(1)男人四十：病且快乐着?
忽如一夜春风来，40岁男人的体检表上突然开满了医生关注的“字花”：脂肪肝、高血脂、血压不正常，拿着这样的体检表，40岁男人喜出望外：哈哈，我病啦！
病了反而高兴，只有神经病才会有这样的反应。非也，非也，这是一个40岁男人理所应当的正常反应。即使他看上去忧心忡忡，那心里也在偷着乐呢,即使他自己乐不起来，作为亲朋，我们也该替他高兴才对，要大大地恭维一番：多好啊，40岁上得了病！
鲁迅先生曾经描述过生病的最佳状态，“吐两口血，扶着丫环到阶前恹恹地看腊梅花”。这种状态之所以称为最佳，一是不致立死，尚有余兴看花，二是病得恹恹的惹人爱怜，三是尚有美眉可扶，生存境况大可过得去。40岁男人正是获得最佳病态的最佳年龄，可谓是风云际会，天命使然。
一本小说里曾经描述过一个奇特的黑社会杀手，他天生没有痛感，刀枪剑戟，甘之如饴，曾经当着对手的面像撅竹筷一样拗断自已的手指，吓得对方当即称臣。别的杀手很是羡慕，他却十分痛苦，因为疼痛是人体对危险的警示，没有了疼痛，他就不知道危险到来与否和程度如何，果然，这个杀手死在了不知疼痛的特异之下。病痛就是一种警示，它可以使人警醒，回归健康生活，而且，对于40岁的男人来说，这种警醒可说是不早不晚，正合时宜，既有身体的种种不适信号，又有充沛的体力和时间逆转疾病。试想，对着一个20多岁的小伙子大声疾呼，你再吃肉，会死在这上面的，他不踹你，算是素质高的。而一个七老八十的人，就是知道自已生了病，又有什么回天之术呢？
当然，40而病的好处远不止上述这些，它还能使你顺理成章地放慢自己的脚步，该照顾照顾自己了；看开很多事情，原来生活不止于职场拼杀，尔虞我诈。当然，你还可以趁此撒撒娇：亲爱的，我今天不舒服，陪我一会儿好吗——这样的话，对于30岁的健康男人简直是难以想象；如果你有足够的体力，那你病态的双颊和忧郁的眼神，还可以为你平添无敌魅力，雪莱要是体壮如牛，能骗了那么多公爵夫人，鬼才相信。
40而病，恭喜恭喜。
(2)如何让孩子享受阅读的快乐
导读：在宝宝接触图书的最初阶段，我们的阅读游戏可以相对比较随心所欲，只要能够帮助宝宝从书本中找到乐趣，这种游戏就是非常好的游戏。
宝宝天性其实都是爱书的。他们爱书，就像爱玩具，就像爱他自己的小手小脚丫，所以他会去拍书、打书、撕书，就像他跟小朋友之间互相打闹一样，这只是他表达爱的一种独特的方式。之所以爱书的宝宝最终不爱书了，不是他本身的问题，而是因为他爱书的热情被打压，他想要探究书中的快乐的愿望没有得到保护。让宝宝体验到阅读的乐趣，他才会把书当成能带给他快乐，满足他探求知识欲望的好朋友。因此，让宝宝爱上阅读第一步，就是要和宝宝一起玩转图书。玩书非常好的方式之一就是设计一些延伸阅读游戏。延伸阅读游戏可以有很多玩法，根据宝宝的情况和书的内容，随意发挥就可以了。
1阅读游戏齐步走
妞妞一出生，妈妈就给他买了视觉刺激的卡片和挂图，经常抱他去看。到妞妞六七个月，她能坐住了，妈妈就会给她一本布书或者卡书玩。妞妞一会儿左手，一会儿右手，一会儿左右手配合，把她身边的书揉来揉去。当然，也有的时候，她会使用暴力虐待她的书们，打得啪啪响，或者揪起来往外摔。如果给她普通的书，要不了两秒钟，你就会听到呲！的一声，书页裂了。撕得妈妈那个心疼啊！不过，为了防止妞妞把那些绘本都撕碎，妈妈想到一个新招，那就是将书拿在手里，翻给妞妞看。这会儿，妈妈手里拿着一本《有趣的动物》，一边翻书，一边和妞妞玩。妈妈翻书的动作十分夸张，随便翻开一页，然后向妞妞展开：宝贝儿，你看看，妈妈翻到什么了？螃蟹！这是一只螃蟹，螃蟹说:我横着走路！妈妈一边说，一边还很夸张地横着走了几步。把妞妞逗得咯咯地乐。
