一)男性如何保护前列腺？

　　前列腺是男性生殖泌尿系统中最常出现问题的部位，在不同发育时期前列腺会发生不同的疾病。在儿童时期，前列腺发育缓慢，很少发病，但也可发生急、慢性前列腺炎等病变，发病率很低。从青壮年时期开始．直至老年期，前列腺疾患的发病率迅速增加，不过随各阶段的不同，发生疾病的种类也有所不同。

　　男科专家指出，前列腺疾病其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了。

　　男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。

　　如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

　　近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，专家建议，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

　　运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

　　吃点南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

二)男性如何备孕

　　怀孕是夫妻双方共同的任务，女性备孕说的比较多，男性备孕要重点的讲几个主要的原则：

　　第一、男性备孕首先要注意充分的休息，养成好的作息时间，才能使整个身体处于比较好的状态，长时间的熬夜，可能会使精子数目的减少或者精子活力的减低。

　　第二、不能长时间的久坐，或者大量饮酒，尤其是饮白酒，少吃辛辣食物，这都可以引起盆腔的充血，引起慢性充血性前列腺炎，同时影响到精液的水平。

　　第三、戒烟，烟毒中的毒素也会使精子的畸形率增高、精子的活力减低、精子数减少等。

　　第四、多补充维生素，吃新鲜的水果、蔬菜，尤其注意不能长时间的浸泡热水，尤其长时间的洗桑拿、泡温泉，这可能会影响精液的水平，导致暂时性的不育。

三)男性如何释放压力关乎健康

　　有首歌这样唱说是男儿有泪不轻弹，那么在快节奏高压力的现今社会中男性有了压力该怎么对待呢？下面就让我们一起看看压力与男性疾病之间千丝万缕的关系以及该如何处理。

　　生活中男女都会遇到各种各样的压力。但女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如，当女性内心压抑和苦闷时，她可能会找朋友倾诉，以求得理解和帮助;当痛苦难忍时，她甚至会大哭一场，使情绪得以暂时缓解。

　　有研究认为，40～65岁的男性，心血管疾病的患病率较女性多出3倍，一方面除了与女性有自身激素保护有关外，另一方面则与男性承受压力较女性高，平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限，最终会积郁成疾。不但导致心理疾病，还会影响身体健康。更不幸的是，男人有病不愿及时就医，自恃身体强壮，忽略了由疾病引起的严重后果。

　　有资料显示，近年来中年男人过劳死增多，死亡者多与心脑血管疾病突发有关，而精神压力过重是诱发这类疾病的重要原因之一。此外，男性因车祸等意外因素导致死亡的百分比也明显高于女性。分析家认为，男性开车时精神较不集中，较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中，这也与平时心理压力太大有关。

　　所以，男性要学会疏解压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。若遇到不愿向家人、配偶说的事情，不妨主动寻求专业人士，如心理医生的帮助，在倾诉的过程，可以缓解压力，预防疾病的发生。

　　总之，面对压力男性朋友们要做的应该是疏而不是堵，寻求合适的途径适当减压对男性朋友来说是健康必备的基石。为了您的健康，请试着时常倾诉。

四)男性如何着装来突显自己的性感部位?

　　我相信戴还是不戴？戴点什么？这是一个问题。这个问题一定也困扰着很多有机会参加各种商务活动浮夸派对的男士们。而问题的答案是那么的单调和无创意，领带、领结，还有什么吗？最多还有一条丝巾。也就是这么点儿了，难不成你还会戴条红领巾？除非要参加制服诱惑派对。事实上，摆在中国男人面前的选择又被缩小了，我们中的大多数不知道该怎样打领结，更不要说一件笔挺的踢死兔（Tuxedo）和一枚美丽的领结在当下中国最常出现在高级餐厅的waiter身上。

　　于是，坐在高高领带堆上，我开始试图讲属于自己的领间故事。首先给我带来惊喜的是三原康裕Mihara Yasuhiro，在中环安阑街基本被沽清的店铺角落里我发现了一条皮领带其实是一根手工皮绳，中间用亮闪闪的黄铜打了一个结。就靠这根Mihara上吊绳我走遍了Louis Vuitton的小秀与Hugo Boss的大秀，吸引了众人的目光，他们会问：你把腰带系到脖子上干嘛？后来，我还找到一枚别致的领结，来自意大利，它的别致和奇妙在于永远别想把它戴在你的领间，而它可以自由落体般垂到你的胸前，或者你事儿事儿地把它系在肘子上，在这些部位它闪烁着漆皮的特有光泽：红色、金色、银色。老人在一条黑森森的皮条上用白油漆书写了Yohji Yamamoto 2043，然后钉在折领的地方，这样那行白字刚好被领子挡住一半，除了领型永远笔挺，你的后脖颈子也会吸引很多焦点，每次穿它之前，我都会好好洗脖子。最后做个广告，这件衬衫来自山本耀司的Pour Homme系列，我翻译为纯爷们儿，挺传神

　　当然，你要承担这样的风险在Gucci的新店开幕礼上，分别有三个好心人提醒我：哥们儿，你的领结掉了，都耷拉到胸口了！不过我最中意的还是一件来自Yohji Yamamoto的衬衣，机关也设计在领子上，只不过不是在喉结处，而是在后脖溜儿。山本