（一）3大困惑，让宝宝快乐分床睡

　　摘要： 3大困惑，让宝宝快乐分床睡, 有一天，你发现床上属于自己的空间越来越小，你在床上不得不注意自己的言行，你和爱人之间的性福生活在一点一点离你远去……是啊，孩子长大了，TA应当分床睡了。可是，当你向宝宝提出这个小小要求..

　　有一天，你发现床上属于自己的空间越来越小，你在床上不得不注意自己的言行，你和爱人之间的性福生活在一点一点离你远去……

　　是啊，孩子长大了，TA应当分床睡了。

　　可是，当你向宝宝提出这个小小要求时，却发现宝宝已经恋上了你的床！

　　宝宝拒绝分床睡的症结在哪里？他们有什么秘密吗？看看下面的3种情况，是不是和您有些类似呢？

　　丁当妈的幸福时光

　　症结：父母对孩子的依恋

　　小丁当5岁了，家里的大床已经容不下3个人睡，可丁当妈还不同意和丁当分床睡，她认为能够时时陪着丁当是一种幸福，等丁当长大了，想陪他都没有机会呢。

　　一天晚上，丁当刚一洗漱完毕就跑进卧室。

　　“妈妈快关门，不要让爸爸再进我们的房间了！”

　　可爸爸还是走进了房间。

　　“爸爸，你都这么大了，为什么还要跟我妈妈睡啊？！”丁当“愤愤不平”地对爸爸说。

　　“爸爸，你去跟奶奶睡吧，这样我们都可以跟自己的妈妈睡了！”

　　丁当的话让丁当妈笑得前合后仰，也令她感到很幸福。她以一种协商的口气对丁当说：“再让他睡几个晚上吧，以后就不许他上我们的床了！”

　　“那好吧！”丁当极不情愿地说。

　　看着爸爸在一旁脱衣服，丁当心里暗下决心：总有一天要将爸爸从这张床上赶走，那时妈妈就属于我一个人了！

　　点评分析

　　丁当之所以恋上妈妈的床，是因为妈妈主观上不愿意与他分床。许多父母，尤其是妈妈们和大龄得子的父母都是这样。

　　客观地说，这些家长的想法并没有错，但家长对孩子的爱应当是一种理性的爱，这种爱首先应当建立在对孩子成长有利的基础上。如果孩子到一定年龄还不与父母分床，他们往往会产生“恋父”或“恋母”情结，这对孩子的成长极为不利。

　　凡是有“恋父”或“恋母”倾向的孩子，他们总是以异性父母为自己的榜样，这直接影响他们正确性别意识的形成。孩子的成长需要父母双方的力量，过分迷恋一方，必然会造成性格或心理上的缺陷。

　　应对策略

　　丁当妈的当务之急，是抓紧回归到社会生活中去，丰富生活内容，努力摆脱心理上对丁当的依恋，并且要清醒认识到自己对丁当溺爱的危害性，适当对丁当放手，逐步让丁当从盲目母爱的重重包围中解脱出来，让孩子认识到自己原本就是一个独立的人，自己的世界里除了妈妈还有许多其他人存在，进而让孩子产生拥有自己小天地的想法，最终达到分床的目的。

　　对于那些对孩子有依恋情结的妈妈来说，刚刚与孩子分床时难免会有失落情绪，对此应当努力控制，必要时可以向心理医生寻求帮助。

　　小米丽父母的伤疤

　　症结：父母对孩子分床的担忧

　　小米丽已经满5岁了，可她仍然跟着爸爸妈妈一起睡。“我要跟你们睡到八十岁！”小米丽常常这样跟妈妈撒娇。其实，小米丽曾经跟爸爸妈妈有过分床睡的阶段。

　　从3岁开始，爸爸妈妈就提出和小米丽分床，小米丽也很爽快地答应了。可是，在分床睡的第一个晚上小米丽就感冒了，还引发了肺炎，整整治疗了两个星期才好。爸爸妈妈为此还相互抱怨了好多天，于是，他们不约而同地又将小米丽接到了他们的床上。

