（1）提示：宝宝在“探索期”多鼓励少制止

　　宝宝快1岁了，他已经学会爬，并逐渐学会站立和行走，你会发现宝宝的好奇心非常强，凡是手可以够得着的东西，他都要拿过来，能拧的拧，能撕的撕，还要放到嘴里尝一尝。他会把餐巾纸一张一张地抽出来，把花掐断，把鱼缸的小鱼捞出来，把书撕坏，按电视机的按钮，牵拉电话线，捅电源插孔家长越是阻拦，他越要去试。宝宝喜欢探索的精神应该受到鼓励，他不停地触摸各种东西，不断地尝试新事物，在这个过程中，宝宝懂得了事物的因果关系，也促进了记忆的发展。因此，家长应正确对待孩子的好奇心，正面教宝宝认知事物，多鼓励，尽量避免使用禁止语。

　　调查显示，亚洲的父母最多每天会对孩子说数百个不(不要动、不要戳、不要跑、不要哭、不要调皮等)。父母也希望自己的孩子有探索精神，但是这些不绝于耳的不、不、不，会切断孩子对周围环境的认知，甚至会使孩子变得呆头呆脑。在这个应该获得大量刺激的重要时期里，不行、不能这样的话，比任何东西更能毁坏孩子的素质，很容易形成孩子意识中的一部分，对孩子产生长久的抑制作用。这类词的使用，应该仅限于孩子的行为会给他自己带来危险或者会对他性格的形成产生不良影响的情况。如果想禁止孩子做什么事，最好的办法是把他引向其他的玩具或游戏。

　　一个安全又可以让孩子自由活动的空间是很必要的。当孩子想用剪刀时，父母应该一边教他，一边在旁边看护;对于有危险的事情，可给予适当的负面刺激，如当孩子去动热水瓶时，家长可溅一点点热水在他手上，给他一些感性认识，或用夸张的表情和肢体动作告诫宝宝;最大限度地减少不安全因素，将剪刀、热水瓶、药品等放在孩子不容易触摸到的地方，把容易引起宝宝误服的东西锁起来。在保证孩子安全的基础上，尽量让宝宝在动手操作过程中学习观察和思考的本领，发展他的认知能力。

（2） 准妈妈出游的安全计划和提示

　　长长的十个月孕期生活，如果天天足不出户闷在家里，实在太乏味了。好不容易渡过艰难的孕初期，终于到了轻松的孕中期，孕妈咪可以松口气啦。除了散步、瑜伽、游泳以外，还可以给自己制定一个出游计划，带上肚子里的宝宝，一起享受温暖的阳光、清新的空气。孕期出游，你些事情你得注意哦。

　　怀孕0—12周末的孕妈咪

　　出游指数★☆☆☆☆

　　从怀孕开始至12周末称为孕早期。

　　孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产，准妈咪应特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳。这个时期适量的运动有助于促进血液循环，增强心肺功能，放松心情，例如动作轻缓的舞蹈、步行等。

　　建议出游范围：极短程出游——公园散步。

　　温馨提示：

　　1、最好选择绿色植物较多，尘土和噪声较低的地点，这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的最佳场所。如果没有以上条件，可去车辆相对较少的街道散步。

　　2、0—12周末的孕妈咪尽量不要接受长途出差的任务，不仅是因为对自己和胎宝贝的健康不利，而且这个时候你的体力可能也无法胜任你的工作。

　　怀孕13—27周的孕妈咪

　　出游指数★★★★★

　　在怀孕13-27周末，孕妈咪发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，可以说是孕妈咪在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光。处于这个时期的孕妈咪可以把握机会放飞自己的心情！

