Ⅰ：男性手冷怎么办？这些食疗偏方效果不错！

　　随着深秋的到来，有很多男性手冷易变得越来越严重，70%的男性手冷是因为气血不畅以及阳气衰弱导致的，男性手冷应该怎么办呢。

　　男性手冷如何保健？

　　1、按时吃饭

　　男性朋友尽量不要偏食，也不能过度的减肥，可以让身体适度的储存脂肪，这样能维持体温。一日三餐要定时定量，平时可以多吃一些羊肉，因为里面含有的营养物质具有补脾的功效，能够增加身体的热量，抵御了寒冷，特别适合于体虚怕冷、气血两亏的患者。另外也可以选择燕麦，燕麦里面含有多种矿物质，能够抗严寒燕麦，可以和大米搭配做成粥，燕麦里面含有的植物蛋白质和膳食纤维具有一定的饱腹感，不仅可以控制体重，同时也可以降低胆固醇。除此之外也可以多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋里面含有大量的铁和蛋白质以及多种营养素，特别容易被人体消化以及吸收，这些营养素能够为大脑提供所需要的营养，不仅可以为身体储存能量，同时也可以防寒保暖。

　　2、运动

　　运动是为身体保暖的好方式，因为有氧运动能够让全身发热，不仅仅可以促进血液的流通，同时也可以增强体质，可以选择简单的爬楼梯或者原地跳跃都可以强化调节体温。

　　男性手冷的食疗方法有哪些？

　　1、鲫鱼煲

　　把鲫鱼去除鳞和内脏处理好之后，两面都抹上盐，姜片放在鱼肚子里面腌15分钟，在锅里放入植物油，一直把鱼煎至两面金黄鱼捞出来沥干油，在锅里放水、姜片，用大火炖15分钟一直让锅里出白汤，放入已经被切薄的胡萝卜，大火烧二分钟再转为中火15分钟左右，放入豆腐块稍煮几分钟之后，再放入适量的调味品。

　　2、莲子猪肚汤

　　需要300克猪肚，100克莲子，两小杯料酒，两片生姜，把猪肚洗干净放在开水里汆一下捞出来切成小段，把生姜、莲子、猪肚一起放在锅里面加入水煮开之后再放入料酒，转小火继续焖煮一个小时左右，一直把猪肚焖熟为止，最后放入调味品。

　　温馨提示

　　男性朋友平时一定要注意身体的保暖，多锻炼身体来增强体质，注意营养的均衡，戒掉烟酒，及时的减轻内心的压力。多吃一些具有活血化瘀功能的食物，禁止吃寒凉之物。

Ⅱ：男性手心脚心出汗是什么原因

　　通常男性手心、脚心出汗的原因，需要从中医学和心理学两方面的角度进行辨证：第一、如从中医学角度来讲，男性手心、脚心出汗的原因通常因为虚证而导致的，常因脾虚、肾虚、气虚和血虚的综合性因素而引发。第二、如男性经常手心、脚心出汗，在西医学角度来讲，称之为局限性多汗症，通常是以前额部、手心伴随脚心，相对于出汗较为明显。

　　在下述几个原因下，出汗的位置相对比较典型：

　　1、最常见的因素是内分泌因素，通常因周期性低钾血症和低钠血症时会出现这样的症状。

　　2、如甲状腺功能亢进或肾上腺皮质功能亢进时，也会出现这样的临床表现。

　　3、心血管供血不足或脑血管供血不足的情况下，也会偶有这样的临床症状出现。

Ⅲ：男性手瘾带来的危害?_男人_坏处

　　适当的手淫对男性的身体健康是有一定的好处的，但是如果长期频繁的手淫，不仅对身体健康有害处，而且还可能会引起很多男性疾病，因此生活中一定要克制，尽量不要养成手淫的习惯，平时多参加一些户外运动，多和朋友交流，尽量不要独处，那男性手瘾带来的危害有哪些呢?

　　什么是手淫过度

　　手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。

　　对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

　　手淫过度怎么办?

　　手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：

　　1、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　手淫过度有哪些危害

　　1、无论是精神状态，还是注意力都会产生不好影响。如上班，或上课时会经常闪现性幻想，一个字，一个词也会让其浮想联翩，严重影响了自己的集中力，记忆力等。还会经常伴有失眠，多梦等症状。损害精力，容易疲劳，浑身无力。

　　2、经常手淫，易产生前列腺炎的疾病，平时我们经常听说阳痿，早泄，腰酸无力，还有就是性一能力大不如以前，其实这与前列腺有很大关系，而导致前列腺炎的原因多就是因为经常手淫。

　　3、经常手淫者，还会损害发育，容易导致身体瘦弱。在性格方面，这类人比较内向自卑，消极懦弱，而且行动可能有点猥亵。

　　4、过度的话，还会损害脑力，头脑昏沉。

　　如何才能克服自己手淫的习惯呢?尤其是青少年，应该减少这方面的不良刺激，不要去看一些色情影视片或者是色情的图片、书籍。此外，应该尽量培养自己的良好兴趣与爱好，这样就可以通过丰富多彩的生活来把性能量消耗掉。

Ⅳ：男性手握力越大， 寿命越长？

　　十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。

　　十指相敲法

　　日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。

　　揉核桃法

　　如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。

　　这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系。肝在中医里面属于厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生发也一定要能够收敛得住。所以中医在描述肝的木性的时候，取曲直两个字，曲就是它的收敛性，直就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。

　　人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。

　　那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢?《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。小孩子刚出生的时候头顶的囟(xn)门未合，而囟门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。道家认为，无名指的指根处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。

　　子字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是丑字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。

　　十二地支我们大家都知道，子丑寅卯，这里有一个前后顺序。

　　先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。

　　中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。