①老人身居大宅为什么不快乐？

　　八十岁，小弟弟，如今，八旬老翁不算稀奇。可是，随着年龄的增长，老人们的生理机能、心理状态、社会功能、自控能力均在下降，尤其是心理承受能力十分脆弱，面临着许多心理问题。58岁的林庆馥是黄浦区老西门街道的一位社区医生，关注老年人的心理问题已十年，随着上海逐渐进入老龄化社会，他的感触越来越深。

　　小毛小病太紧张

　　在本市首届社区医生健康素养巡讲师演讲赛决赛上，林庆馥说：以老西门街道为例，60岁以上的人口，已占总人口的23.42%，是上海较早进入老龄化的社区之一。调查发现，60%的老年人存在不同程度的心理困惑，缺乏幸福感，而他们往往有着那么优厚的条件，住在大房子里，子女多在国外，为何会感觉那么不快乐呢?这是值得我们关注的问题。

　　在日常生活中，林医生常对老年人说：心理健康，百岁有望。传统中医讲养生先养神，心理状态影响着身体健康。目前，影响老年人心理健康主要有5大因素，一是躯体疾病;二是人际关系紧张;三是孤独寂寞，缺乏沟通;四是生活单调、缺乏兴趣;五是不良的生活方式和行为方式。

　　一方面，高血压、心脏病等各类慢性疾病，导致老年人的生活质量大大下降，从而影响他们的心理健康。另一方面，很多老人怕衰老、怕生病，身体有点反应，有点小毛小病就非常紧张，横吃药，竖吃药，医生不开药他还不开心，一把一把地吃药，重复吃药，人为地把自己变成了药罐头，心情怎能好起来?

　　老来伴成老来怨

　　人们俗称老来伴，但很多老夫妻却成了老来怨。对于老年配偶之间怎么处好关系，林医生以十年的经验言简意赅总结道：多换位，多表扬，有事共同商量。林医生介绍说，有的老人住在一起没有共同语言，没有闲话讲，要么白板对煞，要么就是老太讲老头龌龊，老头说老太颠三倒四，为了点小问题把关系搞僵。在一些多子女的家庭，老人和子女的关系相处也很微妙，老头对阿二好点，老太对阿三好点，慢慢就出了问题。

　　笼中雀渴望沟通

　　住在城市里的老人，如果缺乏沟通，很容易成为笼中雀，而观念和心态的变化，让他们即使想出门也因种种顾虑而迈不开步子，现在的邻居很多是不相往来，例如以前走街串户都不要脱鞋子，而现在的老人怕脱鞋麻烦，一不小心还要摔跤，干脆就不去;还有的老人会互相嫉妒，心想他们家房子那么大，我去失身家做啥?有的甚至担心邻居之间过分亲密，对方还会来借钱。

　　林医生在走访中发现，许多老人的朋友，如今分散在城市各个地方，子女们抱着多一事不如少一事的态度，不鼓励老人大老远去会友，介远的地方，跑去做啥?老人们慢慢地就窝在了家里。有的老人子女不在身边，情愿在钟点工工作做好后，多出一点钱，让他们陪自己聊聊天。

　　林医生说，其实，老人们非常渴望融入社会，渴望与人交流，社区里组织世博志愿者活动，老人们全都踊跃报名和参与，社区组织读报评论小组，老人们也很热衷参加。此外还有郊游、健康自我管理小组，居委里的心理沟通平台，都成为改善老年人心理健康的好办法。

　　现在，我们常常看到公交车、大卖场专线车上老人越来越多，很多人埋怨年纪介大出来轧啥闹猛?其实，更应对他们多一份理解，想办法帮助他们，而不是冷眼相待。

②老年人应学会做快乐老人

　　时尚并不是只属于年轻人，老年人也可以很时髦。谁说姜不是老的辣，人到老年，时间要倒叙，但时尚要正叙。到老年时还能这般的优雅才算真正的时尚过，但只需您留心，就会发现越来越多的老年人已经步入了时尚的行列。