　　在4岁的时候，小米丽又响应老师的号召要求分床睡，刚开始的两天没有发生什么事，可第三天就发生了意外，小米丽一头从床上摔了下来，头上缝了好几针！

　　经过两次失败的分床经历之后，爸爸妈妈再也不敢让小米丽和自己分床了，在他们看来，女儿平平安安才是最重要的。

　　点评分析

　　对于许多年轻父母来说，与孩子分床睡的最大障碍就在于对孩子不放心，担心孩子会蹬被子着凉，担心孩子受委屈，担心孩子会摔下床等等。不能说父母的担心没有道理，但是，如果父母对与孩子近在咫尺的分离都如此放心不下，那孩子何时才能实现与父母分离，走上那条属于自己的人生之路呢？

　　应对策略

　　父母对孩子放心不下是人之常情，但是孩子最终还是要离开父母的。因此，从小时候开始，家长就应当从生活上一步一步实现与孩子的分离，而与宝宝的分床就是其中一个极为重要的步骤。

　　只要家长们准备充分，一些担心是完全可以避免的。比如通过让孩子睡睡袋、在被子上缝上背带等防止孩子半夜蹬被而着凉；通过在床上加护栏、降低床的高度等防止孩子跌下床摔伤；通过安慰、说明道理等方式避免或消除孩子有受冷落或受委屈的感觉；培养孩子学会开关灯等一些必要的生活技能。如果实在不放心，那家长就不要怕麻烦，夜里经常起床看看孩子就行了。

　　屡战屡败的迪迪爸妈

　　症结：父母不敌孩子的压力

　　“我害怕好黑好黑的夜！”

　　“我半夜里会被妖怪吃掉的！”

　　“我夜里会做可怕的梦！”

　　“没有爸爸妈妈在我身边，我睡不着！”

　　…………

　　当爸爸妈妈要和迪迪分床睡的时候，平时一向不爱说话的迪迪竟能摆出那么多的理由！可爸爸妈妈分床睡的决心似乎是下定了。于是迪迪使出了最后一招，拼命哭闹，谁劝都没有用。

　　爷爷奶奶的心动了，妈妈的心软了，孤军作战的爸爸也举起了白旗。一次精心策划的分床计划就这样被瓦解。更为糟糕的是，经过这一次分床大战，迪迪总结出了丰富的“作战”经验，每当爸爸妈妈提到要与他分床，他就大声哭闹，有时还以不吃饭要要挟。

　　到目前为止，迪迪还牢牢坚守着父母被窝里那块属于自己的根据地。

　　点评分析

　　对于父母来说，与孩子分床最大的障碍来自于孩子的反抗，孩子会使用各种看家本领来斗争。如果父母本来就对要不要与孩子分床心存疑虑，再经孩子这么一折腾，多半会立即打消分床的念头。对于本来想与孩子分床，但意志不够坚定的父母来说，也往往会知难而退。其实，这主要是因为大人没有解决好孩子分床睡的心理问题。

　　应对策略

　　幼儿对陌生环境或多或少会心存恐惧，家长们在分床前要先从思想上解除孩子的顾虑，比如告诉孩子自己就在他身边不远处，随喊随到，世界上并不存在大妖怪等。

　　让孩子与独睡的孩子接触，用榜样的力量来感染他们。分床前，最好按孩子的喜好布置一张小床或小房间，在床周围贴上孩子喜欢的图片，如果有必要，还可以贴上爸爸妈妈的照片，让孩子感到自己还像过去一样处在熟悉的睡眠环境中。

