①美人专家教你按摩去除眼部皱纹

　　女人随着年龄的增长，皱纹也会逐渐增多，而眼部的皮肤又是最薄的，所以更易产生皱纹，眼部的细纹让女人的自信消失，由此看来，去除眼部皱纹是女性最重要的事，不过下面的文章就是教你怎样去除眼部皱纹，是用按摩的哦。

　　让你神采奕奕的眼部去皱手法

　　眼角除皱法：先使拇指和食指分居眼角皱纹的两侧，然后慢慢的使两个手指向相反的方向拉扯皮肤 》皮肤保湿一定要小心5大盲点 ，这样可以拉开皱纹，让皱纹的深度变浅。此动作重复8-10次。之后将食指放在眼角上不，轻轻向上挑皮肤，让眼角上提，这样也可以对皱纹进行拉伸，有效的防止新的皱纹的产生。注意不要向下拉，因为向下拉会让眼角下垂，久而久之眼睛就真的下垂了，十分难看。此动作重复8-10次。两种动作要交替进行，每天只需进行1-2分钟即可，但关键是要坚持。

　　眼下皱纹按摩法：眼下皱纹的生成大多是卸妆不当、眼睛过大或者眼袋太大造成的，因此这里也是非常容易生成皱纹的部位。按摩前现在下眼睑位置轻轻地涂抹上眼霜，最好是以弹钢琴的方式，将眼霜均匀的拍打在下眼皮的肌肤上。然后将食指按在双眼的两侧，用力向上提，即向太阳穴方向拉伸，此时你会觉得眼部的肌肤被绷紧了。然后双眼闭合、睁开交替5次，之后再松开食指，此动作重复10次即可。

　　按摩除皱法：这种方法简单易行，可以随时随地的进行，比较适合眼部已经生成皱纹的MM用来除皱和预防皱纹的加深加重。但缺点是见效较慢，需要长期坚持，因此只适用于有毅力的MM。

　　皱纹要在形成之前就预防，皱纹一旦形成就很难去除，所以，平日的保养很重要。

②中医手把手教你按摩减肥

　　中医师陈朝宗表示，以按摩的方式来减肥，既能达到塑身效果，又能顺便运动一下全身，虽然减肥的速度较慢，但绝对是安全的方式。因为可以藉由按摩来帮助促进代谢、血液循环来消耗热量。每个动作建议作5-10秒再停一下，并持续做5分钟左右，并且搭配瘦身霜、按摩油的介质按摩，效果更好。

　　按摩手法

　　按摩推拿的手法很多种，其实每一种都可用在不同部位上，只是选择较顺手的动作去按摩局部都可达到效果。像是利用手掌、拳头，以敲打方式敲打肥肉处。或利用较有力的拇指，针对穴道点进行按压、揉捏方式按摩等。

　　大饼脸美女变小脸女孩靠按摩

　　小脸

　　颧骨寥 位于眼尾与鼻翼相接处即颧骨寥，以按压方式按摩此穴道。

　　下关 位于耳的前方，颧骨下缘凹陷处，按压下关穴。

　　方法一 将腹部的肥肉脂肪，推至胸部的感觉。

　　方法二 将腋下多余的副乳，推至胸部。》编辑推荐：胸部整形《

③教你按摩降压健脑十种方法

　　1、搓劳宫与大鱼际（拇指根骨上肌肉）二穴。

　　即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。

　　2、干洗脸（搓迎香穴）。

　　双手放在脸上，二中指按在穴位上（即鼻翼两侧凹陷处），从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力，并有调节血压（血压高能降压，血压低可增压）的功能，预防感冒效果最佳。

　　3、抹前额。

　　双手掌放在前额上（先左手在下），从左太阳穴抹至右太阳穴25次，然后再换右手在下，从右向左抹25次，可促使大脑血液循环加快，既有降压作用，又可防治大脑动脉硬化。

　　4、搓耳根部。

　　用双手食、中二指同时夹住两耳根部，从下向上稍用力搓摩36次，可防治高血压及耳动脉和脑动脉硬化、耳鸣。

　　5、揉太阳穴。

　　用两手食、中二指按住两侧太阳穴，先顺时针按揉24次，再逆时针按揉24次。疏通经络，清脑明目，防治头痛、神经性头痛，并能预防中风发生。

　　6、搓降压沟（双耳后上方的斜沟）。

　　用两手拇指的侧面，同时沿着降压沟向上斜搓40次，可促使血压下降。

　　7、按摩风池穴。

　　用两手食、中和无名三指按在颈椎两侧凹陷处，从上向下搓摩81次，有防治失眠、颈椎痛、高血压、感冒、落枕之功效，并能预防中风。

　　8、挠头皮。

　　两手五指分开抓挠头皮，先前后，再左右，最后旋转抓挠，直至头皮发热为度。也可用木制梳子梳头200~300次，从而刺激头部末梢神经，使毛细血管扩张，促进大脑血液循环加快，既能降血压又能防治脑动脉硬化。

　　9、旋转脚踝。

　　两手掐住左脚脖抬起，顺时针旋转24次，逆时针旋转24次，然后换右脚，顺、逆方向各24次，降血压效力高。

　　10、搓涌泉穴。

　　两手交替搓双脚涌泉穴各200次。最好每天晚睡前用40度左右的热水泡脚15~20分钟，中间适量再加一次开水，让水温如初。双脚出浴擦干后，搓涌泉穴和全脚掌。可促使气血畅通，养肝明目，温补肾经，滋润肾水，并且有防治失眠、高血压的效果。

　　以上十法要持之以恒，坚持每天早晚两次按摩方可获得奇效。