Ⅰ:冬季：消灭脚气好时节

　　让人瘙痒难耐的脚气，在冬季似乎风平浪静了，很多人于是对它不予理睬了，但冬季恰恰是可以把脚气消灭的最佳机会。

　　脚气是由真菌感染引起的，在湿热的环境里，真菌的感染会更迅速，因此在夏天，脚气就更加严重。

　　而在冬季，脚气看上去似乎痊愈了，实际上隐患仍然存在，因为真菌可能潜伏在皮肤角质层下，夏季一到，又会复发。

　　在冬季这个疾病的缓解期，由于病菌毒力比较弱，皮肤干燥，所以治疗效果会比其他季节好，很有可能对它斩草除根。

　　除了坚持用药治疗外，可以加醋泡脚，每天用醋水泡脚20分钟，还可以用大蒜汁涂擦患处或用生半夏加醋浸泡一周后涂擦患处。

　　冬季许多爱美的女士常穿长筒靴，有脚气的人会加重脚气。最好的办法就是多给靴子晒晒太阳。穿吸汗功能好的棉质袜子，减少脚底与脚趾汗液积存，以免让真菌有孳生的机会。

Ⅱ:女人冬季补血佳品 南瓜今天你吃了吗

　　健康族网导读：南瓜可以帮助女性补血，你相信这是真的吗？很多爱美的女性都知道要想补血就要多食用一些大枣，因为中医上说大枣即可以养颜又可以补血，但是今天专家将要告诉你女性的最佳补血食品其另有它物。

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Ⅲ:冬季饮食上火可喝些牛奶

　　很多人东西吃多了容易上火，其实上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的火是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为火可以分为实火和虚火两大类，春节期间人们饮食容易上火，可喝些牛奶降火。

　　牛奶很多人认为喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火，上火的人可喝些牛奶。

　　中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

Ⅳ:冬季唇部要如何保湿？_保湿

　　冬季天气比较的干燥，人的唇部也是会比较的干燥，那么唇部要如何保湿呢？唇部保湿有哪些秘诀呢？下面我们就来了解一下。 方案一：家用绵白糖可以派上用场了。先用热毛巾敷唇大概3分左右，然后用白糖在双唇上轻轻摩擦，直到糖完全融化。去除唇部死皮后，再用上带滋润成分的润唇膏。优点：绵白糖去死皮安全，而且颗粒较细，效果好。方案二:维生素E+细盐+蜂蜜 调匀用棉棒沾好在唇由左到右力度适当轻轻擦拭。然后温水洗净，用护唇产品涂抹上就可以了。优点：维生素E、蜂蜜能有效的滋润又唇。方案三：清洗干净唇部用软毛牙刷轻轻刷之后洗净，每周做1次涂上凡士林,贴上保鲜膜，待15分钟后洗净 最后涂上润唇膏即可优点：角质清除的彻底。小编提醒：精彩内容不断，想继续关注更多相关内容请进入【保湿】频道。

Ⅴ:女性冬季进补之药膳篇

　　俗话说“药补不如食补”。说明很早人们就知道食物有医疗壮体作用。所谓药膳，就是利用中药和食物经过烹调加工而制成的美味佳肴。因它具有预防和治疗疾病的作用，故又称为食疗。

　　#hzh_woman { display: none; } 药膳在我国有悠久的历史，据史书记载，早在周朝就已经把医生分为食医、药医和兽医。食医的任务就是根据当时帝王的身体状况随时调配膳食，将珍禽猛兽、鲜果蔬菜与各种滋补药材一起制作成色、香、味俱全的佳肴。《黄帝内经》就记载有典型的药膳方剂“百合鸽子汤”、“当归羊肉汤”。宋代的《太平圣惠方》也记载有许多的饮食疗法，如牛奶治消咳病，黑豆粥治水肿，杏仁粥治咳嗽。

　　药膳是取药物之性，食物之味共同配制而成。其特点是：

　　①食形药性，收到药物治疗和食物营养的双重效果。

　　②包含“四气”(寒、热、温、凉)和“五味”(酸、苦、辛、咸、甘)。

　　③根据疾病性质和病人体质来选食配膳，如热病用寒性绿豆粥，寒症用热性童子鸡。四季药膳也有特点，春补肝，用首乌肝片汤；夏清补，用西瓜盅；秋平补，用菊花肉片；冬补肾，用归芪鸡汤、黑豆大枣汤等。目前冬令进补已成为老年人关注的话题。归芪鸡汤、丹参汤对体虚老人有一定的滋补作用。一般老年人到冬季应以食补为主。下面向大家介绍一种含热能高的植物类食品，即黑豆大枣粥，具体做法是：

　　黑豆500克，大枣500克，红糖300克。先将黑豆洗净浸泡1小时，加热煮沸至豆子将熟时，加大枣文火炖焖约1小时，再加红糖，继续用文火炖，最后成粥状即成。原锅盖好，放置阴凉处。每顿饭前食用2～3匙，充分咀嚼。

　　（责任编辑：滕小兰）

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