据理解惑，使患者了解引起本病的病因、性质、症状形成的机理等，从而解除患者对疾病产生的种种顾虑和焦虑情绪，使患者能做到自克、自悟、自解。使患者努力做到“净神不乱思”(《素问·刺法论》)，“正思虑以养神”(李?C975?《医学入门》)，变病后的消极情绪为积极情绪。 心理治疗的第二步，是恬淡“静神”。中医认为“神静则宁”。《素问·阴阳应象大论》说：“是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守……，此圣人之治身也。”陶弘景《养生延命录》云：“静者寿，躁者夭”，即是指忧虑、沮丧、恐惧、消沉、烦躁、紧张、激动、贪求等恶劣情绪对人身心的危害是十分严重的。这些不良情绪首先耗散心神，进而使脏腑气机失调，神机不运，以致生机不固。要达到神静，措施有二：一是启发患者自觉地进行思想意识修养。努力做到“志闲而少欲，心安而不惧”，“高下不相慕……嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”(《素问·上古天真论》)。二是动员患者主动地进行静神活动。《内经》就有“静神七日”之说。后世发展起来的“静坐功”要求排除杂念，意守丹田，就是一种很好的静神活动形式。可以动员患者练功静神。 心理治疗的第三步，是坚定意志。即提倡积极的神志活动，让患者加强意志锻炼，人是自然的组成部分，社会的一员，不可能逃避自然、社会而生存。因此，绝对的恬静事实上不可能。因此，古人又认为“愉”是调养神情的良剂，用以对抗恶劣情绪的影响，而与“恬”相互为用，具有同等重要的意义。要做到“愉”，具体措施有两个主要方面：一是着重意志锻炼。诚如《灵枢·本脏》云：“志意者，所以御精神，收魂魄，适寒温，和喜怒者也，”说明人的神情活动很大程度上受意志支配。事实上，一些神情脆弱者，只有坚定意志才能使神情安定。二是改变生活方式，首先要努力做到“饮食有节，起居有常，不妄作劳。”因为“胃不和则卧不安”，已是伤神的明证，至于饮酒过度，耗神乱意，不言而喻，历代养生家几乎一致主张，少食“膏梁厚味”，多餐清淡饮食为宜。“起居有常”，实指有规律的作息，充足的睡眠是养神生神的本能，睡眠过多或过少均伤神志。“不妄作劳”，实指形体和脑力两方面，形体劳倦可引起精神困倦，而脑力劳倦更是直接伤神，所以要劳逸结合，有张有弛。应该强调，日常要做到有节奏地生活，本身也是对意志的锻炼。这样，可以巩固疗效，预防疾病波动。 心理疗法的第四步，是以情胜情。以情胜情即是以五志相胜理论为指导，遵循《内经》“悲胜怒”、“恐胜喜”、“怒胜思”、“喜胜忧”、“思胜恐”的规律。医者以言行、事物为手段，激起患者某种情志变化，以达到控制另一种病态情绪为目的的一种疗法。古代医家如文挚、华佗、子和、丹溪、石山等，就已成功地应用以情胜情调治神志异常之病。应用要领是：“悲可以治怒，以怆恻苦楚之言感之；喜可以治悲，以谑浪戏狎之言娱之；怒可以治喜，以迫遽死亡之言怖之；怒可以治思，以污辱欺罔之言触之；思可以治恐，以虑彼志此之言夺之。”(《儒门事亲》卷三)。由于心神是一切神情的主宰，所以虽云“喜胜忧”，实际上对思、悲、恐、怒等不良情绪均有制约作用，这是达到情志平定的关键一着。所以如能应用情志手段，使患者心绪进入一种高兴乐观的意境是治疗神经衰弱的最高明而有效的一着。至于采用的手段，可以包括暗示、开导、释疑、感化、顺情、逆情等方法。
