①哪些水果可改善骨质疏松
夏天适当吃一些清凉的水果，可以补水降温，消暑散热。那么对于骨质疏松患者来说，吃什么水果好呢?体恒健小编提醒您，水果不能乱吃哦。
导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。但是很多人一直补钙都没有补上，只是缺钙，有时候不是钙剂不好，而是酸性体质惹的祸，因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液很多时候都会趋于酸性，尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等时，出于本能，为了维持体液的酸碱平衡，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量最多的碱性物质就是钙质，它们大量的存在于骨骼中。
那么，在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。因此说，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。 其实日常的水果有很多是可以中合酸性的，水果和蔬菜含有大量钾，能中和酸。研究也发现，常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。富含钾的食品：香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西红柿。 还有红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分。
骨质疏松每天多锻炼，可以练练太极多晒太阳很运动，每天坚持6片体恒健钙之缘片，注意饮食对改善骨质疏松非常有帮助。
②高血压不能吃哪些水果
高血压患者不能吃哪些水果需要具体情况具体分析，单纯的高血压对于水果没有任何禁忌，而且还鼓励高血压患者应该多吃新鲜的水果。有的水果有一定程度辅助降压作用，比如山楂、猕猴桃，尤其是山楂有活血化瘀、消除油腻的作用，特别适合高血压患者食用。如果高血压合并糖尿病的患者，对于水果就需要注意，尽量选择含糖量低、不会引起血糖升高的水果，比如梨、柚子、猕猴桃等，但也不建议多吃，尽量少吃西瓜，香蕉等，可以通过吃西红柿补充维生素。高血压合并肾功不全，甚至合并慢性肾衰的患者，因为肾脏排钾能力差，尽量不要吃含钾过高的水果，比如香蕉、香瓜、橘子等。
③手足口病能吃哪些水果
宝宝患有手足口病时，主要表现为手、足、臀部及口腔可能会出现疱疹。这种情况，尤其是口腔里伴有疱疹的时候，可能会出现流口水、咽痛、拒食等情况。如果是带渣饮食或者固体的食物，可能会刺激疱疹的表面，尤其是已经破溃形成溃疡时，宝宝会更加疼痛，会产生拒食的现象。要求饮食要以清淡为主，不能吃酸东西，也不能吃味道太重的食物，比如辛辣、生冷、刺激的食物都不行。水果不能吃太甜的，也不能吃太酸的，太甜的像芒果，太酸的像柠檬或者酸葡萄，都不可以吃。只要是应季的，可以给孩子喝些水果汁，这样代替咀嚼能更好一些。
