(1)“精子杀手”男人要当心
>不少男性经过多年的打拼，职务在不断提升，收入在不断增加，但有一点与此正好相反精子的数量明显减少，从上亿一直跌到如今的数千万，这让人倍感不解。现在的男性营养摄入要比自己的父辈和祖辈好很多，一个个都长得人高马大的，为什么在生育能力上却开了倒车呢？事实是，这与我们现今所处的环境存在太多的污染有关。
◆辐射杀精于无形
辐射分电离辐射和非电离辐射两类。射线、射线、射线、Ｘ射线等属于电离辐射，而红外线、紫外线、微波和激光则属于非电离辐射。
电离辐射作用于人的机体，可引起机体内的细胞、组织、器官受损，甚至死亡。男性的性腺睾丸，是对辐射高度敏感的器官。当男性接触射线后，可以造成其睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能。如Ｘ射线及射线照射人体，可以引起精子数量改变，而且改变的程度与照射的剂量呈正比关系。
非电离辐射广泛存在于无线电、电脑、广播、电视通讯、雷达探测、工业加热和理疗等行业。非电离辐射的生物效应包括热内效应和热外效应。前者能够引起机体组织的损伤，后者可使机体内的大分子和亚细胞的结构发生改变，进而引起男性生精功能障碍。
◆洗洁精、杀虫剂杀灭细菌害虫的同时也成了精子杀手
洗洁精有较强的去油去污作用，有的还有消毒、杀菌的功效，因此，很受消费者欢迎。洗洁精是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等化学成分合成的，从理论上讲无毒，但有些有害物质的单体可通过皮肤、消化系统进入体内，被人体吸收。当这些有害物质在人体内达到一定量时，就会危害人的身体健康，尤其是男性的生殖系统，更容易为其所侵害。
生活中常用的杀虫剂的主要成分为拟除虫菊酯。这类物质可以使男性的前列腺对睾丸酮的吸收降低，并可改变类固醇激素在附属性腺中的代谢与结合，从而影响精子的生成。>
◆烟、酒难人的标志
吸烟是引起男性不育的一个重要因素。与不吸烟者相比，吸烟者的精子形态异常的百分比明显增加。这与烟草燃烧后产生的致突变物质会损害精子有很大的关系。另外，吸烟和被动吸烟都能降低血睾酮水平，从而引起性欲减退、精子畸形，最终导致男性不育。
酒精可导致人体内的多种激素分泌紊乱，影响和生殖有关的促性腺激素、睾丸酮的合成与分泌。男性大量饮酒后，可使睾丸酮的生成减少，从而导致精子的生成出现障碍。另外，酒精还可以使血液中儿茶酚胺的浓度升高，而儿茶酚胺对睾丸有毒性作用，可影响精子的生成。
由此可见，精子的杀手就躲藏在我们的身边。稍不注意，男性的生育能力就会在不知不觉中受到伤害。看来要想生一个健康活泼的宝宝，绝不只是女性的事情。男性在日常生活中也要时时注意，远离这些潜在的精子杀手。
(2)男人要当心隐藏式忧郁症
忧郁症经常被视为女性化疾病，现实生活中，其实有不少男人受忧郁所困。近年来，越来越多的医生发现，有些男
忧郁症经常被视为女性化疾病，现实生活中，其实有不少男人受忧郁所困。近年来，越来越多的医生发现，有些男性忧郁症患者并不像女性患者一样以“绵羊型”退缩症状表现，而是“豺狼虎豹型”。
虽然美国国家卫生研究院指出，女性忧郁症患者约为男性的两倍，却已有不少精神医学专家分析，或许女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿承认、不愿出面求助，导致表面上的数字较少而已。研究男人忧郁症多年的治疗师李尔在美国心理学会年会中提出，大约近7成男性忧郁症患者未被诊断出来，男人惯以其它行为掩饰，李尔称之为“隐藏式忧郁症”。尤其是生活在中国都市的男人，注重面子，将精神科视为软弱、羞耻的象征，隐藏式忧郁症的男性人数可能不少。
非典型忧郁症状男性忧郁症和女性最大的不同在于，男人非常容易生气，经常以酒精、药物滥用掩盖忧郁情绪。除了易怒、酗酒、药瘾之外，有的人会以工作狂、一点小刺激就抓狂、摔东西、狂赌、冲动行为，如开快车，这些症状表面上看是男子气概的表现，其实是使自己、家人或医生受到蒙蔽，更有甚者，许多家庭暴力问题也与忧郁症有关，潜在患者隐藏在社会各角落。