　　适度的运动可以帮助孕妈咪控制体重，对胎宝贝的健康发育也好处多多。

　　出游范围可选择：

　　极短途出游——仍旧坚持每天散步30分钟。

　　短途出游——附近的景点或全程走高速公路能到达的近郊的景点。最好是缓步游览平原风景区。

　　国内旅游——国内省会城市。孕妈咪要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。

　　出国旅游——北美或欧洲等比较大的城市或比较成熟的旅游线路。

　　温馨提示：

　　1、出行前一定要听医生的建议，做好各方面的准备。

　　2、一定要有人陪伴，不要孕妈咪一个人出游。

　　3、尽量避免到海边度假，更不要享受海水浴。因为海水温度较低，孕妈咪身体受凉后，子宫收缩，不能够提供适合胎儿的环境，容易发生意外。

　　怀孕28周后的孕妈咪

　　出游指数★☆☆☆☆

　　怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，如：出血、破水等等，不适合长途旅游了。不过，适量的运动有助于胎宝贝平衡功能的发育，所以在这个时候，尽管你的身体已经很重了，但也不能放弃运动。

　　建议出游范围：

　　极短程出游——公园散步。

　　温馨提示：

　　1.此时不要长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。

　　2.目前，多数航空公司规定怀孕36周以上的孕妈咪不得登机旅行。

　　孕妈咪出游前的准备

　　1.交通工具的选择

　　长途旅行中选择乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸是引起流产的第一位因素。短途旅行中，乘坐汽车时一定要学会正确使用安全带。尽量乘坐平稳宽大、附洗手间设施的交通工具，如火车、大型轮船等。如果要乘飞机旅行，要注意航空公司规定不准怀孕35至36周以上的孕妈咪上飞机，孕妈咪须有医师所开预产期证明方能过关。怀孕36周以内的孕妈咪可以乘飞机，最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。旅途中，孕妈咪应注意定时做腿部运动，促进血液循环，同时系好安全带(环绕下腹部)，以防颠簸导致胎盘早期剥离。

　　2.住宿条件选择

　　短途旅游的时候可以选择回家或者在星级宾馆住宿，避免住宿在条件没有卫生保障、附近没有医疗机构的地方。长途旅行时，无论在国内还是国外，都应该住在星级宾馆，且要留意附近有没有医院。

　　3.随身备好食物

　　孕妈咪常常会感到饥饿，总是想吃东西。而如果不吃，硬撑着的话对你和胎儿的健康都很不利。因此临行前一定要在包里放些干果和小点心等健康小零食。最好事先请医生开一些维他命和补充矿物质的药物以防在长途旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质。也可以带一小袋奶粉，预备在没有鲜奶的时候喝。此外别忘了带些水。

　　4.预防疾病的侵袭

　　孕妈咪的感冒发热、腹泻脱水是引起流产的主要原因。因此，外出长途旅行一定要根据气候变化情况，及时增减衣服，防止着凉感冒。旅途中应讲究饮食卫生，饭前便后洗手，不吃生冷不洁的食物，不喝生水，尤其不要控制不住自己的欲望而乱吃车站、码头上那些小商贩的食物。

　　5.遇到紧急情况如何求助

　　孕妈咪发生腹痛、*出血等情况时，一定要及时终止旅游，立即就医。如果是与怀孕有关的意外，例如流产、早产、妊娠并发症等问题，应先在当地稳定病情后，陪同的家属可以请妇产科医师协助与当地医疗机构联系，视病情来决定留在当地或转回本地治疗。此外，如果孕妈咪在国外旅游发生意外，家属可以请卫生机构或外交机关协助处理。

（3）用药提示：擅自改变服药方法易降低药效

　　将胶囊剂倒出服用：为了图便宜，将成人用胶囊剂倒出来给儿童服用。这样做不但会失去胶囊掩盖药味的作用，而且会影响药物疗效。

　　将糖衣片压碎服：糖衣破裂便失去了保护、遮味、隔离等作用，不但会降低药效，而且还可能对胃黏膜产生刺激。

　　口服改为外用：有些人将甲硝唑片、制霉菌素片等放置于阴道内，用于治疗阴道滴虫或霉菌感染。殊不知由于这些药物是口服制剂，不含发泡剂，在阴道中很难释放分解，所以疗效甚微，甚至还会出现不良反应。

　　针剂改口服或外用：这样做不但是一种浪费(注射药物价格要贵得多)，也影响药效发挥。由于针剂直接进入人体，一般剂量要比口服少。

　　舌下含片改口服：如将硝酸甘油片含于舌下，能在唾液中迅速溶解、扩散，经口腔黏膜毛细血管吸收直接进入血液，2~3分钟即可奏效。如将其口服不但吸收慢而且还会被胃肠道破坏，其功效甚微；其他如治疗咽喉肿痛的含片，可直接对咽喉局部发挥作用，口服药效也会减慢与降低。

