（1）吃胶原蛋白对女性的好处有哪些
随着我们国家改革开放的不断深入，我们现在的物质生活等都发生了巨大的改变，很多女性在这样的环境下能够将美丽永恒的留下，因此现在的女性对于女性保健用品上面是非常关注的，档案当然现在说的最多的就是胶原蛋白。现在最流行的一种女性保健品就是胶原蛋白，现在大家都知道，吃胶原蛋白有很多好处，尤其是女性。
吃胶原蛋白对女性的好处有哪些 现在的女性保健广告铺天盖地，越来越多的年轻女性对营养保健的追求日益增长。不仅仅是因为生活质量的提高，也是对自己身体健康的一种负责任态度。很多白领，特别是女性朋友喜欢食用胶原蛋白，但是很多人不知道胶原蛋白到底是什么保健品。
胶原蛋白的益处是很多的，我们了解最懂的就是对于皮肤。它可以使我们的皮肤变得光滑细腻，没有皱纹，光彩夺目等等等等。那具体的到底有什么样的功效和作用呢?下面小编针对这个问题进行了调查和询问专家。胶原蛋白的主要用途包括生医材料、化妆品、食品工业，也就是说可以胶原蛋白的功效与作用会通过不同途径益于人体健康。
1.滋养皮肤
现如今很多厂商都将胶原蛋白添加到各种化妆品中，这种小分子胶原蛋白是化妆品原料，不仅可以有效的滋养皮肤，同时还可以让皮肤更加的平滑细腻， 因此受到很多女性消费者的欢迎。正因为如此胶原蛋白还被称为骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉，可以说这种物质是真皮层强有力的后盾，在皮肤的保养、美 容、滋养方面有着肥肠粉重要的作用。
2.保护头发
头发的生长同样离不开胶原蛋白，发髓中的胶原蛋白主要控制着头发的粗细、弹性以及湿润度，而且头发外层的毛鳞片是一种十分脆弱的组织，只要受到稍微的摩擦受热就会 磨损。这个时候内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解，从而导致头发出现有头发干枯分叉的情况。
在上面的内容中，我们针对现在时下非常热门的女性保健用品中的一种，即胶原蛋白对女性的益处做了一个非常详细的介绍，相信大家在看完了上面的内容之后就可以清楚的知道胶原蛋白的作用巨大无比，尤其是在对于肌肉组织的生长。现在的社会，人们的物质生活已经提高了很多，经济上表现的尤其明显。想要保护身体健康、想要塑造结实健美的肌肉，补充胶原蛋白会取得意想不到的收获。希望本文可以给爱美的女性朋友带来一些帮助!
（2）乳腺增生可以吃胶原蛋白吗
一般是不建议吃的，乳腺增生主要是由于内分泌激素水平失调、性激素代谢紊乱，使体内雌激素分泌过量，导致乳腺生理性增生与复旧不全。另外，肝脏灭活雌激素功能异常，使过多的雌激素对乳腺组织有不良刺激，而致乳腺组织发生增生性病变。胶原蛋白是支撑肌肤弹性，皮肤、肌腱、骨骼的主要成分。长期服用胶原蛋白可使女性增加肌肤光泽、弹性和保水能力，使乳房坚挺、骨质坚韧。胶原蛋白广泛存在于动物的皮和骨骼中，比如牛蹄筋、猪蹄儿、猪皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨。多吃这类食物，可以在一定程度上补充胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，而且这类食物大多数脂肪含量较高，平时吃的多了，对人体的激素影响很大，会使乳腺增生的症状更加严重。
（3）经期可以吃胶原蛋白吗
月经期时可以吃胶原蛋白，胶原蛋白可使女性的皮肤变得更有弹性、有光泽、更细腻，所以在月经期吃胶原蛋白对月经不会造成影响。但是在经期时，有一些食物不可以吃，比如西瓜、梨、香蕉、冬瓜、薏米属于寒凉性的食物，如果在经期食用后，可能会造成经期下腹部的疼痛。在经期时建议要保暖，每天可用热水泡脚，每次5-10分钟，可通过改善局部的血液循环，降低由于来月经所引起的下腹部不舒服的症状。在月经期时，最好每天喝一碗热的红糖姜片水，可以使月经流出的更顺畅。