　　在公园里，你通常会看见有老人手拿数码相机到处找景，他们的一举一动，犹如专业摄影家;在电脑前，许多老年人浏览网页、上网聊天，完全不次于一名专业网虫;在家里，有的老年人书柜里摆满了有关饮食营养的书籍，诸如《营养保健》、《美味家常菜》等，在厨房里的表现宛若专业厨师;在旅游景点，也不难觅到老年人成双结伴旅游，其浪漫之情绝不次于年轻人;也有的老年人耐不住寂寞，专门在农村购置一亩半亩土地养花种菜，过起了回归田园、享受自然的生活;更有许多老人，或走进老年大学接受新知，或继续从事自己熟习的工作发挥余热，或醉心于琴棋书画自娱自乐。总而言之，他们把人生的黄昏时节调剂得生趣盎然。

　　而现实中也有些老年人天天被做饭、看孩子、收拾家等一系列家务琐事缠住。有的老人因为退休后心态没有及时地调整，而有一种失落感。也有的老人因身体不适而抑郁寡欢。从他们的言语和精神上，不难看出些许落寞和无奈。

　　其实，老年人无妨以欣然之态做心爱之事，做到人老心不老，忘记老字，和现代化的生活接轨，尽情体验生活水平提高带来的方便和快乐，从而把自己融入社会，缩小与年轻人的代沟，拥有一颗年轻的心，做一个快乐的时尚老人。

③如何使一个快乐的人变得不快乐！放下欲望(转载)

　　人的欲望是永无止境的，是不可能被满足的，当我们努力后的赚到一笔钱，其实我们只是很短暂的得到满足，当那满足感过后，你就会陷入无尽的空虚中，继而又会继续去追求下一次的满足。无锡市精神卫生中心精神科赵幸福

　　有这样一则小故事：

　　在魔界有个老魔鬼他觉得人们现在过得太幸福了，于是就打算扰乱人们的生活，以显示魔界的威力。

　　他先派了一个小魔鬼去扰乱一个农夫，因为他觉得那个农夫每天辛苦的劳作，可是得到的缺少的可怜，但它确是那么的快乐、那么的满足。

　　小魔鬼在想怎样才能把农夫变坏呢？于是把农夫的田地变得很硬，想让农夫知难而退。可那个农夫对着田地敲了半天做的好苦，但他只是稍微休息了一下，还继续敲，没有一点抱怨，小魔鬼的计策失败，只好回去。

　　于是老魔鬼右派了一个小魔鬼，小魔鬼心想，既然让他更加辛苦也没用 ，那就拿走他所有东西吧，于是小魔鬼吧农夫的馒头和水都偷走了，心想农夫那么辛苦，又累又饿，看到馒头和水都不见了，肯定会暴跳如雷的！

　　农夫发现馒头和水都不见了，心想看来还有比他更需要馒头和水的人，如果这些能让温饱的话那就好了，小魔鬼只好弃甲而逃了。

　　老魔鬼很疑惑，难道没有任何办法能使农夫变坏吗？这时第三个小魔鬼说：“我有办法一定能把他变坏。”

　　小魔鬼显赫农夫做朋友，农夫很高兴。因为魔鬼的预知能力他就告诉农夫，明年会有干旱让农夫把稻谷重在湿地上农夫照做后果然在第二年后别人没收成，只有农夫满抗满谷，因此富裕起来。

　　小魔鬼每年都告诉农夫是何种什么，几年下来农夫变得非常富有。有一天老魔鬼来了 ，小魔鬼说：“你看！我现在要展示我的成果。农夫现在喝最好的酒，吃最精美的餐点，还有好多的仆人，他非常热闹的吃喝，一场凌乱，最的不省人事，开始变得和猪一样痴呆，愚蠢。

　　“你还会看到他身上有着狼的血液。”小魔鬼说。这时，一个仆人端着酒出来，不小心跌了一跤。农夫就开始骂：“你做事这么不小心！”唉，主人，我们现在还没吃饭，饿得浑身无力。“事情没做完，你们怎么可以吃饭！”农夫恶狠狠地说。

　　老魔鬼见了，高兴地说：“你太了不起了！你是怎么做到的？”

　　小魔鬼说：“我只不过是让他拥有的比他需要的更多而已，这样就可以引发他人性中的贪婪。

　　究竟是什么让一个人变坏、产生恶念的？说到底就是贪婪和无止境的欲望。贪婪和无止境的欲望是使人变坏、产生恶念的根本原因。我们在努力追求梦想时，不要让人性的弱点靠近自己，不要忘了自己最初的本心。

　　文章转自赢家财富网