男性忧郁症患者症状并不明显
30多岁的王先生从事美术设计，三年多前感情受创，情绪严重低落。他不言不语独自埋头工作，每天工作超过12小时，直到有一天起床照镜子时才发现自己面无表情，好几个星期都没有笑过了，他这才明白，想借工作找情绪出口根本无效，他最后求助精神科医生，服用相关抗忧郁药物才使情绪稳定下来。
女性比较愿意通过和好朋友聊天诉苦解郁，而男人即使聚众聊天，话题也多与工作、国家大事有关。累积久了，情绪堆在心底，形同“闷烧锅效应”。精神科专家指出，情绪闷烧到一定程度就得找出口宣泄，否则就会引发生理和心理方面的疾病。生理疾病常见的是消化性溃疡、心脏血管等疾病，心理问题就是可能患上忧郁症，严重的会出现暴力倾向和精神异常。有一位先生，是别人眼中认为的好丈夫、好爸爸，全家人的开心果。有段时间，家人发现他变得不爱搞笑，不爱说话，而且失眠，开始以为他得了重感冒，不以为然。直到有一次他喝了酒，情绪失控，大呼小叫说自己好累、想死，用头去撞墙、咬舌头，企图自杀时被家人紧急送到医院，住进了精神病房。经过诊断分析治疗，医生逐渐掌握病因，自认是一家之主，应该顶住这片天。没想到会被钱难倒、债务纠纷连环扣，情况日渐恶化，无助又不敢求助，不想家人担忧，只好往内心压抑，本想借喝酒缓解，但到最后郁闷却如火山般爆发。
医生认为，男人受传统价值观束缚，被要求坚毅、强壮，扛起社会家庭责任，成就取向很高，总希望扮演保护者角色。别说找人倾吐了，即使身体发出警讯，胸闷、胃痛、失眠，也视若无睹，生怕被当成弱者、懦夫，有损颜面。
目前医学界关于忧郁症真正病因仍存有许多假说，尤其血清素、多巴胺和正肾上腺素失衡，脑神经细胞发育不全与退化、脑部受损、细胞自杀机制激活过早、长期用药、基因遗传、压力荷尔蒙作祟等等。忧郁症真正原因虽然还不是十分清楚，但男性比较常见的多半有外在挫折，比如、经济受挫、中年危机、空巢期、未妥善规划退休生活、失落感，再加上个性逞强等，男人一般羞于承认自己得了这种病，能撑就撑，当忧郁沮丧变成一种生活方式，经年累月，内心充满悲情绝望，找不到出路，可能自杀就成了唯一的出口。根据统计，自杀个案中，9成以上有精神疾病，其中7成有忧郁症（尤其严重忧郁症），有15％最后以自杀结束生命。
及时发现男人忧郁症状并及时缓解
1.睡眠和食欲是发现忧郁的两大指针。失眠、体重下降、接着注意力与思考能力减退、情绪变得急躁不稳，以前喜欢的运动现在提不起劲、酗酒、药物成瘾，经常发呆，问想什么都说没有，不注意时又听到他哀声叹气，一注意到家人在看他又不高兴，这都是观察重点。
2.从侧面协助。通常刚开始男人意愿不强，家属时间假如允许，可陪他一起去医院。男人不太愿意详述病症，顶多交代失眠或身体疾病，家属的叙述就变得很重要，能比较快地进入治疗核心。
3.从改善失眠切入。人们较能接受自己有失眠问题，劝服男人就诊不妨从治疗睡眠障碍切入，至少他愿意上医院，获得初步诊疗。
4.亲密关系是最好的治疗方法。“伴侣、家人的亲密支持是忧郁男人最好的医疗，”哈佛医学院教授波拉克对男人提出警告，证明男子气概不需要靠高空跳伞或攀岩，试着对知己或亲友诉说心事，就能避免自己卷入忧郁风暴。
(3)“精子杀手”男人要当心
不少男性经过多年的打拼，职务在不断提升，收入在不断增加，但有一点与此正好相反精子的数量明显减少，从上亿一直跌到如今的数千万，这让人倍感不解。现在的男性营养摄入要比自己的父辈和祖辈好很多，一个个都长得人高马大的，为什么在生育能力上却开了倒车呢?事实是，这与我们现今所处的环境存在太多的污染有关。
◆辐射杀精于无形
辐射分电离辐射和非电离辐射两类。射线、射线、射线、X射线等属于电离辐射，而红外线、紫外线、微波和激光则属于非电离辐射。