　　选择什么样的时机分床很重要。不妨选择一些特殊的日子，比如生日、暑假、开学第一天等日子分床，这些日子往往容易为孩子所接受。

　　在分床开始时，家长可以在睡前陪孩子说说话、讲讲故事、当着孩子的面重新关紧窗子，使孩子紧张的情绪慢慢放松下来，并且要等孩子睡着后再离开。

　　如果孩子能够接受独睡，应当适时鼓励。此外，爸爸妈妈还应当灵活机动，当孩子遇到生病等挫折时，可以让孩子跟大人睡上一宿半宿，从而抚慰他们“受伤”的心灵。

　　文/筱玲 编辑/建波

　　关键字：分床 成长 睡

（二） 将分娩之“痛”变成快乐

　　分娩前的疼痛产妇们都很重视的，产妇们都想让分娩轻松进行的，都想保证分娩顺利的。可是分娩疼痛是从何而来的呢？分娩的过程中如何减轻分娩疼痛呢？

　　将分娩之“痛”变成快乐

　　打开电视机，准妈妈们也许又被那重复了很多遍的分娩镜头吓了一跳：女主角躺在产床上辗转反侧，双手紧紧抓着床单无助挣扎，痛苦的叫喊撕心裂肺。

　　准妈妈们面对即将面临的生产于是不由得心生恐惧，背上了沉重的思想包袱，在惶惑不安中等待。为此，本版编辑特向有经验的专家约稿，帮助准妈妈解疑释惑。其实，只要理智地面对，科学地掌握要领，经历过的这种“痛”也许是一种特别的幸福感觉，走过疼痛迎来的将是幸福而灿烂的微笑——宝宝的平安诞生、母亲的安然无恙。

　　专家提示：分娩减痛，放松才行

　　分娩是一种十分独特的、非常私人的、极易受情绪影响的经历。它是胎儿、胎盘、羊膜囊等一同排出母体外的过程。这一过程不仅涉及强有力的子宫肌肉运动，它还需要女性整个身体的全力参与，需要有良好的体力和情绪控制力。毫无疑问，分娩是一种既痛苦又困难的工作。

　　分娩疼痛来自于：

　　(1)子宫收缩

　　——请记住当宫缩间隙时你应该同时放松身体，因为任何一点过分的紧张都可能给你造成不必要的疲劳，使分娩时间延长，痛苦加重。

　　(2)肌肉紧张

　　——当宫缩时，大多数女性同时会绷紧分娩中无需使用的肌肉，如腿部、手足以及下颌的肌肉。这样实际上加重了疼痛的程度，从而导致分娩时间的延长。

　　(3)畏惧-紧张-疼痛的循环

　　——有些女性害怕分娩的原因是疼痛，这种担心会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重疼痛。

　　总之，产妇们可以学习上面的方法来减轻分娩疼痛的，可以用上面的方法来减轻分娩疼痛，这样就可以保证分娩顺利进行。

（三）让宝宝健康又快乐的空气浴

　　让宝宝健康又快乐的空气浴

　　空气浴？怎么样，没听说过吧。有兴趣知道吗？其实说来也很简单，所谓空气浴，就是让宝宝柔嫩的皮肤与干净、新鲜的空气相接触，让全身皮肤沐浴在空气中。听起来似乎很简单易行哦，马上试一试吧。不过先别急，凡是事关宝宝的，都得小心一点才好。空气浴也有自己的原则和注意事项，爸爸妈妈们要仔细看。

　　空气浴锻炼要遵循循序渐进原则。应当先在室内给宝宝做空气浴。在宝宝满月以后，每当给宝宝换尿布和衣服时，可以不要急于给宝宝穿衣服，而先让宝宝身体的一部分在冷空气中裸露一两分钟，让他的皮肤逐渐适应空气浴。

　　当宝宝满两个月以后，就可以在他早晚更衣，或是午睡后换尿布时或洗澡后积极地让宝宝进行空气浴。空气浴的时间也要注意循序渐进。开始阶段可持续二三分钟；到宝宝四五个月大时可延长到五六分钟；在夏季可逐渐加到2至3小时。空气浴还可以与宝宝健身操一起结合着做，效果也会不错，而且也增加了乐趣。

　　在冬季，宝宝做空气浴时的室内温度最好保持在18度至22度之间，以免宝宝受冻生病。随着宝宝的成长，空气浴的室内温度也可以逐渐降低。3岁以下的宝宝，空气浴室内温度可逐渐降低到16度左右。风和日暖的天气，户外温度在20度以上时，就最好在户外进行空气浴了。

　　此外，其实户外睡眠或室内开窗睡眠也是空气浴锻炼的一种形式。的确是很方便大家学做。空气浴能为宝宝带来干爽的皮肤，愉快的情绪，健康的体质和良好的血液循环，而且家家都可以办到，爸爸妈妈们何乐而不为呢？

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