（1）专家提示：警惕药物性肾损害
一个普通的嗓子疼、发烧，竟然抗生素、激素等四五种药一齐上，一口气输了五天液。在强大的药力下，感冒走了，却招来了急性肾衰竭。河北医科大学第二医院肾内科主任傅淑霞提醒，应警惕乱用药造成肾损害。
近日，新乐一农民洗凉水澡后，出现了咽痛、发热、鼻塞和流涕，在当地一诊所输了五天液。傅淑霞介绍说，输的什么药，患者也说不清，只记得有抗菌的、抗病毒的、退烧的，大概有四五种。随着体温降至正常，患者的食欲也随之降低，关节痛、恶心、少尿、双下肢水肿等症状也随之出现，而且越来越严重。最终因急性肾衰竭住进了医院。门诊中像这样的药物性肾损害事件在临床上并不少见。
傅淑霞解释说，急性肾衰竭指短期内肾脏功能迅速下降，伴体内代谢产物潴留、水电解质和酸碱平衡紊乱为主要表现的临床综合征。肾脏作为人体重要的排泄器官，就像一幢建筑的下水道，人体产生的很多垃圾均需通过肾脏排出体外。一旦发生急性肾衰竭，肾脏不能正常工作，人体产生的废物排泄不出去，就会出现一系列中毒症状。病人往往出现恶心、呕吐、疲乏无力、关节痛，伴有或不伴有少尿；少尿者可以有不同程度的水肿，甚至于心力衰竭(胸闷、气短及不能平卧)。急性肾衰竭是肾内科急症，如果诊治不及时，严重威胁生命健康。对此症病人，应立即停用可疑引起肾衰竭的药物，维持体内水、电解质和酸碱平衡，在医生指导下进行血液净化治疗和肾上腺皮质激素治疗。药物引起的急性肾衰竭是可以避免的。傅淑霞指出，其实，上面的病例可能就是个普通感冒，简单发汗或口服双黄连和休息即可，没必要使用对肾脏损害大的头孢类抗生素和左氧氟沙星等。还有的病人可能是吃了不洁食物引起感染性腹泻，多喝水(加入食盐)，口服或静脉应用盐酸左氧氟沙星即可，如果盲目应用丁胺卡那霉素、替硝唑和灯盏花素，就可能造成药物性肾损害。专家在此提醒患者，为保证正确用药，合理用药，患者最好到医院就诊，同时一定请接诊医师写明当时病情、化验和用药情况；用药一定要有明确的指证，即可用可不用的药坚决不用，切莫多种药物一起应用；用药后注意尿量或身体其他方面的变化，出现不适要及时到上级医院就诊。
（2）提示多彩的食物=均衡的营养
食物的营养对宝宝发育影响很大，家长要给宝宝提供好的食物，帮助孩子成长发育。可是该如何安排宝宝的饮食呢？富含维生素的食物有哪些呢？怎样做给宝宝吃呢？
新生儿一来到世界，最本能和出色的表现之一就是吃。靠这个“吃”，小家伙的体重由出生时的平均3千克，达到1岁时的平均10千克。1岁后，虽然体重身高增长的速度较之0——12月是放慢了，但是整个的生长曲线仍保持着强劲向上的走势。反映出婴幼儿的旺盛的生命力。
给孩子提供丰富多样的食物，这是最佳营养饮食方案的精髓。因为世界上没有一种食物能够完全包含全部7种营养素。为获得最佳营养，重要的一条原则是——选择多种多样的食物。非常幸运的是，大自然为我们提供了丰富的食物，还奇妙地给予不同的食物不同的颜色。如果家长能够记住买菜时给孩子挑选“多种自然色彩”的食物，在用漂亮的色彩来填满菜篮的同时，也就给孩子准备了丰富的营养素。懂得食物和色彩的关系，并且在厨房熟练地运用这些知识，也是一门很讲究的艺术。
与“吃”有关的色彩分为食物的颜色和厨房的颜色，这里我们只是重点介绍食物的颜色。按照颜色，食物可以分为以下5个系列：
