（一）关于手淫的三点提示
手淫是正常的性生活方式之一 CKs健康族网
现代社会由于营养充足、均衡，当今的青少年的性发育成熟期已大大提早；而文明社会的另一标志是人们的婚育年龄越来越往后推迟。这就造成了这样的一个无法回避的矛盾：青少年在性发育成熟后到合法或被社会观念普遍接受拥有一个经常的性伴侣通常需要漫长的时期。在这一性空白期天真地认为通过性教育让正处于人生性需求最为旺盛的青少年克制自己简直是天方夜谭！也是回避矛盾的驼鸟政策。 CKs健康族网
弗洛伊德以为，性欲需求是生命意志的体现，而性冲动即是一种生命能量，当这种能量积聚到一定的程度时身体就有将它排泄出去的需求，而这种需求是最为自然和合理的，是人类的本能。 CKs健康族网
对于没有正常性伴侣的青少年，手淫是合理的有时也是唯一的性冲动能量的渲泻途径。据统计，美国的90%以上在校男生和75%以上在校女生有手淫的经历。而手淫也不象传统认为的损害身体、耗费精力。正相反，适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段。在对一些老年后仍然拥有较强性行为能力的男子作的调查表明，他们在年轻时都有较为正常频率的性活动(包括手淫)。用进废退的生物学原则大家应该不会陌生的。在生理上，男子产生、制造精子的唯一目的是将精子排出体外，执行其生育的最终任务，精子的排出是不会元气大泄的。从某种意义来说，精子不排出才是真正对精子的浪费！ CKs健康族网
在中国大陆，由于传统的错误甚至是伪道学的宣传。不少有手淫经历、习惯的青少年往往有犯罪感，一些人甚至为此而负上了不必要的心理负担，这完全是由于陈旧的性教育造成的，我们理应将它抛弃。 CKs健康族网
控制手淫的量很重要 CKs健康族网
由于青少年的一个普遍特点是缺乏自制力，再加上手淫的性行为方式又是随手可得的。这就带来了一个真正应该关心的问题，那就是手淫的量问题。 CKs健康族网
当青少年知道和学会了手淫后，缺乏自控力的他们往往容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拨，出现过度手淫。和过度纵欲一样，过度手淫同样是会造成身体的伤害的。 CKs健康族网
自然的性欲需求是一种能量，当它积聚到一定程度就应该让它有合理的渲泻途径，这是正常而自然的；但如果为了追求性带来的快乐，不顾自己的身体实际情况，强迫自己进行性交或手淫，这就是对自己身体健康的摧残了，也是透支自己日后的健康。尤其是青少年，由于他们的性系统尚未完全发育成熟，过度的没有节制的性生活或手淫就会加重他们性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。 CKs健康族网
其实，古人早已总结出了性生活的保健原则-先肾后心，它的意思是指先有性的生理需求才考虑性生活才是顺应自然和合理可取的；古人将身体并没有生理上的迫切需求，但由于见色起心或者贪心不足，勉强自己、强迫自己进行性活动称之为先心后肾，此时进行性活动就违背了顺应自然的性生活保健原则，最终是会损害身体的健康的。 CKs健康族网
由于性生活频率有着极大的个体差异，如何来掌握性交或手淫的量就显得极其重要，也要求青少年学会根据自己身体的情况调节自己的性活动的频率。对于一些体格健壮，生命力旺盛的人，他们的性活动频率会大一些；而对于一些身体状况并不理想的人来说，他们的性活动频率就相应少一些。只有一个原则，如果你能够以充沛的活力迎接每一天，你任何程度的性交、手淫频率都是正常的；如果不是，就是你的性交或手淫频率过量了。此时，就要忠实于自己，为自己的健康负责，减少性交或手淫的频率了。 CKs健康族网
青少年朋友，是到了学习调控自己的时候了，只有学会了调控自己的情感、行为后，你才真正能够享受生活的美好！ CKs健康族网
手淫的缺陷与补救方法 CKs健康族网
尽管合理、适当的手淫是对身体健康并无伤害的，但由于手淫始终不是自然的性交方式，长期手淫容易造成以下不良影响： CKs健康族网
1、早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。 CKs健康族网
2、不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。 CKs健康族网
3、ED-勃起功能障碍(阳痿)：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。 CKs健康族网
如果出现了上述情况，就要经过严格的性治疗方法，纠正身体已经形成的病理性神经反射，重建正常的性生理反射。这需要严格执行一整套的治疗方法的。CKs健康族网
（二）痤疮治疗的特别提示
痤疮治疗的特别提示：
1、少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物；
2、痤疮可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意；
3、应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等；
4、月经不正常时，应服用调经的药物；
5、保持大便通畅，有便秘时应及时治疗；
6、生了痤疮不要用手指去挤压、剥落和挠抓，因为其上有大量的细菌，细菌进入毛囊后可造成继发性感染；细菌进入血液可导致菌血症，甚至败血症，以及反复不愈的毛囊炎。毛囊炎反复不愈会使毛孔逐渐变粗大，致使皮肤粗糙，形成黑斑，长期不能吸收营养而影响面部美观；
7、每日进行面部按摩，保持气血流畅；
8、忌用激素类药物外涂。
（三）血常规提示平均血红蛋白浓度低怎么办
如果化验血常规提示平均血红蛋白浓度降低，但血红蛋白和红细胞计数均在正常范围内，临床没有不适症状，可以暂时不予特殊的处理，定期监测血常规就可以。如果平均血红蛋白浓度降低伴有血红蛋白降低、平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白量均降低，提示为小细胞低色素性贫血，最常见的就是缺铁性贫血。如果患者化验血清铁、铁蛋白明显降低，但总铁结合力增高，其可以诊断为缺铁性贫血，可给予铁剂和维生素C治疗。同时患者可以多进食含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、动物血、红枣、菠菜等也有助于贫血的治疗。
