Ⅰ，月经来了能洗头发吗
月经来了是可以洗头发的，对月经是没有多大的影响，但是需要注意避免使用过冷的水进行洗头，因为太冷了容易导致受凉、感冒，从而可能会导致月经不调。月经来潮期间由于女性激素变化会导致新陈代谢增快，所以会出现头皮油腻的情况，需要及时进行清洗，可以有效的避免毛囊被堵塞，还可以减少掉发的情况。月经期间需要注意饮食清淡，多休息，避免熬夜以及过度劳累，戒烟、戒酒，避免暴饮暴食，适当运动，平时需要保持室内空气流通，避免发生感染，注意局部的卫生，尤其应该注意避免进行性生活以及坐浴、盆浴等，可以有效预防发生内膜异位症。
Ⅱ，月经来了腰疼肚子疼怎么办
月经来了，腰疼、肚子疼是经期综合征的症状。月经期间一定要注意保暖，特别是小腹部的保暖，可以用热水袋或者炒粗盐热敷小腹，半小时左右，适当的多喝生姜红糖水或者益母红糖水，不要久坐。应该适当的运动，让经血顺利排出，这样能有效的缓解肚子疼、腰疼的症状。如果腰疼、肚子疼非常严重，可以适当吃布洛芬或痛经宝颗粒。月经干净后，去正规医院的妇科做妇科B超等相关检查，找出痛经的原因，对症治疗，也可以采用中药调理。
Ⅲ，月经来了一点老下不来怎么回事
月经只来了少量，总是不能顺畅的将血流出，具体原因如下：
1、有可能已经怀孕，虽然有人怀孕以后也会少量出血，但可能比正常的月经量少。所以遇到这种情况，首先检查血或尿HCG排除是否怀孕的情况；
2、因为情绪紧张或者压力大，可能出现该月没有正常排卵，没有排卵就没有孕激素作用，这时出血量往往很少，是不正常的出血状态；
3、虽然有排卵并产生孕激素，但孕激素的产生量太少，以至于黄体功能不好，也会引起月经的不正常来潮，在月经前就会有少量出血。如果这时测量基础体温，会发现月经前体温往往高温相不稳定，处于忽高忽低的状态，这些都代表黄体功能不好。
Ⅳ，月经来了头疼吃什么药
月经来了头疼，可以口服止疼药物或者是中药的滋阴药物。经前期的头疼，主要是因为体内激素水平波动而引起的代偿性反应，有的人表现的比较明显，就会出现头痛甚至其他的症状，在中医的角度上来说就是指查肝阳上亢，所以用药的过程中就是选择滋阴的补药。在临床中，如果想快速的缓解头痛就是口服止疼的药物。但要从根本上缓解这种症状，就要口服微量元素或者营养植物神经的谷维素，并且保证饮食清淡，睡眠充足，或者口服坤泰胶囊，都能够很好的改善经期的头痛症状。
Ⅴ，月经来了可以吃苹果吗
苹果含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁等微量元素，对于经期失血、失铁有一定帮助。苹果不属于凉性水果，吃多了一般也不至于引起宫缩，所以在经期是可以食用的。当然也不宜多吃，吃多了会引起血糖升高，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，在经期敏感阶段容易增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。
所以，经期不适合吃过多的水果和甜食，有增加阴道炎发生的可能。经期也不适合吃各种凉的食物和凉性食物，不能吃刚从冰箱拿出来的食物，也不宜多吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等凉性食物。凉的食物和凉性食物吃多了，有时会引起宫缩、痛经，甚至增加子宫内膜异位症的发生率。