现在我又要翻书了，预备，翻！看看，这次翻到什么了？是龙虾！你看，龙虾！龙虾说：我有两只大钳子！我有两只大钳子，钳住妞妞了哦。妈妈将两只手很夸张地张开，抱住妞妞的小身子，一边把妞妞举得高高的，一边逗她玩：看，我钳住妞妞了，把妞妞钳住了，举个高高！哦，妞妞那么高啊！比妈妈还高呢！妈妈把妞妞举高，然后用头在妞妞的小肚子上蹭了蹭，妞妞更开心了，笑个不停。
这些有趣的跟书相关的游戏让书本和妞妞的一些愉快的体验联系起来，于是，妞妞对书的热情更加高涨了。渐渐的，她不再撕书，而是学会翻书了。书里面那些美丽的图画让她两眼放光，妞妞翻书的时候没有节奏，也不讲究什么顺序，偶尔翻到某一页，她似乎对这一页产生了特别的兴趣，常常盯着看好半天。妈妈在一边看着妞妞翻书，并不去限制她，她翻到哪，妈妈就给她就某个画面随便讲点什么。她翻的速度快，妈妈就会简略而快速地讲上一两句，跟上她翻书的步伐。妞妞翻得慢，妈妈就讲得稍微慢一点或者多一点。如果妞妞对某一页的画面有着特别的兴趣，妈妈就会很详细地跟她讲讲这个画面。妈妈的配合对妞妞是个莫大的鼓励，她自己看书的兴趣更浓厚了。
豆丁是妞妞的小表哥，豆丁可没有像妞妞，那么早就接触书。因此，他对书的兴趣就不如妞妞浓厚，妈妈跟他一起阅读的时候，他集中注意力的时间也相对比较短。为了培养豆丁对书的兴趣，妈妈参考妞妞妈的做法，也创设了一些即时的阅读游戏，想不到，这些阅读游戏竟然很快就把豆丁阅读的兴趣给调动起来了。
妈妈给豆丁讲故事的过程中会偶尔带着一些小动作，这些小动作让豆丁觉得很有趣，于是，这样玩过几次之后，他就能跟着妈妈一起认认真真把一本书玩完了。某一天，妈妈买回一本《松鼠先生和月亮》，翻开书，妈妈立刻被这本书吸引住了，有了一种想要讲给豆丁听的欲望。当然，豆丁还是像往常一样，注意力集中的时间不太长，听不了几句，他就转头去干别的事情去了。不过妈妈也不着急，她一边讲，一边自言自语：这本书看起来不错哦，不知道讲的是谁的故事呢？我翻开看看，哈，是小松鼠。一大早，小松鼠就起床了，他发现了一个奇怪的事情月亮掉到他的房檐上了。奇怪，月亮怎么会掉到他房檐上呢？渐渐的，豆丁被妈妈吸引过来，也跟着看了起来。妈妈很欣慰地发现自己的目的达到了。不过豆丁还是会时不时地开小差。没关系，他还没找到阅读的快乐呢！妈妈这么想着，突然想到为什么不改变自己的阅读方式，把阅读转换成一种游戏呢？于是，妈妈一边讲着松鼠先生的故事，一边时不时地表演一下松鼠先生的一些动作。比如，妈妈有时候会把豆丁当成月亮，假装很使劲地去推推她，拽拽他，一边推和拽，一边用很苦恼的声音说：天啦，人家要发现月亮落到了我的家，还不得以为我偷了月亮？不行，我得赶紧把月亮弄走。嘿哟嘿哟!我使劲地推！嘿哟嘿哟，我使劲的拽。唉，我都快累死了。这个月亮怎么就这么沉呢？我怎么推都推不动，怎么拽都拽不动！呼哧！呼哧！累死我了！妈妈的这些动作和语言在豆丁看来十分有趣，于是他的注意力就完完全全被转移到了故事本身。就这样一边讲着，一边表演着，豆丁竟然完完整整地听完了《松鼠先生和月亮》。这可是破天荒头一次啊！
妈妈以同样的方式，一边表演一边讲述，让豆丁接触了更多的绘本。渐渐的，豆丁感受到了书的乐趣，不再像以前那样，需要依赖妈妈这些小动作来维系他对书的兴趣了。豆丁已经可以完完整整地听妈妈讲完一本书，并且喜欢自己比划着发现书里面很多有趣的事情了。于是，妈妈不再边讲故事边表演了，相反，妈妈开始有意识地提供机会让豆丁去享受一个完整的故事了。而豆丁对书的兴趣越来越浓厚，他也不再希望妈妈中途去打断他了。这正是妈妈期待的！就这样，妈妈和豆丁达成某种默契，每当一本书拿到手，他们就会完完整整地读完这本书，然后将延伸阅读的游戏放到以后的某个时刻。