白色系列食物
主要是谷类食品，如大米、燕麦片（粉）、面粉、白薯等，它们供给孩子所需要的热量。
其中，尤其值得推荐的是燕麦片（粉）。燕麦的营养非常丰富，燕麦所含的植物蛋白质是小麦的2.1倍，是稻米的2.2倍；不饱和脂肪酸是小麦的6.5倍，是稻米的12倍。燕麦还富含赖氨酸，而赖氨酸可以促进儿童智力的发展。如果把燕麦加在牛奶中，味道会更佳。
白色系列食物还包括奶类。奶类可以提供钙、蛋白质、乳糖等物质，促进孩子的生长。
红色系列食物
主要是动物性食物，比如肉类、血、肝脏等动物的内脏。红色系列食物主要是提供孩子生长必需的蛋白质和微量元素。
建议家长最好每周给孩子吃1-2次动物的肝脏。有的孩子也许不喜欢吃，您不妨在制作方法或选料上找找原因。比如用给成人吃的卤肝，直接切碎给孩子吃。这样的肝脏，孩子往往会拒绝。您可以在制作上变些花样，比如做成肝泥、肝汤或炒菜等。更重要的则是选料。一定要选择新鲜的动物肝脏，这是制作鲜美肝脏食品的关键。
黄色系列食物
指黄色的蔬菜和水果，如胡萝卜、黄色柿子椒、番茄、红薯、枣、橘子、橙子、南瓜、木瓜等。这些果蔬富含β-胡萝卜素，维生素C和铁等。β-胡萝卜素是合成维生素A的前身，维生素A既有增加孩子的视敏度，又有增强孩子的肌体免疫力的功效。我国儿童饮食中往往维生素A摄入不足，如果长期处于维生素A缺乏的亚临床状态，就会造成孩子免疫力低下，容易反复患呼吸道感染的疾病，如感冒、气管炎甚至肺炎。因此，注意选择黄色食品应该成为家长的买菜习惯。黄色食物中的维生素C是强力的抗氧化剂。铁元素则合成血红蛋白不可缺少的元素。缺铁，会造成孩子缺铁性贫血。
绿色系列食物
绿色食物主要是指绿色蔬菜。如油菜、小白菜、青柿子椒、冬瓜、黄瓜、西葫芦等。绿色蔬菜富含多种维生素、微量元素和膳食纤维，这些是孩子生长发育过程中不可或缺的营养素。
不少家长抱怨自己的孩子就是不喜欢吃蔬菜。培养孩子爱吃蔬菜的良好习惯从小就要开始。如果在宝宝4-6个月时，能及时给他添加各种泥糊状蔬菜，也没关系，只要父母自己也爱吃蔬菜，常常变换花样将味道鲜美的蔬菜摆在餐桌上，并有意识地谈论吃蔬菜的益处。经过一段时间，你的孩子就会自然而然地爱吃蔬菜了。这种爱吃蔬菜的好习惯，可以使孩子获得全面的营养素，保持身体的健康。
黑色系列食物
黑色食物指的是黑木耳、黑蘑菇、黑豆、黑米、黑芝麻等。黑木耳具有降胆固醇、抗血小板凝聚的功效。黑芝麻具有益智的作用。
黑色食物虽然不是主要食物，但是，它也是食物大家族中重要而可爱的一员。
对于色彩，孩子是十分敏感的，他们喜爱鲜明漂亮的食物。因此，烹饪时要注意食物颜色的搭配。建议家长采用五色法来美化您的餐桌。这样，不仅可以增强孩子的食欲，还可以提供肌体需要的丰富合理的各种营养素。
总之，家长要重视的，不能忽视宝宝的喂养情况，让宝宝健康成长，让宝宝有个好的身体，让宝宝健康发育。
（3）专家提示出汗不能燃烧脂肪无减肥功效