电离辐射作用于人的机体，可引起机体内的细胞、组织、器官受损，甚至死亡。男性的性腺睾丸，是对辐射高度敏感的器官。当男性接触射线后，可以造成其睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能。如X射线及射线照射人体，可以引起精子数量改变，而且改变的程度与照射的剂量呈正比关系。
非电离辐射广泛存在于无线电、电脑、广播、电视通讯、雷达探测、工业加热和理疗等行业。非电离辐射的生物效应包括热内效应和热外效应。前者能够引起机体组织的损伤，后者可使机体内的大分子和亚细胞的结构发生改变，进而引起男性生精功能障碍。
◆洗洁精、杀虫剂杀灭细菌害虫的同时也成了精子杀手
洗洁精有较强的去油去污作用，有的还有消毒、杀菌的功效，因此，很受消费者欢迎。洗洁精是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等化学成分合成的，从理论上讲无毒，但有些有害物质的单体可通过皮肤、消化系统进入体内，被人体吸收。当这些有害物质在人体内达到一定量时，就会危害人的身体健康，尤其是男性的生殖系统，更容易为其所侵害。
生活中常用的杀虫剂的主要成分为拟除虫菊酯。这类物质可以使男性的前列腺对睾丸酮的吸收降低，并可改变类固醇激素在附属性腺中的代谢与结合，从而影响精子的生成。
◆烟、酒难人的标志
吸烟是引起男性不育的一个重要因素。与不吸烟者相比，吸烟者的精子形态异常的百分比明显增加。这与烟草燃烧后产生的致突变物质会损害精子有很大的关系。另外，吸烟和被动吸烟都能降低血睾酮水平，从而引起性欲减退、精子畸形，最终导致男性不育。
酒精可导致人体内的多种激素分泌紊乱，影响和生殖有关的促性腺激素、睾丸酮的合成与分泌。男性大量饮酒后，可使睾丸酮的生成减少，从而导致精子的生成出现障碍。另外，酒精还可以使血液中儿茶酚胺的浓度升高，而儿茶酚胺对睾丸有毒性作用，可影响精子的生成。
由此可见，精子的杀手就躲藏在我们的身边。稍不注意，男性的生育能力就会在不知不觉中受到伤害。看来要想生一个健康活泼的宝宝，绝不只是女性的事情。男性在日常生活中也要时时注意，远离这些潜在的精子杀手。
(4)男人要当心口腔癌警讯
口腔癌在男性的死亡原因中占有相当高的比例，这和抽烟、喝酒年龄逐渐下滑有着密不可分的关系。
过度的阳光照射（唇癌）、长期营养缺陷、口腔卫生不良、尖锐的蛀牙、残根及制作不当或破损的补缀物（如假牙、套子等）对舌头、齿龈或咽颊造成慢性的伤害，都是口腔癌可能发生的原因。有时维他命或其它营养要素缺乏所造成的口腔黏膜变化，也可诱致癌病的发生。
口腔癌是什么？就字面上来说，就是指发生在口腔的恶性肿瘤总称，可出现在口腔的任何部位，包括唇、舌、口底、颊黏膜、齿龈、上颚臼骨齿后区等部位。其中，以从口腔黏膜上皮细胞癌化后所产生的鳞状上皮细胞癌最为常见，其比率超过90％，其它的恶性肿瘤，包括淋巴癌、黑色素细胞瘤、肌肉瘤等，则较少见。
当必须向病人宣布可能得口腔癌时，有些病人会问：我的嘴巴内这个肿块都不会痛，应该不要紧吧？得口腔癌时到底会不会痛？这个问题的答案应该说是都有可能！因为口腔黏膜上皮长出来的恶性肿瘤，初期往往不会直接侵犯神经，因此大部分都不会疼痛；但当肿瘤过大压迫神经组织，或是肿瘤呈现往深部组织侵犯到神经时，疼痛就会产生。
除了疼痛之外，口腔癌的肿瘤很容易流血，稍微不小心接触到就特别容易流血。因为癌症细胞本身是一异常快速增生的细胞，营养的需求量较一般正常细胞来得高，正因如此肿瘤组织的血管增生很厉害。在遇到外来创伤时，出血的情形较正常细胞来得明显。肿瘤细胞彼此之间会竞争养分，当某些距离血管供输较远的细胞无法得到足够的养分时，细胞会坏疽死亡，这些坏死的细胞组织在口腔中会引发口臭，这类令人不悦的恶臭有时是患者上门求诊的主因之一。
口腔溃疡是日常生活中常见的情形，一般而言，口腔溃疡伤口只要不继续给予外在创伤，适当治疗后，通常在两三个星期之内应该会愈合。若是同一处口腔溃疡，伤口未愈超过三周以上仍未改善，则要注意这类难愈合的溃疡或突出的溃疡伤口极有可能会是口腔癌的警讯。
