(1)核磁共振报告提示骨质改变怎么办？

　　对于颞颌关节紊乱病的分类，第三类是骨质磨损，这类患者可以合并在其他任何一类患者中，一般都是中老年患者，如果不幸你不是中老年患者缺又有这个问题，那么我唯一的建议，就是赶紧学休息位和维持良好颈椎姿势，把缺失的牙补上，避免单侧咀嚼，尽量不吃硬物了。

　　但很多年轻患者，尤其是女性患者则非常纠结于这个问题，对于骨质磨损，脸部变形的恐惧，让她们四处投医，网络中也充斥着大家对日后脸部变形更加严重的各种猜想和恐惧，其实在关节盘移位的时候就会发生脸部变形，这时候不是骨质的磨损，而是因为一边没有关节盘的垂直高度使下颌骨左右不一样长短，或者左右下颌骨不在同一平面发生左右旋转，一般是往患侧旋转，使脸型发生改变。对于关节盘的移位后发生的脸型改变，是即刻发生也是比较稳定的。

　　也有部分患者髁突骨质吸收，长度明显变短，这就是比较严重了，也不排除必须要靠手术解决了。在很多青少年时期就有部分患者有髁突吸收的现象，要定期观察，但也都会达到一个平衡，不会无休止的吸收下去。关节盘移位也不是骨质磨损的绝对原因，我们也见过好几例关节盘没有移位，髁突骨质磨损严重的。这个关节修复能力很强，做好休息位可以增加关节自我修复的机会。

　　但如果平时紧咬牙，经常咀嚼硬物，甚至长期夜磨牙，就会使关节长期受压负重，造成骨质的磨损，产生更严重的变形。所以又要强调休息位，维持整体颈椎姿势。

　　有些患者抱怨自己的肌肉萎缩了，关节有炎症会使肌肉受累萎缩，得病后患侧关节用的少，肌肉也会萎缩，但只要日后慢慢正确使用关节，肌肉还是会慢慢强壮丰满起来的。自己也要转移注意力，不要经常琢磨这个病和自己的脸。脸不是完全左右对称的，又有多少人会从正面直视你，得病了，只能积极治疗和适应疾病带来的身体上的改变。

　　当骨质改变合并疼痛，需要靠消炎镇痛类药物改善炎症，消除疼痛。骨质改变不可怕，疼痛才是我们需要去解决的问题。

(2)提示：新生儿3个月前不需用枕头

　　1岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段，使用适宜的枕头有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。但如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。

　　专家指出，刚出生的宝宝脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，新生儿不需要枕头，为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。

　　随着宝宝的成长，3个月时脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液增多，影响婴儿入睡。因此，婴儿出生后3个月就应使用枕头，高度应以3-4厘米为宜，并根据发育状况逐渐调整，枕头的长度最好与婴儿肩部同宽。

　　现在，市面上的宝宝枕种类很多，家长在选择时要注意，枕芯质地柔软轻便、透气性好、荞麦皮、蒲绒等充填材料都是较好的选择，不宜使用过于柔软的腈纶、丝棉等枕芯。另外，宝宝的枕套、枕芯应经常洗涤晾晒。

(3)中心静脉压高提示什么

　　中心静脉压(CVP)10cmH₂O时，提示有容量血管的过度收缩或者心力衰竭，中心静脉压15cmH₂O，甚至20cmH₂O时提示有心力衰竭存在。中心静脉压水平在10-15cmH₂O时，需要注意控制输液的速度和量，不宜过快、过多，否则容易诱发急性肺水肿。

　　如果中心静脉压15cmH₂O甚至20cmH₂O，是发现心衰的线索，同时病人有可能会发生急性肺水肿，可以通过利尿、强心、扩张血管等方法来减轻心衰。如果病人已经存在休克的情况下，又出现中心静脉压升高时，治疗比较困难。中心静脉压是右心房和上下腔静脉在胸腔段的压力，这个压力反映了右心房的压力，而右心房的压力也能够反映右心室以及左心室的功能状况。

(4)解读 中年男性寒冬排毒提示免疫力妙招

　　健康族网导读：冬季男人如何排毒提高免疫力呢？现在人们更加懂得保护自己，而养生也正以更加迅猛之势越来越受到人们的注意。那男人的养生要怎么做好呢?其实男人尤其是中年男人，需要的是排毒。那么日常生活中男人吸收的毒物该如何排出呢?

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