男人们对自己的身体健康状况一般都很粗心,生点小病大多硬抗。久而久之,身体发生病变就危险了。今天要讲的就是被男人们忽视的疾病——前列腺肥大。
前列腺肥大是指肥大或增生的前列腺压迫后尿道及膀胱颈部,导致以尿路梗阻为主要临床特征的综合征。它是老年男性泌尿生殖系统的一常见病,多发病,发病率随年龄增大而增加,大多数发生在50-70岁之间。现代医学对本病的病因尚未明了,多数学者认为是由于性激素平衡失调所引起。
前列腺肥大早期主要表现为排尿费力,尿流变细,排尿次数增多,尤其是夜间更为明显。后期可出现急性尿潴留、尿失禁、血尿,甚至可因尿路梗阻而造成肾功能衰竭、酸中毒等症状。属祖国医学“癃闭”的范畴,是因老人肾虚,膀胱气化失常所致,也可因湿热,痰瘀互结引起。
临床常见证型
1、湿热下注
症见:小便频数,点滴而下,或尿量极少而茎中灼热刺痛,尿少黄赤混浊,或见血尿,少腹胀满,或口渴不思饮,烦躁不安,大便秘结,舌质红,苔黄腻,脉滑数。
2、中气不足
症见:小腹坠胀,排尿无力,时欲小便而不得出,或气坠脱肛,精神不振,少气懒言,食欲不振,少腹胀闷。舌质淡,苔薄白,脉细弱。
3、阴虚火旺
症见:尿少黄赤,排尿不爽,淋漓不尽,或尿闭不通,伴咽干口渴,头晕目眩,腰膝酸软,手足心热,大便秘结,舌红少津,脉细数。
4、肾阳虚衰
症见:小便不通或点滴不爽,夜甚,排尿无力或尿失禁,无疼无热。伴见面白少华,畏寒肢冷,腰膝酸软无力,舌质淡,苔白,脉沉细弱。
膳食原则
1、宜吃新鲜水果、蔬菜和豆瓣酱。忌烈性酒、咖啡及辛辣肥厚食品,少吃橘子、酸梅、木瓜等酸味食物。
1、 注意节房事,避免过劳、久坐,以免加重前列腺充血水肿,加重病情。
2、 不要长期憋尿,经常坚持热水坐浴。
炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,现在这些症状被统称为“夏季情感障碍”。据统计,超过1/5人群会因高温而出现上述症状,其中尤以女性居多,因此,“去火”成为女性在夏日是
炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,现在这些症状被统称为夏季情感障碍。据统计,超过1/5人群会因高温而出现上述症状,其中尤以女性居多,因此,去火成为女性在夏日是必备功课。
去火要点
喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火,引起烦躁。其实,夏饮牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。23点以前睡觉这一点很难做到,尤其在夏季。但专业医师提醒大家,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上气候因素,所以,该睡不睡情绪烦躁在夏季表现得特别明显。
去火蔬果
草莓,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
西瓜,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
西红柿,但西红柿在夏季最多,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
去火食品 木瓜、猪骨炖花生
木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。具体制作方法如下,大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量;红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。
中医的穴位是很神奇的东西,主要是由于机体是息息相关的整体,你知道男性助性养性穴位吗?人体有很多穴位,其中有些穴位通过按摩可起到助性养性之功效。就这个问题,寻医问药专家给予详细的解答。
这些穴位可以被我们称之为养性穴。掌握了这些养性穴位及按摩技巧,既享受了性福,又能达到养生之功效,何乐而不为?
强壮肾气,按摩肾俞穴
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1。5寸处,左右各一个。这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对性冷感有帮助。
提高性欲,按摩天柱穴
天柱穴在颈部后正下方凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。
平衡性能力,按摩命门穴
命门穴位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴,以感觉酸胀为度,揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回复性功能,还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
减轻不适感,按摩中府穴
中府穴位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。中府穴是肺经上的大穴,经常按摩可以顺畅肺的经脉,有丰胸的作用,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。