（一）女人吃什么能改善脸部肤色
春天到了，大自然里的色彩多了，但是很多女生的脸色还是不好，多数人会采用化妆的方式来快速改变肤色，可毕竟化妆只是一种外在的修饰，卸妆之后的原来面目总是会暴露的，现在就看看女性吃什么能改变肤色，这些食物可是可以帮女性由内到外的改变肤色的。
面色苍白型--蜜汁花生枣
面色苍白的原因是气血不足。
蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
面容多皱纹型--干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容黑暗型--栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。
栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型--笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。
笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
以上这些食物不仅是常见食材，做起来也不是很困难，女人总是想要自己光彩照人，皮肤的保养可是少不了的，在女性保健工作时一定不要少了为自己准备一些美味的可改善面部肤色的食物哦。
（二）5种食物 有效预防和改善脸部浮肿
早晨起床，脸有些肿，这样的情况频繁出现，说明你的身体可能出现了水分代谢不良问题;如果浮肿持续严重，甚至会引发心跳加速、目眩、失眠、过敏性鼻炎等症状。下面的5种食物，能帮你有效预防和改善浮肿。
1。土豆功效分析
土豆功效分析
土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。
食用方法：为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮;用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉;若是炒制土豆，则避免切得过碎，以及长时间浸泡在水里;同时，有土豆配制的菜味道宜清淡。
（三）成功改善脸部过敏的方法
引起面部皮肤过敏的原因主要有内在因素和外在因素，内因主要就是皮肤屏障的功能破坏以及免疫功能降低。外部因素主首先包括春秋交际的时候，风以及粉尘、花粉等外在原因刺激导致的；其次是用化妆品不当，化妆品内可能含有激素、铅、汞等重金属；再次是化妆品交叉应用时引起的。治疗上建议先停用可以导致皮肤过敏的一切化妆品以及刺激物质，并且口服氯雷他定或者西替利嗪抗过敏治疗。同时换用医学护肤品修复皮肤的屏障功能，之后可以采用物理办法，如光子、舒敏之星等激光设备缓解皮肤过敏的方法。
（四）怎样改善脸部皱纹
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对于怎样改善脸部皱纹在我们的日常生活中，一定是困扰着不少的爱美女性朋友的关键问题，而其实为了对抗面部的皱纹生活中有很多方法可以帮助达到目的，那么怎么改善面部呢。最有效的莫属激光手术了，下面我们就试试以下的方法吧。
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怎样改善面部皱纹这个问题，大家可以试试一些生活中简单的小方法：
利用猪蹄去皱相信大家会很诧异，其实通常情况下大家可以将猪蹄洗净之后，可以在晚上睡觉之前用来搽脸，几个月之后就会有明显的效果。
当然咀嚼也是一个非常不错的选择，每天咀嚼20分钟左右可以帮助大家改善脸部的皱纹，长时间进行运动脸部肌肉，改善脸部血液循环，使面部红润。
其实这些方法对于怎样改善脸部皱纹这个问题都是些日常小窍门，最有效的回答方式应该是手术了，激光手术是个不错的选择，此方法的效果是很明显的，手术无痛、无疤，需时短，并且恢复快，有需要的人可以试试。
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