（一）白领女性减压12秘笈 寻回失去的快乐
许多人都觉得，如今物质丰富了，快乐到越来越少，烦恼却像一串永远都数不到尽头的念珠。其实，在物质和欲望太多的今天，适当地给自己松松绑，才是快乐与幸福的不二原则。
1、要有礼貌，但不要让周围的人都成为你的朋友。“万人迷”并不容易做，试图让身边每个人都喜欢你，就意味着你需要做许多并不情愿的事情。相反，多花时间陪陪那些真正关心你的人，他们才是你最大的财富。
2、不要在嫉妒中浪费了时间。嫉妒心是精神的肿瘤。当你嫉妒他人时，你的对手并不是那个人，而是你自己的这种负面心态。
（二）如何轻松快乐的度过孕期
孕期妈妈在发现自己有了宝宝以后，心里难免会有一些紧张，唯恐自己准备不当影响到腹中的宝宝。此时，为了在孕期让宝宝更健康，很多女性朋友就会查一些资料，以获得更多知识，但是，因为资料比较繁复，而且知识碎片化，甚至有众口不一的可能，这就影响了女性朋友的判断，所以，我们就对此作了一个总结。
第一点，孕期妈妈应做的准备是保持心情舒畅
为了达到这一条件，准妈妈可以多看一些胎教或者是孕产知识的书籍，这样可以让自己安心，不必再对自己的生活方式是否正确而感到恐慌，另外，常常和其他处在孕期的女性接触，彼此鼓励，让自己更快乐和自信。
第二点，孕期妈妈应做的准备是保持环境卫生
在孕期尽量避免添置新家具，因为新家具会散发一定的甲醇，对于自己和宝宝的神经系统会有所伤害。在卧室摆放适合孕妇的植物，比如芦荟等，这些绿色既可以保持良好的心情，而且还能净化空气。同时，卧室要经常通风。
第三点，孕期妈妈应做的准备是不去人多地场所
很多孕妈妈都喜欢逛街，但是，要注意，尤其是到了孕晚期的时候，尽量避免去人多的场所，第一，这类场所大都空气不好，第二，避免拥挤。
准妈妈在孕期的时候，不必要非常恐慌，做到上述几点，就可以从心情和健康上保持很大一部分了。另外，在孕期的时候，孕妈妈可以准备一些妇婴用品，不但避免了产后的紧张忙碌，而且，可以让孕期的妈妈更快乐。
（三）离婚的女人 快乐你做主
（四）要孩子快乐就让其自己选择
摘要： 要孩子快乐就让其自己选择,常言道，童年是或者应该是一生中最快乐的时期，但心理学家对这个说法持保留态度。孩子向来对一切事情都没有做主的份儿，不论是晚餐吃什么，还是家里买什么东西，他们都不能过问。孩子都有这种无力过问的感觉，因..
常言道，童年是或者应该是一生中最快乐的时期，但心理学家对这个说法持保留态度。孩子向来对一切事情都没有做主的份儿，不论是晚餐吃什么，还是家里买什么东西，他们都不能过问。孩子都有这种无力过问的感觉，因而童年可能并不像成人所想的那么愉快。因此，让孩子自由地做一些选择，是培养他形成快乐性格的一个重要因素。
当然，父母在大多数事情上不能不做主，但有些事让孩子做决定也无妨。例如听任两岁孩子吃黄瓜而不吃胡萝卜，或让6岁的孩子从父母准他看的电视节目中挑选一个来看。即使在这个层次，儿童也会学到如何选择就能令自己开心。
但是在让孩子自己选择的同时也别把孩子宠坏，一般来说，收入丰足的比入不敷出的人快乐，但对孩子来说，优厚物质条件，并不一定能让孩子真正快乐。
“给孩子太多会令他们误以为追求物质就是快乐之源。”家庭心理学家这样说。有人发现拿走了自己孩子大部分玩具后，他们反而变得更会动脑筋去玩，因而也更快乐。不重物质的孩子即使拥有得少一些也会很满足，因为他们能够更灵活地运用手头所有的东西。这并不是说永远不给孩子东西，只是不应该使孩子误以为快乐就是拥有比别人更多的东西。