几乎所有的宝宝都喜欢书，但是他们喜欢书的方式却不见得就是我们成人能够认可的方式。在宝宝的心目中，书首先是一个玩具，既然是个玩具，他自然就可以随心所欲地玩耍。如果满足他这种玩的需求，他对书的兴趣就会被保留下来，进而找到更多玩书的乐趣，最终步入阅读的正轨。针对宝宝的这一特性，和宝宝一起玩书，当然也是引诱宝宝爱上阅读的非常好的方式。因此，在宝宝接触图书的最初阶段，我们的阅读游戏可以相对比较随心所欲，只要能够帮助宝宝从书本中找到乐趣，这种游戏就是非常好的游戏。让宝宝发现，图书里面也有很多好玩的事物，并且，阅读是他和妈妈一起游戏的一种方式，他可以从这个游戏中获得很多快乐的体验，那么阅读这件事对宝宝来说就是一件值得期待的事情了。
(3)告别抑郁做一个快乐男人
社会给男人设置的必修课是出成就，现在也有人叫出效益。但无论是成就还是效益都不那么好出。于是，常常看见许多男人疲惫不堪，几乎不择手段地去寻找机会，好像男人本来是无地位可言的，只有拼命去赢，方能有立锥之地，与女人先天姣好的生物特性相比，男人，太难了！在情感方面，男人似乎一辈子都在练一种收敛的功夫：有泪不能流，就连古语都说男儿有泪不轻弹；有苦不能诉，否则会被人指责软弱。曾有人说，是社会的角色规定性和生物角色规定性在合谋折腾着男人，所以男人的平均寿命大大低于女人。这种说法尽管有些偏激，但不无道理。TPG健康族网
可是，无论男人们有多少难，有多少苦，生活还是要继续，勇敢面对生活的挑战，努力适应环境，调整自己的情绪，才是男人们应该做的。TPG健康族网
生气是虐待自己TPG健康族网
生气是我们在生活中经常会遇到的情况，就连气死我了都是一种常见的口头语。无论是在公司里和老板争执，还是在家里被不可理喻的妻子说得哑口无言，男人们通常都是独自坐在角落里生闷气。那种挫败感和失落是难以用语言表达的，其实，哪里有那么多的气好生呢？美国社会学家曾经在一本名为《愤怒，备受误解的情绪》的书中说：生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生气不生气，是自己决定的。也就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而有人怡然自得、丝毫不放在心上。所以，只要你明白生气是自己和自己过不去，是自我虐待，你自然就不会经常让自己去气死了，除非你把生气当做是生活的调味品。TPG健康族网
要想不生气，其实也很容易，听一听专家的指点吧。TPG健康族网
首先，要调整自己的思想，提醒自己不必那样想，任何事情都有好坏两面，去想想好的一面吧。另外，试着让自己延缓发怒。如果你遇到一件事情的直接反应就是发怒，试试看，延缓１５秒之后，再以你一贯的方式爆发。下一次延缓３０秒，不断加长这个时间，一旦你看到自己能延缓发怒，你就已经学会了控制。延缓就是控制，多加练习，最后就能完全消除。TPG健康族网
其次，在生气的时候提醒自己，每个人都有权成为他想成为的样子，你要求别人不要那样，只是自己找气受。还有，在生气的时候，靠近你所爱的人，在他们那里寻找爱去中和你的敌意。还有一种最笨的办法，就是做一份生气日记，记下生气的确切时间、地点和事情、一切生气的行为。你很快就会发现，若是经常生气，光是要记生气日记这件麻烦事就可以迫使你少生气了。TPG健康族网
抑郁，积极向上的大敌TPG健康族网
现代生活紧张、压力大，而且人们没有太多时间去互相理解和沟通，于是，抑郁成为现代生活中一种比较常见的不良情绪。也许是因为失恋，也许是因为别人升职了而你没有，无论是哪种情况，陷入抑郁的情绪会一落千丈，即使是平时最感兴趣的事情都不能激起你的热情，内心苦不堪言，并且常常有失眠、食欲下降，甚至会出现悲观失望和绝望的情绪，失去生活的勇气。TPG健康族网
