Ⅰ,孕期快乐情绪保持法

　　生活中，难免碰到不如意的事情或变化，它们随时会左右孕妈咪的情绪，逢到这时不妨采用以下方法，让自己保持宁静、快乐的情绪

　　第一法 保持宁静的心境

　　在日常生活中，经常用警句、名言告诫自己，保持开朗、明快的心境，不为一些无谓的事所动，每当生气或发脾气时，多想想腹中的胎宝宝，心绪就会调和过来。

　　第二法 用艺术陶冶情操

　　多读一些格调优美、文笔高雅的文学名著、散文或诗歌，多观看视觉明快或诙谐幽默的影视作品，多接受大自然绿色树木之沐浴，多眺望秀丽迷人的景致，多听能使精神放松的优美乐曲，以使感情变得柔和，精神生活变得充实，从而使心情保持宁和。

　　第三法 丈夫多关心理解

　　怀孕后，生理的原因会使心理产生变化，如妊娠反应引起的情绪不快、精神疲倦、烦躁不安，以及体形改变带来的身体种种不适和心理负担。丈夫要注意在精神上多理解孕妈咪，生活上多给一些关怀、体贴、照料和理解。

　　第四法 尽快转移不良情绪

　　生活中遇到挫折和不愉快的事情，通过合理的方式进行自我宣泄，保持心理平衡。

Ⅱ,是快乐还是压力的单身生活？

　　单身左思：快乐 生活 单身的女人早就习惯于很少有人认同的方式生活。其实，单身的女人与一般的女人并没有什么不同，所不同的只是，单身的女人挑时装、选香水为的是让自己有份好心情，单身的女人买花送给自己。 单身的女人也不会娴熟于家里的力气活，但多半学会了独自走夜路、换保险丝和把新自行车扛上六楼；单身的女人也欣赏天长地久的夫妇情和牵肠挂肚的舐犊心，也向往一纸婚书那头的成套住房，但却总是默默而坚定地站在了门槛的这一头…… 单身的女人习惯了享受一个又一个寂寞的长夜。单身的女人也会为不断收到滚烫的目光或几页重似千钧的纸而忍不住沾沾自喜，但却逐渐学会了将“锋利”的程度减到最低的拒绝，学会了理解和忍受并不太偶然的“因爱成仇”。单身的女人其实未必离群索居；单身的女人其实未必孤芳自赏。单身的女人拥有自信、自爱、自尊和自立自强，拥有童年时就结识的闺中密友，拥有永远热情、恬淡、年轻的心和绝大部分时候灿烂的笑容。 单身生活=保持自我 凌小姐，个企文员 都说女人结婚是为有一种保障，这种保障无非是经济和孩子。但是现代女性在经济上已经完全能够独立，而养儿防老的观念也已被现在的年轻人所否定，婚姻的目的还剩下什么呢？既然这样，独身岂不是一种更好的选择吗？特别是像我这种性格绝对两极化（极度安静、极度疯狂）的人。让我去相信与一个人厮守一生也是件很累的事。与其将来离婚给彼此的心灵和生活带来创伤，还不如现在就进行自我保护，做自己想做的事，交自己想交的朋友，不必去迎合别人的生活方式。 活着本来已经很不容易了，何必还去追求一种虚伪的生活方式呢？ 单身生活＝卸掉家务 鲁雪，审计师 对我而言，一个人单身独居不是件轻松的事，我从小就是由父母宠着长大的，加上工作又忙碌，所以对家务事一窍不通。家里的洗衣机开关在哪？我不知道。油烟机过滤网要经常洗？我不知道。抹布要分擦桌子和擦地板两块？我也不知道！ 那段时间我的生活简直就是一团糟。 后来，我索性找个钟点工帮忙打理家庭琐事，最大程度地实现零家务，解放生产力。这样一来无需我动手，家里的地板变得一尘不染，落地门窗亮得惊人，九个花瓶永远鲜花怒放，而餐桌上的饭菜更是喷着诱人的香。我当然就过起了纤手不动的神仙生活啦。 别说我腐朽，别说我不懂勤俭节约，我认为零家务生活是现代女人生活幸福的前提之一。 也许做家务是传统女人的美德，但对我们单身女人来说，既要工作又要做家务，没有谁能与你分担，你的精神就在家务中磨损，这还怎么让单身生活变得快乐呢？而且没有家务要做，我能过上自己的懒惰生活，并能多出时间做想做的事情…… 所以，我彻底放松自己，抛开家务，让钟点工打点家里的一切，我只把家当作享受的场所。下班回来，不必为了买菜做饭冲进跑出，早已有热腾腾的饭菜摆好；饭后，不必为了洗碗、擦地弄得精神疲惫，我尽管可以去悠闲地散步；夜色降临，泡一个薰香浴或看一张好的碟片……这才是我想要的单身生活。 从家务中解放出来，独居的空间更多地被精神乐趣填满，我在懒惰生活中享受着单身的美丽，心情每天都很High。