生意社4月15日讯 很多人追求运动后满身大汗的感觉，以为脂肪能够被燃烧。甚至连桑拿、热瑜伽等出汗运动也常常被作为减肥的首选。 事实上，出汗 跟燃烧脂肪无关。出汗只不过是人体为了适应外界环境的变化，维持内环境的稳定。可以说，出汗的最大使命就是维持体温。尤其是桑拿等因为外界环境的变化 而带来的被动性排汗，能量消耗就更小。所以燃烧脂肪只与是否运动或者运动的方法有关。至于有没有排汗，则是次要问题。专家提醒，不论是哪种形式的排汗，其 后最好多喝些含盐及矿物质的水。而该出汗的时候没有出汗或动不动就大汗淋漓，则可能是疾病信号。
（4）提示：“德国制造”的小人儿
德国制造，在全球通行的含义是：高品质高价格。那么，德国制造的小朋友质量如何呢？跟中国制造的有区别吗？
教育儿童是父母的自然权力和义务，这是德国的宪法明文规定的。婴幼儿期间父母是家庭教育的主人。幼儿教育还是社会教育的一部分，并未纳入学校的教育体系，是由少年军领导管理的。他们这样认为：
１、孩子是一个人，但他需要时间去发展成为一个人;
２、孩子是一个历史的人，他总是出生在某个空间，社会的某个阶层以及某个时代背景'他还面对未来不断变化的历史；
３、孩子是生活在一个与他互动的社会空间，他需要与同伴、成人、社区以及乡土文化建立各种各样的关系(非常重视幼儿的社会性)；
４、强调孩子生活在一个与他息息相关的生态环境中，海水、太阳、石子、树林、沙子等等都是他所要探索和利用的（所以很重视孩子发展与自然、社会的关系）；
智育：德国幼稚园注重孩子的探索性
在德国的幼儿园里，没有大、中、小班的区分，所有的幼稚园不分公立还是私立的，全部采用混龄编班的体制。德国的幼教界一致认为，幼儿在混龄的班级里更有利于成长，这样孩子可以熟悉各种社会行为，而且能够培养孩子互助友爱的品质。在独生子女越来越多的时代里，混龄编班能够让孩子体会到大家庭中兄弟姊妹一起成长的感觉，也使孩子懂得礼让，懂得分享，使孩子们相处更加的融洽、和谐。(德国幼稚园不以认知教育为主要的教育目标，所以混龄编班不至于影响课程的安排。
在德国大部分的幼稚园只提供半天班。其目的是为了让孩子和父母在一起的时间更加充分，使孩子真正体会到亲子的乐趣。德国幼教界非常强调亲职教育，并认为它是无法通过幼稚园教育来取代的。鉴于此，幼稚园尽量只提供半天班，只有少数的幼稚园提供全天班，帮助那些因是单亲家庭、或双亲均为大学生、亦或父母正在接受职业训练家庭照顾和教育幼儿。一般家中有0～3岁幼儿的父亲或母亲可以向所属工作单位申请长达三年的教育假，留职停薪，而政府在此段时间内每月发给父母教育津贴，因此在德国收0～3岁幼儿的托儿所数量并不多。有3～6岁幼儿的家庭通常父母亲中会有一方只上半天班，所以读半天班的幼儿下午可以在家中接受家庭教育。在这种福利体系下，德国的幼稚园只要提供半天班即可满足大部分家长的需要。家庭气氛与宝宝心理健康
在德国的教育中，非常强调孩子在游戏中学习的方式，因此幼儿园中对孩子并不进行分科教学。而且幼儿在未进入小学之前，也不要求得会写字母，认识字和计算简单地加减法，幼儿回家后也没有必须要做的作业。他们更加注重孩子兴趣的培养，以及孩子在玩耍中所表现出来的动手能力和观察能力的锻炼。
德国的幼稚园把以儿童为本位的教育理念作为出发点，根据孩子直线思维、重复思维的特点，采用情境教学，园内以角落主题布置为主，便于孩子通过情境更好的认识大自然、接触事物。德国的幼稚园还特别注重幼儿的社会行为能力的发展，如孩子独立思考的能力、人际交往的能力、互助合作的能力的等等。
