在月经期间能泡脚吗
更新时间：2024-04-28 00:40:47
(1)在月经期间能泡脚吗
在月经期间能否泡脚，应该根据经血的多少而决定，具体如下：
第一、女性在月经来临期间，如果阴道流血不多，存在气滞血瘀、宫寒的情况，可以适当的泡脚，有利于使月经血流出顺畅，使月经期正常进行。
第二、若女性在月经期的时候本身阴道流血就较多，如果再泡脚治疗，可能会导致盆腔血液循环加速，阴道流血增多，出现血块、月经量增多、经期延长，严重者可能会导致贫血的情况发生。
因此，女性在月经期的时候，应该注意适当的休息，做好保暖、护理，尽量的避免外界不利因素的刺激影响月经的改变。另外，女性在经期也要注意保持清洁卫生，心情放松，也有利于月经血的排出，减少感染的发生。
(2)月经期间能泡脚吗
月经期间可以泡脚，尤其是有痛经的女性，在月经期间泡脚可以减缓疼痛。
泡脚是一种常用的理疗方法。人体脚上的穴位很多，包含有各脏腑的反射区。泡脚的时候可以刺激这些反射区，以增强各脏腑的功能。尤其是月经期的女性经常会出现血液循环差，脚部浮肿的现象，这时候泡脚可以促进身体的血液循环，扩张下肢的毛细血管，起到舒缓疲劳，消除下肢水肿的作用。
尤其是夏天，体内的湿气比较重，一些女性会贪凉，导致体内又出现有寒气。加上现代人经常在空调房里，不容易出汗，所以导致湿气和寒气聚积体内。如果这时候泡脚可以促进排汗，通过汗液可以清除体内的一些湿气和寒气。
如果是有痛经的女性，在泡脚的时候，水里可以适当加一些生姜或者艾叶，可以起到活血化瘀，温经散寒的作用。
泡脚时水温的选择也很重要，一般建议水温在38度至42度最适宜，过热或过凉均对身体没有好处。泡脚时长一般为20分钟左右。