Ⅲ,如何引导孩子快乐识字

　　早期的识字教育，已被整个幼教界和世界各国的幼儿语言教育专家所认同，许多幼儿园都陆续开设幼儿识字教育课程。但广大的家长们却时常为怎样正确地引导孩子识字而苦恼。我们不难发现在日常生活中许多家长经常把盲目的、大批快速地让孩子识字作为识字的目的，以识字的多少给孩子贴标签，却忽视了如何培养孩子对识字的兴趣，如何让孩子快乐地识字。这样做的最终结果只会让孩子在识字过程中承受到过多的负担和压力，对汉字越来越缺乏兴趣。

　　引导孩子识字的关键在于如何遵循孩子的认知特点，选择适合孩子发展的教育方法。鉴于当今幼儿语言教育的发展趋势，我们依据幼儿的心理特点、认知特点，语言水平等，试图从以下几方面引导孩子快乐地识字，培养孩子对汉字的兴趣，使孩子既具有初步的口语表达能力和阅读能力，又得到多元智能的全面开发和身心的和谐发展：

　　一、通过边阅读，边识字的方法，让识字与阅读紧密结合。

　　识字和阅读是密不可分的，不能脱离阅读谈识字。在阅读中自然识字更能激发孩子的兴趣，培养他们的语感。在阅读和识字的关系上要明确识字是为了阅读，是为提高阅读的兴趣。因此，家长在孩子看图书时，可以让孩子采用边阅读图书边识字的方法，让孩子经历了目观其形，心通其义，口念其音的渐进过程，不仅起到巩固理解汉字的作用，还增加了识字量，促进了幼儿的智力发展。家长给孩子讲故事不应口述，而应念读，最好是让孩子跟着你一起阅读，在阅读图书的过程中对识字渐渐地产生兴趣。

　　二、通过对应联想法，让孩子接受文字的熏陶。

　　依据幼儿直观形象的思维特点，家长们可选择对应联想法来引导幼儿识字。所谓对应联想法是指凭借幼儿对图片的感知和理解，利用图与汉字的对应关系进行识字，从而培养孩子丰富的联想，以快乐识字的目的。我们在引导孩子识字时，先出示生字，再出示与生字相对应的图片，如：先出示汉字苹果，当孩子不认识苹果时，再出示苹果的图片，引导孩子对图片进行观察，以提问的方式展开：这是什么？孩子会借助生活经验与图片一一对应，然后通过语言表达进行反馈，再在知晓并认识物体的基础上问第二个问题：这是个什么样的苹果？这时，孩子会凭借家长所提供的苹果图片以及耳闻目染的实物印象，进行对应性联想，他们会回答：红红的苹果、香香的苹果、甜甜的苹果。在色彩鲜艳、生动形象的图片及循循善诱的语言提示下，孩子的思维活动变得活跃，孩子在轻松愉快地接受文字的熏陶，识字不再枯燥乏味，而是体验成功、体验快乐的美妙过程。

　　三、通过形体语言，提高孩子的识字兴趣。

　　幼儿的形象思维能力强，在孩子识字时，可以经常将一些汉字所表达的意义通过手势等动作转化为形体语言，引导孩子边模仿动作边识字。比如，认飞字时，可以配合学小鸟飞的动作；认跳字时，可配合学小动物跳的动作等，这样可以收到事半功倍的效果。运用形体语言引导孩子识字不仅可以加深孩子对所认汉字的印象，提高孩子的识字兴趣，而且可锻炼孩子的形体语言，培养孩子的表演能力。