（一）随时换造型 韩国冬季流行假发盘点

　　导语：现在淘宝上卖非主流发型假发的店多如雨后春笋，可见非主流假发的流行是大势所趋。特别是秋冬来临，假发既可以百变发型，又可以保暖，戴上假发再盖一个毛线帽，谁看得出那是假发呢?今天请来一位网友MM晒非主流发型假发造型，实在令小编叹为观止，不得不说，有时候换个发型就像换了一个人那样啊!

　　可爱的花丸子头，女孩的必备啊。没有那么长的头发？恩，假发是首选。

　　短卷发也是今年的流行趋势之一，什么?你没有勇气去烫发?那就买个假发来玩玩吧，还可以在刘海处扎起一个小饰品，俏皮又可爱。

　　是不是觉得这个完全看不出来是假发呢?因为是用真发做的假发，价格当然是比较高的，但胜在效果真是非常好，而且可以用卷发棒简单地造型，一般假发是绝对不行的。

　　栗色的大卷发，时尚潮女的心水之选。喜欢引人注目的你可以入手一顶喔!去夜店或者Party让你美足全场，配搭帽子会显得自然一点呢。

　　这款复杂的扎发，是不是有点龙人的味道呢？青春的朝气感啊

　　平刘海+蓬松夸张的大马尾，竟是这样时尚和潮流。

　　还是平刘海款。是不是觉得刘海内卷的弧度很美呢？是的，这是假发，这样漂亮的效果，快去败一款吧。

　　花苞头的首要重点就是蓬松啦。只有蓬松和大才能显出这款发型的精髓呢？更是显嫩的秘诀。

（二）冬季养生保健的小秘诀

　　在大家日益关心健康的今天，疾病却更早的出现。所以在冬季，做好养生保健是非常有必要的，那么接下来就请有关专家为大家阐述一些冬季日常养生保健的知识吧。

　　作息

　　要想身体好、健康长寿，一定要跟着太阳的节奏生活。太阳升起，就一定要起床了，这样可以起到生发全身阳气的作用。晚上9-10点就应该休息了，因为子时(晚上11点到凌晨1点)是胆经运行的时候，丑时是肝经运行的时候，所以只有晚上按时睡眠，人体的阴分才能得到养护。

（三）男人冬季进补应“阴阳”两手抓两手硬

　　冬季气候寒冷，万物闭藏，自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。中医讲究因时制宜天人相应，也就是说人的饮食起居应该对应自然界的变化做出调整，以达到阴阳气血的平衡，保持健康。尤其是男性，不要以为养生保健只是女人的事，工作压力、生活压力，烟酒应酬，这些都能影响男性健康。那么在冬季，男人应该怎么补?

　　冬季养生补肾最重要

　　中医认为，冬天为肾主令，人体五脏中，肾为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天要养肾。但是很多男性一提起补肾，就容易和壮阳划等号，殊不知肾气也分阴阳，养肾既要养肾阳，也要养肾阴。

　　阴阳双补才养生,两手抓两手硬

　　冬天，天气寒冷，寒气通于肾，就是说寒邪首先侵袭人的肾。寒为阴邪，最易伤阳，所以冬天养生首先要保护肾阳。护肾阳要三多三少。三多：多穿衣服，裤子要暖;多晒太阳;多吃温补。三少：少过多出汗;少过度劳累(包括过度运动);少吃寒凉。

　　此外，冬季天寒地冻，是阴极时期，也是阴阳都易失调的时候。冬天天气虽然寒冷，但有一部分人，因为失于调养而易生内热，内热又可伤阴，导致阴亏。所以冬天不仅要养肾阳，也要养肾阴。可以通过药膳或者药物的方法养肾阴。药膳类：平时可吃枸杞炖肉，山药、何首乌片炖肉，百合煮粥，银耳做羹，雪梨做羹，山药、枸杞煮粥等。或桑椹子、龟、鳖、墨鱼、黑芝麻、黑豆、黑米等食疗。药物可服六味地黄丸，左归丸，阴虚内热或上火者服知柏地黄丸等治疗。

　　男人冬季进补禁忌

　　一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又伤害自身，导致血中胆固醇增多，诱发心血管疾病。

　　二忌慕名进补。人参是补药中的圣药，所以服用的人多。但滥服人参会导致过度兴奋，烦躁激动，血压升高及鼻出血。

　　三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反。

　　四忌多多益善。进补过度对身体也有害，因此进补要适量。

　　五忌以药代食。重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。