（4）子宫内膜16mm提示什么

　　子宫内膜16mm，应该根据检查的时间处于月经的什么时期来判断是否有问题。如果在月经来潮之前，子宫内膜应该是整个月经周期中最厚的阶段，此时内膜如果16mm，说明即将发生月经，并且月经量较大。如果发生在月经来潮后，子宫内膜已经脱落，但是内膜依然是16mm，提示内膜脱落不全或者出现内膜的病变，应该做诊断性刮宫来明确诊断。如果处于两次月经中间的排卵期间，此时内膜应该是轻度增厚，但是一般不会超过10mm，如果内膜16mm也提示内膜有一定的问题，可以在月经期或者月经前后进行诊断或者是复查。

（5） 提示：想好孕莫用润滑剂

　　大家都想生个让自己喜欢的孩子，都想达到自己的目的。其实，现在生男生女都是可以控制的，而且大家都想照着做，可是这样的真的可以吗？用橄榄油的问题真的可以吗？

　　北京海淀区北三环中路林女士：以前看过贵报“男人女人”版上的一篇文章，介绍用唾液代替阴道润滑液，用来润滑阴道的窍门。但我个人觉得用唾液不太适应，而且不卫生，请问用橄榄油行不行？我试过橄榄油，润滑度很好，应该比唾液好很多，就是不知道用橄榄油会不会影响怀孕？原来听说棉籽油对怀孕不好，会杀死精子，橄榄油是否也会？我特别想怀孕，所以很担心。

　　解放军第二炮兵总医院泌尿外科张晓毅：以前很多不能怀孕的人不知道是什么原因造成的，到后来才知道是在做爱时使用棉籽油作为润滑剂，而棉籽油能够杀死精子。其实不止棉籽油，橄榄油对精子的运动等也有不良影响。因此，在做爱的时候使用橄榄油肯定对怀孕有影响。如果说这位读者在性生活时阴道干涩，那么完全可以让准备期长一些，以增加阴道的湿润度。从优生优育的角度来讲，想要怀孕，男性应戒烟戒酒，女性则最好避免使用任何药物，即便是润滑剂这类外用药，也会因接触精液而影响怀孕。

　　友情提示：

　　想要增加怀孕的机会，最好能在排卵期前6天开始过性生活，隔日过性生活易怀孕。此外，女性仰卧，男在上的性交姿势最利于怀孕。性交后最好能仰卧15至30分钟，可以身下垫枕头提高臀部，让子宫颈从腹腔下降回原位。要洗涤最好用稍有碱性的液体，酸性液体会杀死精子。

　　延伸阅读：多此一举带来的不孕

　　频繁房事，适得其反

　　一对年轻的夫妇来到我的诊室，向我诉说两人结婚已一年有余了，夫妻感情很好，但遗憾的是，妻子至今仍未怀孕。经过详细的问诊，两人的身体均正常，未有其他疾病。而且，他们很坦率地说，恋爱期间两人曾发生过性关系，并且妻子曾怀孕过一次，如今婚后已超过一年了，月经按时来潮，可就是不怀孕。

　　小两口很是着急，到医院检查过多次，并给我出示了各种各样的检查报告单：女方输卵管通畅，有排卵；男方精液常规等均正常，甚至双方的抗精于抗体也是阴性。我在寻思，问题在哪里呢？当问其性生活情况时，男方回答我说，他们的性生活一直很好，平时每周同房在3次左右，但是为了尽可能地提高受孕率，在排卵期前后，他们差不多天天同房，但为什么总是不怀孕呢？听完他的诉说，我立即明白这就是他们总不怀孕的原因所在。我当即告诉他们，有些事情是过犹不及，你们急于要小孩，并在排卵期前后同房是对的。但是过于频繁的性生活，虽然也有大量的精子射出，但是这些精子还没有发育成熟，也就不具备受精能力，你妻子也就无法受孕了。要想早怀孕，应该保持有规律的性生活，像你们这样的年龄，一周2-3次为好，即使在排卵期前后，也是2-3天有一次性生活就可以了。听了我的解释后，小两口豁然开朗，直点头称是，高兴地回家了，三个月后向我报喜，妻子终于如愿以偿地怀孕了。

