一)卵巢早衰让我变成“黄脸婆”

　　很多女性由于年轻的时候，不注重皮肤保养，也不关注自身卵巢健康，更不知道卵巢保养吃什么。最终导致在生完孩子后，诱发卵巢早衰变成黄脸婆。这让她们后悔不已。

　　以前我的皮肤很好，朋友们都夸我天生丽质，皮肤水嫩水嫩的。也因此，我从来都不去注意什么皮肤保养,更不知道卵巢保养吃什么。但自从生完孩子后，我的脸上开始出现了一些雀斑，皮肤一日比一日糟糕，昔日姣好的容颜一去不复返，取而代之的是成了个面部憔悴的黄脸婆，更悲哀的是连身材都严重走样。为什么同事们一个个生完孩子，身材和模样还保持得那么好，我不禁暗自伤悲。

　　后来我到医院检查了下，这不检查不知道，一检查吓一跳呀。我的卵巢已经如同40多岁的女人了，我的天啊。我那个时候真后悔怎么自己之前从未想过好好保养自己呢，难怪我的皮肤会越来越糟糕，身材会这么走样的。既然知道是有卵巢早衰引起的，我也开始做针对性的改善。整天询问周围人卵巢保养吃什么、卵巢早衰怎么办等问题，并不断地寻找所有能够让自己恢复美丽的方法，连中药都吃了不少。可一段时间过去了，自己还是没什么改变，看着自己如此粗糙的皮肤和变形的身体，我开始郁郁不振，沉默寡言。

　　卵巢早衰到底该怎么办呢?一次饭后和公司里最漂亮的女同事了，令人最羡慕的是三十五岁看起来还犹如二十岁的年轻妹子一样。以前就常在想，如果自己到了三十几岁还能像她一样多好啊。现在看来是没机会了，与同事对比起来真的是无地自容。闲聊时候说到卵巢保养吃什么，她笑着建议说平时要注重卵巢保养，在饮食上要多吃红枣、维生素蔬菜、豆类、大麦、荞麦等，这些食物都有保养的效果。还有就是平时生活规律点，不要总是不运动。

二)卵巢早衰需早治

　　健康女性多在４５－５０岁卵巢功能下降，不再排卵停止经血排出，生育能力丧失。然而，有些女性还不到４０岁就绝了经，卵巢过早地失去了排卵的功能，谓之卵巢早衰。此时，尽管调控卵巢功能的垂体和下丘脑还在坚持向卵巢“做工作”，继续释放促卵泡成熟激素，催促卵巢排卵，但卵巢本身已经“无能为力”了。

　　卵巢为何早衰，医学界至今尚未完全弄清楚。但多年来的临床观察，还是发现了不少与之相关的线索。

　　例如： ①先天储备少或遗传病所致。 ②生理、化学因素，如化疗、放疗、手术、环境内毒物。 ③病毒感染，如女性罹患腮腺炎者５％的卵巢可因之而受累。 ④免疫功能异常，卵巢自身抗体和抗原结合，破坏了卵泡组织而引起功能衰竭。 ⑤其它，如半乳糖血症等。

　　女性若发现过早停经，应及时到医院检查治疗，诊治越早效果越好。另外，介绍几款药膳可供选择：

　　（１）当归羊肉羹 山羊肉５００克切块，黄芪、党参、当归各２５克纱布袋装，同放砂锅内，加水１０００毫升小火煨煮，至羊肉烂时加入生姜２５克，食盐适量。吃肉喝汤，经常食用。

　　（２）枸杞南枣煲鸡蛋 枸杞子３０克，南枣１０枚，鸡蛋２个。枸杞、南枣加水适量，小火炖１小时，再将鸡蛋敲开放入，煮成荷包蛋。吃蛋喝汤，每日两次。

　　（３）月季花汤 月季花３－５朵，洗净，加水１５０毫升，小火煎至１００毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒１０毫升。温服，每日１次。

三)卵巢早衰预防有哪些妙方

　　卵巢早衰不仅让女性提前进入黄脸婆时期，而且还会影响女性怀孕，因此，女性朋友一定要注意预防卵巢早衰。那么卵巢早衰预防有哪些妙方呢?我们一起来看看吧。

　　1.红酒比啤酒更有益

　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会催眠卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　2.少吃止痛药

　　一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

　　3.来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

四)卵巢早衰的症状

　　卵巢早衰是指未到绝经前期的年龄，就出现了卵巢内分泌功能提前减少或降低所引起的一系列全身症状，称为卵巢早衰。

　　卵巢早衰一般表现为月经量减少，并且过早的出现更年期症状，比如多汗，烦躁等一系列症状。

　　并且可以通过性激素六项的检测检查，除激素分泌水平较低，根据上述症状，综合判断，可以诊断为卵巢早衰。

五)揭秘卵巢早衰的4大原因

　　以都市女性为首，不少女性都纷纷的出现了卵巢早衰的症状。很多人都害怕卵巢早衰的发生，但是却有因为不了解卵巢早衰的原因，不知道该如何预防。下面健康族网小编就为大家揭秘卵巢早衰的4大原因。

　　一、月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

　　二、生活饮食习惯关系很大。生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。此外，饮食上，调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚。常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚。从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早。受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

　　三、塑身内衣的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

　　四、与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

　　这些都是最容易导致女性卵巢早衰的原因，希望这能引起女性朋友们的重视。毕竟卵巢是女性重要的生育器官，卵巢早衰会给女性带来非常严重的影响。