(1)经络不通危害多 中医5种方法可打通
中医认为，人体如果经络不通就会出现不适症状，影响到我们的健康，所以需要特别的注意是否有经络不通的症状。那么，有什么办法可以打通经络呢?下面就来一起看看经络不通的症状和调理方法吧。
疏通经络的5种方法
莲花式坐活动韧带。坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
升温是疏通经络的有效方法。只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时，就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
轻揉耳轮通肾气。双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：肾，主骨、生髓，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
梳头促进血循环。用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行梳头，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
有氧激活按摩。有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效。
(2)中医专家告诉您导致阴道痉挛的因素有哪些？
1．心理性因素阴道痉挛多由于各种心理因素引起，例如初次性交时男子动作过于粗暴，因疼痛和创伤引起痉挛，反复发生后形成条件反射。无论任何年龄妇女，如曾被强奸过，阴道痉挛最为多见。受家庭和社会影响，视性行为为下流，邪恶和淫亵，因而对性活动产生恐惧、厌恶、焦虑，致性交时发生阴道痉挛。配偶有阳痿者，阴道痉挛发生率较高。2．器质性因素处女膜异常（包括处女膜痕）、阴唇溃疡、阴道狭窄、阴部创伤等，可引起性交疼痛，而出现保护性反射的阴道痉挛。相关热词搜索：做完流产多久来月经 自然流产多久来月经 流产后多少天来月经 流产后什么时侯来月经
(3)如何有效去除色斑中医帮助您
容颜是爱美的美眉都十分关注的，稍有瑕疵，大家是不是就很忧愁呢?例如色斑!由于某些因素的存在，使得我们的脸上出现了可恶的色斑，既影响心情，又让我们变的不那么自信。那有没有啥方法能去除它呢?今天闻康网美容中的防晒祛斑专题就来告诉您，如何有效去除色斑哦!
如何有效去除色斑?中医祛斑配方帮助您：
祛斑配方之一
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：将薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。可美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
祛斑配方之二
材料：莲子、芡实适量，薏米80克，少许蜂蜜。
做法：将莲子、芡实、薏米洗净加水熬煮，煮至粘稠状出锅后，加入蜂蜜即可食用，能有效改善肌肤问题，细化毛孔，美白肌肤。且有效缓解肌肤衰老，使肌肤水润白皙。
祛斑配方之三
材料：甘草100克，鲜姜400克，红枣200克，茴香100克，干丁香、干沉香各20克。
做法：将以上材料混合捣碎成沫，放入干净的容器中密封，每日清晨起床后取适量用热开水冲服，每日一杯。长期服用，可抑制肌肤黑色素的尝试，减少色斑，美白肌肤。
祛斑配方之四
材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：将粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜即可。能补血养颜，消除色斑。
色斑的出现是令人非常烦恼的，或许由于时间的关系，我们脸上必不可少的会出现色斑，但是，只要大家提前行动，调理好自己的身体，相信，我们是可以打败它的哦。如何有效去除色斑?以上就是我们为您介绍的方法了，不妨试一试哦!效果绝对不错!
(4)中医怎样治疗痛经 这些妙方让你受益终身
相信大部分女性对痛经已经习以为常，它总是在特定的时间来影响你正常的生活和工作，让你备受心理和生理的折磨。那么到底有没有什么办法可以彻底治疗痛经呢？今天就来跟大家介绍几种中医怎样治疗痛经的方法。
为什么会痛经，关于痛经的原因主要分为以下4个方面：
1、女性在生理期间前列腺激素含量会显著增加，从而导致子宫平滑肌收缩异常，引发女性腹部痉挛性绞痛，也就是痛经。
2、子宫发育不良导致子宫内血液供应不正常，使得子宫内供养不足引起痛经。
3、子宫颈管狭窄导致其内部肌肉松弛异常引起经血外流不顺畅，从而引发痛经。
4、周遭环境和情绪的波动等也会引发痛经。
中医怎样治疗痛经
学会以下这些妙方，让你远离痛经的困扰。
1、姜艾薏苡仁粥：将干姜、艾叶用水煮过后取汁，将薏苡仁煮熟后倒姜和艾叶的汁再一起煮，此方具有温经、化瘀功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
2、、山楂桂枝红糖汤：将山楂肉、桂枝装入煲内，加水用文火煮掉一半的水，加入红糖，煮沸即可。此方具有化瘀止痛功效。适用于体寒痛经及气色暗黄的女性。
3、姜枣红糖水：将干姜、大枣洗净，姜切片，大枣去核，加红糖煮。食用方法是喝汤，吃大枣。
4、韭汁红糖饮：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。
5、、山楂葵子红糖汤：将山楂、葵花子仁，红糖放入锅中加水适量慢炖，去渣取汤。此方具有，健脾养胃，补血凝气功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用。
6、红花酒：将红花洗净，晾干，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等。
以上关于中医怎么治疗痛经的方法是不是都很简单呢，赶快行动起来吧，痛经就从自己缓解开始。
