（一）女性如何保养卵巢

　　出现经常性疼痛，假如你发现自己经常出现上述症状，一定赶紧往看妇科医生。病因：

　　1.遗传

　　20%-25%的患者是由家族遗传而来，假如你有家族疾病史，一定要勤到医院检查

　　2.没有妊娠来对抗

　　据统计，在患者中，均匀妊娠次数低的未孕女性比例较大。专家指出：这是由于女性在妊娠时期排卵停止，减少了卵巢上皮损伤的原因。

　　3.吃得越好病越多

　　很希奇吧？但据研究数据显示：发达国家的发病率之所以高，与其饮食中摄进了过多胆固醇有关。

　　4.雌激素在捣鬼

　　卵巢癌与激素水平关系密切。雌激素赋予你女人味的同时，也会相应的带来了诸多副作用。卵巢题目便是其中之一。

　　重点题目qa：

　　q:卵巢切除会加速朽迈吗？

　　a:女性假如在青春发育期之前切除卵巢，则会因缺少雌性荷尔蒙，而导致身体不能发育成熟。但假如在成年之后切除卵巢，则不能生殖，月经消失，女性器官渐趋退化，同时还会加速朽迈googlead1.com。假如你身边有人患病，请一定告诫她：对于切

（二）如何保养卵巢最好

　　平时在卵巢的保养上可以从饮食习惯上调理，平时要合理的饮食，多吃含维生素和蛋白质丰富的食物，饮食要均衡，荤素要搭配，使卵巢全面的营养。在月经期要禁食生冷、寒凉的食物，不吃冷饮，适当的休息，注意保暖，避免劳累、受凉。经期不能性生活，因宫颈口松弛呈放松状态，容易导致细菌进入盆腔导致子宫内膜异位症，以及盆腔充血、水肿等。一般在月经干净后3-7天后适合性生活，避免时间过早危害卵巢健康。平时要保持阴部卫生清洁，做好避孕措施，避免导致流产的情况发生。在日常生活中不能滥用激素类的药物，以免导致内分泌激素水平的紊乱。

（三）成熟女人如何保养卵巢

　　我们知道女人保养卵巢是要分年龄段的，不同时期采用的保养卵巢方法不同。只有严格做好保养卵巢，女人才能永远绽放魅力。今天小编就给女人们介绍成熟女人该如何保养卵巢，如果你是成熟女人一定是不可不看的哦。

　　性成熟期也称为育龄期，更是妇女一生中最重要，也是最忙碌的时期，持续30年左右。卵巢功能健旺的女性身体丰满、精力充沛，浑身散发着成熟美。这一时期卵巢保健的主要措施有：

　　1、经期不能性交，因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔播种在卵巢上形成子宫内膜异位症(巧克力囊肿)。

　　2、不能滥用激素类药物，雄激素有对抗雌激素作用，引起生殖内分泌紊乱。

　　3、尽量少做或不做人工流产，尤其是吸宫术，可能有部分物质返流腹腔，造成不良后果。

（四）压力大的女性如何保养卵巢？

　　想必各位女性朋友都知道，如果卵巢保养得好，可以延缓更年期的到来。那么，保养卵巢的方法都有哪些呢?下面，就让健康族网小编带大家一起去了解如何保养卵巢， 保持女性魅力、延缓衰老、延缓更年期。

　　女性在压力和个人体质因素的影响下，有些人会发生卵巢提早衰老的现象，有调查统计， 30~40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。卵巢早衰可分成原发性和次发性两种，前者与个人体质有关，不一定有家族史;后者则与生活习惯、接触污染物、使用药物情况等有关。专家表示，次发性的卵巢早衰严格算来不算真正的疾病，它所表现的是一种身体机能衰老的现象，可以从日常生活习惯的改善，去预防卵巢功能提早退化。

　　卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与性福由它良好的机能而来。女性卵巢保养的对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

　　看了健康族网小编介绍的内容之后，相信女性朋友们对于如何保养卵巢也有了一定的了解。在文章最后，小编还要提醒大家平时注意少熬夜，合理作息，多运动也非常有利于卵巢的保养哦。如果还想继续了解更多卵巢保养方面的知识，不妨来看看女性卵巢保养应该吃什么? 。