（一）中医养生课堂:女性经期保健“四不要”

　　由于女性的生理结构特征，导致女性在日常生活中有很多的禁忌。尤其是在经期，女性处处都要小心。因为在月经期间我们的身体会赶到不适，护理不当很可能留下引发其他疾病的隐患。那么，经期女性应该注意些什么?又该怎么去保养呢?

　　一不要、经期捶腰

　　妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。因为捶打腰背后，会使盆腔充血加重和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰背酸痛更加厉害。

　　二不要、香水过量使用

　　女人爱香水，但香气过浓也会致病。香气善于窜走，尤其是加入了人工芳香的香水，虽然模拟的是自然花香，但由于多采用化学香精物质，其香味分子的浓度大大超过天然花香分泌的浓度，而且一些难以预料的化学反应很可能会对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。有人闻了过浓的香气后会出现头晕、恶心等诸多不适应症状。

　　三不要、多食植物油

　　人们都知道多吃动物脂肪对身体健康有害。实际上，多吃植物油对身体健康也不利，尤其是妇女多吃植物油害处更大。医学实验证明，植物油比动物油更容易被人体吸收，在体内形成较多的热量。喜好吃油炸食物的女性，一般容易发胖，而且容易患乳腺癌和结肠癌。因为植物油中的不饱和脂肪酸可以促进乳腺癌的发生，过多的不饱和脂肪酸使胆汁分泌过多，而胆汁酸的代谢产物有致癌作用，故过多摄入植物油还可能会引发结肠癌。

　　四不要、常穿尖头鞋

　　外表看起来性感、漂亮、时尚的尖头鞋，不仅会让你的纤纤玉足长出鸡眼，还可能把你送上手术台做矫正手术!由于尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用，因此不少爱美的都市女性趋之若鹜。但骨科医生指出，长期穿着尖头鞋可能会导致长出鸡眼，甚至于足部畸形，尖头鞋的鞋头又窄又扁，在设计上存在伤脚的缺陷，长期穿着容易磨损脚部。而脚趾的互相挤压，又有可能导致足部横弓、中弓的塌陷，甚至导致脚趾变形、脚趾重叠等。特别是23岁以下的女性，更容易中招。

　　女人不能忽视的健康信号有哪些呢？现在的女性朋友内要照顾家庭，外要打拼事业。确实很辛苦。因此女性朋友要多注意自己的身体。如果出现以下九种情况，女性朋友应当引起重视。下面就来具体的了解一下相关的内容。

　　你知道女人月经失调吃什么比较好吗？如今，越来越多成为“月经失调”的患者，究其原因主要是由于长期的高压、焦虑、生活起居不正常、卵巢功能或荷尔蒙异常、节食减肥或经年累月素食等。对此，中医师给女性朋友推荐了以下食疗五方，其主要用于各种体质的经前、经后及痛经的调理。

（二）经期拉肚子 中医帮您忙！

　　做人难!做女人更难!每个月来月经那么几天就会拉肚子!只要稍加留意就会发现很多姐妹包括她们身边的同学、朋友里都有这样的人，而有人居然会理所当然地以为这是正常的生理现象!赶紧让我们中医妇科 专家教您如何来预防更加好!

　　经期拉肚子 中医帮您忙！

　　中医妇科专家告诉您：别以为要去吃什么西药、保健品或者开什么中医的方子，来月经就拉肚子的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚;多吃红枣、桂圆;多喝红糖水;谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果;早睡。

　　泡脚时为了促进血液循环、加快排毒;而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手;谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转;早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是女人的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。

　　其实治疗一个病，就是这么简单，归根结底，需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，逐渐修正，往适合身体、顺应自然的方向去改正，只要坚持，身体会告诉你做得对不对!不要坚持个三五天，就说这个方法无效;不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃;不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度，反检自己，善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼。

　　中医妇科专家温馨提示：在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。这种月经期间容易拉肚子，一般不需要药物治疗，只要大家平时注意生活习惯，按照上面的调理方法做，就能够恢复正常。

（三）中医美容六大特别提示

　　现在许多爱美人士越来越多的选择中医美容。中医美容副作用小，疗效好。但是专家也给了选择中医美容人士的一些小提示，下面我们一起来看一看。

　　放松心情，坚持治疗

　　中医主张的是全身各个部分的协调和平衡。通过治疗身体的疾病达到美容的目的。所以一要坚持二要放松，不可急于求成，让身体在和谐放松的状态下慢慢调理。

　　根据身体各个阶段状况不同状况施治

　　人身上的穴位有1000个之多，常用的有365个，各司其职。中医治疗选择的穴位也不是一成不变的，如果身体不适或者出现着凉、上火等情况都要告诉医生，请他相应地调整治疗的方法。

　　选择适合的着装

　　中医的针灸、埋线、刮痧等手法都要对通过刺激遍布全身的穴位进行治疗，所以在治疗时需要脱到只剩内衣，选择方便穿脱的服装。

　　严格遵医嘱

　　治疗期间医生会有很多嘱咐，比如不要吃凉的、不要吃海鲜、不能喝酒、不要熬夜等，是考虑到各种食品、生活方式对身体的影响可能会与治疗相抵触，影响效果。

　　慎选资质

　　中医美容其实在中医里面属于治疗调理的范畴，所以，只有正规的医院或者相关医疗机构才可以实施。普通的美容院是没有资质的。所以，在把自己交给医生之前一定要考查他们的资质证明。而且，中医调理所用的器具都是直接接触身体的，需要特别注意严格消毒。

　　可作为日常保健

　　中医美容的主要原理是内部调理，是在健康的基础上美容，所以长期坚持能够起到驱病强身的作用。建议即使美容效果达到后也可以减少频次，长期巩固一段时间用于日常保健。

（四）中医治疗慢性前列腺炎方法_前列腺炎_怎么治疗_治疗方法_如何治疗

　　前列腺炎在近几年的临床当中比较常见，是男性生殖系统当中发病比较多的一种病症，多是由于男性工作当中的压力较大，长期久坐导致前列腺发炎所造成的。还有一些患者是因为淫欲过度性生活过多导致腰膝酸软，周身乏力的一种症状。在治疗这种病症的时候我们中医滋阴补肾为主。

　　前列腺炎属于湿热壅滞型的多是慢性前列腺炎的急性发作原因,治疗的方法主要以清热解毒为主,利湿渗浊为原则。肾阳虚损型的前列腺炎的表现为尿频,形寒肢冷、小腹会阴胀痛不适、早/泄遗精、头昏头晕。治疗以温补肾阳为原则。中气不足的类型的表现为小便清长或尿频但是不会痛,会阴胀痛,神疲乏力、没有食欲。治疗的方法主要以补中益气、升清降浊为原则。

　　气滞瘀阻型的前列腺主要是患病的时间比较长,比较难治愈,症状就是小腹或者是会阴感觉不适,疼痛,尿道刺痛。治疗以活血化换,理气导滞为原则。慢性细菌性前列腺炎治疗以口服抗生素为主，选择敏感药物，疗程为4～6周，其间应对患者进行阶段性的疗效评价。疗效不满意者，可改用其他敏感抗生素。

　　目前临床上所用的治疗前列腺炎的方法，主要是以控制病情缓解疼痛为主要目的，可以有效的改善排泄症状，提高生活质量，就是达到较为不错的治疗效果了，在治疗过程当中可以对患者进行一些心理疏导，让患者始终保持比较健康愉悦的生活态度，而且在饮食方面一定不要食用过于辛辣刺激性的食物。