　　医生点评：

　　受精是由精子与卵子结合而形成受精卵，但是，精子与卵子结合必须具备一定的条件，而最基本的条件就是精子必须有一定的数量，并且是成熟的精子。

　　在正常的生理情况下，成熟男性的睾丸每天能产生大量的精子，但是刚刚从睾丸产生出来的精子还不成熟，不具备受精能力，必须在附事内经过5-7天后才成熟并达到具有受精能力的数量和质量。因此，如果房事过于频繁，每次射出的精液中含有的成熟精子很少，受孕的机会也就会少，从而导致不育。 值得注意的是，一般情况下，在排精后的 4天内通常会出现持久明显的精子数量增加，4天后，精子数的增加较缓慢，而长期禁欲者，可出现死精子数及异常精子率增多。因此房事过稀者，同样会导致不育。

　　想生儿子，自用碱性药物

　　小李大学毕业后，就职于一家收入较好的企业，爱人小张就职于一事业单位。两人经自由恋爱后，三年前结婚，婚后生活美满，但略感不足的是，小张至今仍未怀孕。为了解不孕的原因，两人曾到过多家医院做过多项检查，均未发现异常。后来经朋友介绍，找到了我。我经过详细的体格检查后，似乎一无所获，但经耐心的开导、询问病史，终于揭开他们三年不孕之秘。原来小李在家是独生子，且三代单传，一心想生一个儿子，由于计划生育抓得较紧，为了保险起见，自婚后一直在寻找生儿良方。功夫不负有心人，他们终于打听到，眼小苏打片，使精液和阴道保持碱性环境，这样就会增加生儿子的机会。于是乎，小两口忙得不亦乐乎，小李于房事前一天，正正规规地每天三次，每次两片小苏打——改变精液的酸碱度；而小张则每次同房前，必定在清洗外阴后，在阴道内放置两片小苏打片——改变阴道内的酸碱度。两人自婚后一直坚持至今，从没间断过。我听后感到愕然，这就是他们婚后三年不怀孕的原因所在。我首先向他们指出，靠这样来决定生儿生女，是没有科学根据的，反而会影响精子的活力，导致不孕。我让他们立即停止这种做法，一年后，小张终于怀孕了。

　　医生点评：

　　精液可分为精子和糖浆两部分，精浆是由附睾、精囊、前列腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物组成的混合物。其中60%来自精囊腺，30%来自前列腺，5%-10%来自附睾、尿道球腺和尿道旁腺。

　　射精过程中，各附属腺的分泌物依次排出，先是尿道球腺和尿道旁腺，其次是前列腺，然后是附睾尾和输精管收缩将精子驱入尿道，最后是精囊排空。由于精囊的分泌物占大多数，而精囊液又是碱性，故正常的精液为碱性，pH为7.2-7.8，平均7.4。精液的pH值是影响精子活动力、精子存活率和精子代谢的重要因素，偏酸时精子的活动力和代谢呈直线下降，在 PH6.0以下时失去活力；pH8.4时精子活动增加，活力增强；pH9.0时，精子的活力又下降。当精浆的PH恒定于7.2-7.8之间，排入阴道后可中和偏酸的阴道分泌物，利于精子的存活，使精子能在短时间内进入宫颈部液，有利于受精。这位仁兄自作聪明，服用小苏打片，并置于阴道，使阴道碱性增加，影响到精子的活力，故其妻子不能受孕。在临床上，我们对于单纯的精浆pH异常，可口服药物以帮助调整，偏酸时，可服用小苏打片；偏碱时，可服用维生素C片；若伴有生殖道的感染或其他异常，应给予抗炎或相应的治疗。这些应在医生的指导下进行。

　　生孩子的事情还是顺其自然的好，大家都应该做好各种准备，让自己受好孕，让自己的身体健康。