①月经来了可以喝红糖水吗
饮用红糖水是民间常用治疗月经病方法，比如女性月经期不舒服，如肚子疼、下腹坠、腰酸，喝红糖水后可能对局部充血甚至炎症有缓解作用。喝红糖水后，病人有舒服感，甚至腰酸腿疼缓解，这时可以喝，可能对血管扩张有帮助。另外水温适合，对身体调节也有帮助，会缓解躯体不适症状。
月经期可以喝红糖水，但红糖水作用非常有限，不能靠喝红糖水解决问题。如果出现严重疼痛喝红糖也无效甚至没用，只能减轻轻微月经期不适，不适合治疗疾病甚至严重疼痛。
喝红糖水只是姑息方法，不是治病手段。
②月经来了可以吃芒果吗
月经来了可以适当吃芒果，芒果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B等，还有糖分、微量元素等，适当吃芒果可以补充维生素，可以增强身体抵抗力，预防经期感冒。芒果属于温性水果，不会引起着凉，进而导致痛经症状。芒果可以健胃益脾，可以改善食欲不振等情况，可以生津止渴，还有利尿的作用，缓解经期身体浮肿的现象。芒果中有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，另外还可以润肠通便，预防便秘。吃芒果还可以美白皮肤，防止高血压，预防动脉硬化等情况。有的人属于过敏体质，如果吃芒果容易引起身体过敏，导致皮肤瘙痒等情况，过敏体质不建议吃芒果，也不能吃海鲜等易过敏的食物。
③月经来了腰疼怎么回事
月经期间腰痛一般由痛经造成，是女性朋友经期常有的症状。经期由于盆腔充血以及前列腺素作用，有些女性朋友出现下腹和腰骶部下坠不适，即子宫收缩痛。症状轻微时无需特殊处理，应注意经期保暖，建议热敷小腹，同时喝生姜红糖水，坐着时腰部可垫个靠枕，可以适当运动，促进经血顺利排出。
经期要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，不吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，注意经期卫生，经期禁性生活。如疼痛特别厉害建议去正规医院妇科就诊，排除子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。
④月经来了肚子非常痛怎么办
痛经很厉害一定要休息，进行腹部保暖，或用热水袋暖腹部、喝红糖水加生姜片，艾灸熏足三里、三阴交，或找专业医生针灸止痛，必要时口服布洛芬止痛。如果知道有痛经史，建议月经前2-3天劳逸结合，忌吃生冷、辛辣、刺激食物，每天喝红糖、红枣、姜水。
有种痛经与宫寒有一定关系，所以必要时口服中药或中成药。建议要及时到医院做B超检查，排除器质性病变，特别是子宫内膜移位、卵巢巧克力囊肿、子宫腺肌症等。
⑤月经来了能喝咖啡吗
咖啡就是正常的食物，只是里面含有咖啡因，可能会刺激、诱导大脑兴奋。所以，喝咖啡其实对月经没有任何太大的影响。来月经的时候，是可以少量喝咖啡的，不用过于的焦虑担心。一般来说，来月经期间尽量要注意休息，避免熬夜劳累。来月经期间，禁止同房和盆浴，以免引起盆腔感染和经血逆流，导致子宫内膜异位症。月经期间一般要饮食清淡、营养，吃容易消化的食物，以免月经期间加重胃、肠道的负担。禁止吃辛辣刺激，还有生冷的食物，避免引起痛经的表现。
