（一）男性心理压力，恋爱男人的风度
一、不要和女人赌气
“生气伤肝损身体”，这是人生理健康的隐患，“赌气伤人损感情”是男女之间损人不利己的行为。作为男人，无论女方是否通情达理，能否体贴入微，都应持乐观宽容的态度，如果你赌气，输掉的是自己的尊严；赢了女友也没面子，她会与你矛盾激化。
二、不要和女人斗酒
现在喝酒的机会太多太多，如果你是男人，喜欢喝酒，或别人劝酒，你要保持喝酒时的绅士风度。你若喝醉了，在女人眼里是不可爱的可恨了。倘若陪酒的人喝多了，胡言乱语出你的洋相，就更糟了。
三、不要议论其他女人
爱情是自私的、排他的，不容出现第三者。在女朋友面前，你赞美其他女人，她会认为你“身在曹营心在汉”，感情不专一；你诋毁批评其他女人，她会对号入座，耿耿于怀，骂你别有用心。
四、不要斤斤计较
与女朋友一起购物，一定要从容大方，不要为小钱而争得面红耳赤，这样有失体面，如果出言不逊或大打出手，你将会一败涂地，牵手而来的女友，也许早已远走高飞……
五、要注意礼轻情意重
生日年年有，礼品年年送，但送礼品给恋人要注意实用、耐久、可珍藏等特性，千万不能今年送“黄金”，明年送“铂金”。因为如这样，她会期望在每个生日都能收到一份贵重的礼物，一旦希望落空，她会怨恨你的。
六、不必重言承诺
有困难时，可以请女友帮忙或援助，但不要在帮助前百般承诺，万分歉意；事成后，忘得一干二净，一句感谢的话都没有，或者有许多承诺又无法兑现。而应该以相互信任为依托，以纯真感情为基础，因为感情不是借高利贷，不是与陌生人做交易。
对于男人来说，30岁是困惑迭出、矛盾重重的年龄；是一个左肩扛着事业大厦右肩负着家庭重担的年龄；是一个总是充满着躁动不安而又不断闪现出无所适从的年龄；是一个处心积虑愁肠百结，为家庭事业规划设计而又必须付出百倍努力的年龄。
男人难，是因为男人生活在苦苦的追求中，若没有鼓胀的口袋或显赫的权势，就会在爱情战场上如一介侏儒。好不容易在亲朋好友的帮助下结婚成家，还未充分体验和品尝婚礼后的甜蜜，一大堆家务便责无旁贷地落在自己身上，有时心烦意乱脑袋空空索性大吼几声，又怕女人听见只好跑到郊外野地，待折腾得筋疲力尽还得独自回家面对现实。不要以为男人不用生孩子定然活得潇洒，其实男人心内深处涌动着千般苦万般痛。
男人难，是由于男人各自的环境不同机遇不等以及自身素质的差异，就难免有壮志难酬的苦涩，因此就难免有理想破灭的迷惘和事业无成的慨叹。男人在励精图治惨淡经营的同时，还要勇敢地担起建设温馨家园的重负，要为妻子儿女铸造一个能够挡风避雨的港湾，因此男人实实在在地处于事业之旅与家庭之园的夹缝之中。
走近男人，你也会感叹：男人真苦、真累！可话又说回来，世界上有女人在，还是堂堂正正地做男人，这是社会的需要，这是男人的责任。
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（二）吃加热柿子可减轻心理压力
随着经济社会的发展，激烈的竞争往往会给人带来或多或少的压力。最近一项新的研究表明，将柿子加热后食用，可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加，从而减轻人的心理压力。
研究者采用一种可以一次性解析柿子中所有化合物的方法，从柿子中检出了约150种化合物。在把柿子加热后，研究者掌握了可以减轻使人体压力增加以及抗氧化作用等有效成分的变化，并将最初是为了杀菌而食用的经加热处理的柿子与生柿子相比，结果发现，加热处理后的柿子，抑制心理压力增加的成分-氨酪酸(一种神经递质)和有血管扩张作用的瓜氨酸的含量激增了2倍以上。这一研究在世界上是少有的，无疑对日感压力增大的现代人是有益的。
时下，金柿下枝，布满街头，正是人们品尝的大好时节，除可试试减压之外，告诉大家，柿子还是化解秋燥的佳果良药。
（三） 孕期心理压力影响婴儿免疫能力
美国研究人员发现，孕妇如果因金钱、交往等问题而承受心理压力，那么所生的孩子易得过敏症和哮喘。这一发现支持了此前多项研究得出的孕期心理压力可对后代免疫系统造成影响的结论。
路透社日前报道，动物实验表明，母体孕期心理压力大会导致后代免疫系统放大对过敏原的反应。美国波士顿哈佛大学医学院的赖特博士等人就此进行了人类效应研究，分析了波士顿387名新生儿脐带血中的免疫球蛋白E水平。
他们在日前举行的美国胸腔学会会议上报告说，研究发现，排除孕妇过敏原接触程度、种族、教育程度和吸烟史等因素，心理上遭受严重压力的孕妇最有可能生下免疫球蛋白E水平偏高的孩子。
研究人员发表声明说：“此项研究进一步印证，如金钱或交往等问题致使母体承受的心理压力，可导致孩子发育过程中的免疫系统出现变化，甚至在孕期就可显现。”
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