(一)育儿指导：养护孩子6不可
哺乳期不可过长哺乳期过长容易造成孩子营养不良。母乳中的营养随时间推移会逐渐减少。研究表明：产后30天，每100毫升乳汁中含脂肪3.8克，蛋白质2.25克，还有大量的免疫抗体和微量元素。250天时，其含量仅是30天时的二分之一，而水分大增。孩子两岁后，母亲乳汁内几乎全是水分，仅含少许糖。如果哺乳这种乳汁时间过长，会造成孩子营养不良。因此，孩子6个月后，就应逐步喂菜汤、肉汁等辅食，逐步减少母乳喂养量，12个月左右断奶为宜。
喂药不可捏鼻子
年轻的家长为“逼”孩子张开小嘴，常常一人捏住孩子的鼻子，另一人用汤匙喂药。如此做法容易使药液呛入气管。轻者引起呛咳、涕泪交流，发生吸入性肺炎；重则引起呕吐、发呆、眼直视和面部发红，甚至可能造成窒息死亡。
不可胡乱拍打孩子
孩子淘气时，有些家长总是在孩子后脑、后背、耳部和屁股等地方乱拧或拍打一气，以示惩罚。然而，他们不知道，这会对孩子造成不可估测的伤害。人的神经系统主要分布在后背的脊柱骨中间，家长拧打孩子的后脑或后背时，会造成过大的震动和压强，容易使神经受到损害。还有的家长以为屁股上肉多打不坏，其实，这个部位有坐骨神经，用力打会造成坐骨神经损伤。耳朵也不能拧。小孩的耳神经末梢非常敏锐，肌肉又很嫩，拧耳朵时容易损坏“听会”和“听宫”等穴位，导致耳膜受损，造成耳功能障碍，损害孩子的听觉系统。
不可盲目进服滋补品
有些年轻家长迷信滋补品“有病治病、无病强身”，经常给孩子吃“补药”。殊不知滋补品如不能对症及适量，极易造成性早熟的不良后果。现代医学研究发现：性早熟的孩子，最终的身高普遍比正常的孩子矮，智力发育也低于正常孩子，抵抗力也较差。因此，即使身体虚弱的孩子需服补品，也应在医生的指导下，根据具体情况适量服用。
逗闹不可抛摇
一些家长总喜欢将孩子抱起来用力摇晃，甚至反复向上抛，逗孩子玩。其实，这种做法害处较大。因为孩子的头部大且重，颈部肌肉软组织收缩力较差，大脑正处于发育旺盛阶段，这类抛摇动作容易损伤孩子的脑组织和颈椎，不但会影响智力的发育，还可导致癫痫、颅内压增高和痴呆等疾病。
睡觉不可夹在父母中间
人体脑组织耗氧量最大，而孩子大脑的耗氧量比成年人更大。孩子睡在父母中间，受父母呼出的二氧化碳气体两面夹攻，使孩子生活在二氧化碳饱和的环境里，久而久之，孩子脑组织的新陈代谢会受到影响，容易使孩子睡不稳或半夜哭闹，严重影响孩子的正常发育。
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(二)家教指导：分享请慢慢来
摘要： 家教指导：分享请慢慢来,因为担心孩子变成“小气鬼”，你强迫他把手里的东西分给别人。可是静下来想一想，换成自己，如果一个比你高大有力的人强硬地夺走你心爱的东西而不顾及你的感受，又该如何呢？猫王昨天和爸爸发生了严重的冲..
因为担心孩子变成“小气鬼”，你强迫他把手里的东西分给别人。可是静下来想一想，换成自己，如果一个比你高大有力的人强硬地夺走你心爱的东西而不顾及你的感受，又该如何呢？
猫王昨天和爸爸发生了严重的冲突，结果是被爸爸打了屁股。 起因是和小莹姐姐出去玩时，两人为了地上的几根小粉笔头争了起来，猫王在争执中表现得很没风度，大声尖叫，推搡姐姐，而且不听劝导。
爸爸先是好言相劝，又返回家中拿来好的粉笔给他，但被他狂怒地打掉在地上，哭叫着说非要刚才那几根粉笔头。面对他近乎歇斯底里的胡搅蛮缠，爸爸终于失去耐心，发挥了他身强体壮的优势，打了猫王的屁股。在他的抽噎中妈妈听到原来他反复念叨的是——是我先发现的。
妈妈忽然想起从前看到的一支美国儿童歌曲，那首《幼儿所有权法则》，里面不是有一句歌词——“如果是我先看到的，那就是我的。”是啊，在这个31个月的小人儿心里，这就是他界定“拥有”的法则呀！
猫王进入两岁之后，随着自我意识的逐步加强，开始爱动辄说“不！”，开始在乎“自己的”东西。虽然妈妈爸爸反复给他灌输“分享”的意义，但显然收效甚微。他爱的食物，喜欢的玩具，甚至是他坐的椅子，别人是决不能染指的。可同时却并不影响他心安理得地在幼儿园的“分享日”里大吃特吃别人的东西——呵呵，“享”可以，“分”？——断断不能。
妈妈最开始十分焦虑他的这种趋势，怕他变成一个十足的小气鬼，怕影响他与其他人的交往和相处，也曾强迫过他把手里的东西分给别人，可结果除了换来他拼命反抗和大哭之外没收到什么效果。静下来想想，换成自己，如果一个比你高大有力的人强硬地夺走你心爱的东西而不顾及你的感受，又当如何呢？经过反思，又看了一些这方面的资料和其他父母的经验，妈妈有了新的感触和应对之法。
一，试着站在他的立场体会他的感受，放弃不必要的焦虑。
在这个年龄段的孩子，本身就处在人生的第一个反叛期，独立意识的觉醒其实是孩子成长的标志，作为家长，首先应当喜悦地接纳这一事实。对“占有”的意识增强的同时，他的语言能力又没有发展到他可以很清楚地表达内心的感受，所以这个时候强迫他去和别人“分享”多半会遭到大哭和抵抗。