消除抑郁的最有效的方法是改变自己的认知方式，增加思考的灵活性，要客观地思考问题，不要钻牛角尖。而一个常用的训练方法是做负性想法的日记记录，内容包括：日期、情景，当时的情绪（记下抑郁、焦虑的程度，用０表示无，用１００表示最强）。当时的负性想法要及时记下，以便下一步的纠正。在这些负性想法的记录中，你要以旁观者的身份去看待这些事情，你会发现，抑郁的你经常这样思考问题：绝对性思考，即总是以一种极端的非黑即白的方式评估自己。其实，生活中多的是非黑非白介于二者之间的模糊色彩，你又何苦把自己定性呢？TPG健康族网
不快乐男人之典型思维TPG健康族网
主观臆断：在没有事实根据的基础上武断地做出消极的结论。什么都要有事实证据，仅凭今天老板看你的眼神不如以往热情，就得出老板对你不满意的结论是可笑的。你怎么知道老板不是因为今天和太太吵架所以心情不好呢？TPG健康族网
以偏盖全：抓住细节部分，对整体做出消极的判断。断章取义是陷入抑郁的最直接有效的办法。考虑事情要全面，不要抓住一点不放，除非你想和自己较劲。TPG健康族网
个人化：主动把别人的过失、错误都归罪于自己，为别人的不幸和过失承担责任。有时候太有良心会使自己陷入窘境。不是所有和你有关的事情办砸了，就都是你的错误。反省自己是对的，但不要太苛责自己，你连自己都不放过，这世界上还有你的活路吗？TPG健康族网
(4)让孩子快乐的九大秘方
对父母来说，使孩子拥有快乐性格的最佳方法就是：使家庭充满快乐和温馨。在幸福的家庭中成长起来的孩子，由于具有快乐的性格，成年后能够幸福生活的比不幸家庭长大的孩子要多得多。下面有9种快乐秘方，你可以在孩子身上尝试一下：1、有时间享受“不受限制”的快乐家中父母希望居室整洁，周围的邻居又喜欢安静。孩子一旦开始喊叫、跳跃，父母便会想办法制止，孩子只好越来越乖了。表面上，是父母管教有方，但由此带来的是：孩子的热情和活力在一点点丧失，孩子的心灵也感受到了压抑。但孩子毕竟是孩子，他们需要带着童真的想像力尽情地玩耍，需要有时间去抓萤火虫、打雪仗、看蜘蛛做网、蚂蚁搬家――这些按照孩子自己的步伐去探索世界的活动，更能给他们带来真正的快乐。2、关心他人孩子需要认同自己是家庭和社会有价值的成员，父母应尽量给孩子提供接触社会、关心和帮助他人的机会。如让他把家里的旧玩具收集起来，送给需要的小朋友；帮助照看比自己年纪小的小朋友；帮妈妈做力所能及的家务等等。在家里，家庭成员之间要相互关心，营造温馨的家庭氛围，让孩子从小就懂得关心父母，关心长辈，懂得分享。儿童心理学家指出，儿童在很小的年纪就能享受到帮助别人的快乐。3、体育活动和孩子一起滑雪、一起骑车、一起打球……这些活动不但能增进孩子的健康，更能让孩子笑口常开。并且在活动中还能增进亲子关系。好的身体状况和运动技能，有利于让儿童树立正确的自我形象观。4、笑出声来笑出来，对你和孩子的健康都有好处。有些父母喜欢在孩子面前保持严肃的形象，以为这样才有尊严。其实不是那么回事，笑出声来，并不会失去你的尊严。让你的家中充满笑声，并经常给孩子一个拥抱，它们是最好的爱的表达。有没有听说过：“一个人一天需要4次拥抱，才能存活；8次拥抱，才能维持；16次拥抱，才能成长。”亲子间感情不要放在心里，爱她就要表达出来。
(5)引导宝宝快乐如厕 给父母的小提示
导语：我们提倡，宝宝的如厕训练不必硬性规定，一旦发现宝宝有可以训练的信号时，就适时进行，正确引导，这样才不会使宝宝出现反抗心理，才能使如厕训练顺利地进行下去。
一岁至一岁半的宝贝还不能充分控制自己的排泄，常常在游戏活动或者站着、坐着、走路的时候，就排泄了。如何培养宝宝入厕呢?试试下面几点提示吧。
教育提示
●新生儿排便情况不稳定，家长不必进行排便训练，注意及时更换尿布，清洁臀部。
●四个月左右，家长可用固定的“嘘嘘”声刺激小便，用“嗯嗯”声刺激大便，并以固定的姿势抱宝宝排便，帮助他建立条件反射，有利于养成定时排便的习惯。