颈部肿块也是口腔癌常见的症状之一，有的患者会提出疑问：口腔癌为何会与脖子的肿块有关系？根据目前的理论，口腔癌早期时，癌细胞局限在原发肿瘤的区域，若未及时治疗，口腔恶性肿瘤的细胞会随着淋巴的流动而移动，当转移到颈部淋巴结时，则会形成质地坚硬且固定于颈部周遭软组织的肿块。可想而知，当颈部出现肿块时表示肿瘤除了在原发口腔位置之外，也在颈部淋巴结形成另一恶性组织聚集点，不仅增加了治疗的难度，治疗的效果也比较差。
及早诊断，及早治疗，往往是达到最佳疗效的不二法门。口腔癌患者有一大部分是四五十岁的男性病人，常是家中重要的支柱及经济来源，因此口腔癌不仅对家庭成员的健康直接造成冲击，更冲垮了重要的家庭经济。
自身的口腔维护习惯千万别轻易地忽视了，当有不正的牙齿或假牙，对周围组织有所摩擦，应该请牙医师矫正；饮食要正常，食物营养要均衡；经常漱口刷牙，保持口腔卫生；口腔内发现有任何肿块赘肉、脱皮落屑或是颜色变化，超过两星期而未好转，应尽早就医。
(5)前列腺炎原因 4诱因男人要当心
男人患前列腺炎是一件非常痛苦的事情，你知道男人患前列腺炎原因有哪些吗?你知道哪些食疗方法能够帮助男人们摆脱前列腺炎的困扰吗?今天小编就为大家介绍一些关于前列腺炎的病因以及治疗方法!
前列腺炎病因
生活不规律引发前列腺炎。
很多男性都有饮酒的习惯，这是诱发前列腺炎的重要原因之一，特别是长期饮烈性酒，更容易引发前列腺反复充血，造成前列腺炎的发生。此外，长期熬夜、长期上网、不规律排便、运动量过小等都是引发前列腺炎的原因。六方法有效预防前列腺炎
尿液的刺激引发前列腺炎。
我们人体的尿液中含有多种酸碱性化学物质，如果男性的生殖系统的神经内分泌出现问题，往往会引发尿道压力过大，一旦前列腺管有损伤，尿液中化学物质变化进入前列腺，引发前列腺炎的发生。
病原微生物引发前列腺炎。
各种真菌、病毒等是导致前列腺炎的感染源。如果男性的直肠、尿路等前列腺周围的器官有炎症，则会通过淋巴管引发前列腺炎的发生。此外，在行尿道扩张等操作时，器械携带病菌往往会引发前列腺炎的发生。奋战过多小心前腺崩溃
不注意保暖引发前列腺炎。
男性的身体一旦受寒凉袭击，则往往会引发前列腺的交感神经活动加剧，造成男性排尿的压力增大，排尿不畅，导致前列腺管淤积，引发前列腺充血充血，从而诱发前列腺炎的发生。
前列腺炎食疗
处方1桃仁墨鱼
组成：墨鱼1条，桃仁6克。前列腺保健注意四个规律
功效：活血祛瘀。
用法：先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，食鱼肉，作早餐食用。
处方2山药粥
组成：生山药(去皮为糊)、白米各60克，酥油、白蜜适量。慢性前列腺炎 中医如何治
功效：健脾益肾。
用法：将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。
前列腺炎不能吃什么
一、禁辛辣食品：
其实，一般来说，不论是对于前列腺炎还是其他炎症，辛辣食品是一定不能吃的，下面我来解释一下，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的病人有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。前列腺炎 男人你中枪了吗
二、要忌酒忌烟：
随着社会的发展，就成了我们谈天说地，谈工作的必需品，但是，对于前列腺炎患者，就是禁品。酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的有人一喝酒就脸红的现象，就是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。为何前列腺炎酷爱型男
烟也是前列腺炎患者的禁品，我们常说，吸烟有害健康，但是，生活中，还有那么多的人吸烟。虽然人们对吸烟的很多危害有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