这时家长不要把目光盯在诸如“他怎么变成这样？”“这么自私长大之后怎么和人相处？”之类的问题，那样除了带给自己焦虑之外于事无补。不妨站在孩子的角度来看这个问题，你会发现情况也许没有你设想的那么糟糕。重要的是让孩子觉得你在试图理解他，这样才会给以后的疏导创造良好的氛围。
二，允许差异，不要和别的孩子比较，即使是同龄的。
在许多公众场合里，见过有的家长呵斥自己的孩子“看人家多大方，你怎么这么小气呢？快把吃的给小朋友一点！”，甚至强行做主去分配，而孩子呢，要么一脸茫然的表情，要么大哭大闹，弄得家长也非常尴尬。
其实每个孩子都是不同的，如果超市里有售——漂亮、乖巧、懂事、从不哭闹、热爱学习等等集优点于一身的“孩子”，你真的会买吗？因为不同，才能凸显个性的魅力，不是吗？别人的孩子懂得谦让，很好啊，但用不着拿别人的优点来比照和要求自己的孩子，如果真的要比，为什么不先比比那谦让孩子背后的家长所付出的心血和努力呢？何况这里还有一个孩子的自尊心的问题呢。
三，给他时间，先“自私”后“分享”
只有先确认“拥有”，才能谈到“分享”。“私人拥有”是分享的第一步，也是不可逾越的一步，一个人，如果对他所有的东西没有安全感，是很难真正做到去和别人分享的。
先有意识地培养孩子的“自私”心理，让他知道——妈妈爸爸会尊重你的独立自主权，要不要和别人分享可以由你自己决定。培养他“我是主人，我可以自己做主”的自豪感和安全感。然后再疏导，讲道理，向他灌输“分享是快乐的”，效果会好许多。
比如让他多做“轮流”和“暂时交换”的游戏，像交换玩具，轮流拍球，(比起把他的好吃的东西给别人要容易接受得多)，到最后玩具还是属于他的，让孩子从中既体会到分享的意义，又不影响他安全感的建立。
四，多表扬多鼓励，夸张些也无妨
这个就不必赘言了，我的经验就是平时多鼓励，然后发现一点苗头，一次小小的进步就大力表扬，让他喜悦地发现原来自己的行为可以让妈妈如此快乐。这样他下次遇到同样情况时会很容易回想起你上次的反应，也会逐渐修正自己的行为。
曾和我一样皱着眉，生着气，觉得无可奈何的爸爸妈妈们，打起精神来呀！要坚信，困难总会过去的，你的宝宝是世界上最好的，花儿总会开放的——只要，用“爱”的阳光、“耐心”的雨水，和一颗温柔的等待的心。
附：
《幼儿所有权法则》
如果是我喜欢的，就是我的；
如果东西在我手中，那就是我的；
如果能从你手中夺过来，那东西就是我的；
那东西我刚拿过来，就是我的；
如果东西是我的，不管怎样它永远不会看来是你的；
如果我在搭积木，所有的积木都是我的；
只要看来像我的，那就是我的；
如果是我先看到的，那就是我的；
你的玩具放回原处时，它自动变成我的；
如果东西损坏了，那就是你的。
文/猫王妈妈
(三)男性饮食指导：让你的身体更健康
喝牛奶危害男性身体健康?牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
这些食物男性应该少吃：
1、肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
2、油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
3、精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
4、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
男性应该多吃这些食物：
1、食用一定量的铬
铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。
2、食用富含植物纤维素的食物
植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还可消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。
3、食用含维生素B6的食物
维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。
4、多食含维生素C的食物
维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。
(四)指导：怎样做个好婆婆
据新华社10月16日电 哥斯达黎加心理学家冈萨雷斯日前在《今日报》上撰文，就怎样做个好婆婆提出了一些建议。
冈萨雷斯说，有种说法戏称婆婆和儿媳是“天敌”，这是因为两个素昧平生的女人因为同一个男人突然成了亲人，为了争夺爱同一个男人和被同一个男人爱的权利，她们之间很容易发生激烈的情感冲突。
冈萨雷斯说，婆婆要接受儿子儿媳已组成独立家庭的事实，不要以家长自居，要给小两口充分的自由，尽量少干涉他们的活动，去儿子家不要搞“突然袭击”。如果儿子儿媳之间发生争吵，婆婆千万不要介入，而应让年轻夫妇自己解决他们的问题，除非他们主动征求意见，否则婆婆不要把自己的想法强加给他们。
专家建议，婆婆不妨多跟亲家往来，亲家和睦了，婆媳关系自然会融洽。
