（1）减肥可以吃哪些水果
减肥期间要吃低热量的水果，可以吃的水果有以下几种：一、番茄，番茄里大部分都是水分，主要是维生素C热量非常低，最适合减肥吃了。二、香蕉，几乎所有减肥的人都知道，香蕉含有膳食纤维可以加快肠胃蠕动，消耗掉体内的脂肪本身热量又很低。三、西瓜，西瓜含有大量的水分，有消肿、利尿的作用，排除体内多余的水分对水肿型肥胖效果特别好。四、苹果，苹果含有纤维素、果胶，且苹果中的果酸可以降低胆固醇的吸收，加速体内新陈代谢，减缓体内脂肪聚积。五、猕猴桃，猕猴桃里的纤维素可以帮助肠胃蠕动，加速体内脂肪的分解，常吃可以达到瘦身、美白的功效。
（2）哪些水果可以降血压？
降血压除了靠药物治疗之外，还可以多吃一些降血压的水果。那吃什么能降血压呢?下面，饮食小编为大家分享几种能够降血压的水果，马上来看看吧。
山楂能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
苹果含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
柿子柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
鲜梅富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
上文是关于降血压水果的介绍，当然，除了这些水果之外，能够降血压的水果也不少，想了解更多还可以阅读：
（3）哪些水果可以通便
正常情况下如果出现大便不通畅，可能是由于便秘导致的。平时生活当中可以适当多食用水果来进行通便，那么哪些水果可以通便，比如梨子生吃可以达到润肺、通便、助消化的效果，也可以吃香蕉、火龙果、橙子这些水果，维生素含量较高，水分也比较大。这些食物可以增加肠道蠕动，增加大便体积而发挥充分刺激排便中枢的作用，都具有润肠通便的作用。另外如果长期便秘大便不通畅，可能跟饮食有关，建议在饮食上要多加注意，最好不要吃辛辣刺激的食物，也要尽量远离热性水果，比如桂圆、荔枝等，而且建议每次在两餐之间可以适当多喝白开水。
（4）面瘫不能吃哪些水果
患者在面瘫急性期的时候，一些热性比较强的水果不能吃，比如说荔枝、榴莲、龙眼肉，这些水果容易导致患者上火，不利于面瘫的恢复。患者在面瘫期间适合吃一些新鲜的、应季的富含维生素的水果，建议患者可以吃葡萄、橙子、苹果、西瓜，这些水果性味比较温和，可以多吃一些，而且能够促进患者的面瘫的恢复。
患者在面瘫的时候饮食上要注意，不要吃辛辣、刺激性的食物，患者在这个期间要以清淡饮食为主，建议患者可以在食物中多吃一些鸡蛋、肝脏、猪肉，还有大米、小米、高粱，这些食物中B族维生素的含量也比较丰富。患者还要多吃一些优质蛋白质，比如说深海的鱼类，提高机体的免疫力，促进恢复。
