①怎样清洗阴道才会更健康
阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。适当清洗外阴对女性私处的健康有帮助，那么怎样清洗阴道才最健康呢？
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女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。
前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。
◆ 1.防止性病性阴道炎传播。
◆ 2.防止时装性阴道炎。
◆ 3.注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒；睡前用温清水洗外阴。
◆ 4.注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。
◆ 5.孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性阴道炎，如果得了霉菌性阴道炎，要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。
◆ 6.不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。 1 2 下一页
②鼻炎怎样清洗
可以用家里吃的食盐，放在自来水里面，浓度要淡一点，应用大象洗鼻法进行鼻腔冲洗。双手捧着淡盐水，鼻子把淡盐水轻轻吸入鼻腔中间的位置，停止1分钟，把鼻腔内的淡盐水擤出来，然后再用清洁的淡盐水再次进行这样的操作，连着操作5次，每天早、晚各1次，这样可以对慢性鼻炎起到鼻腔冲洗的作用。另外，还可以买一些带有淡盐水的装置，比如喷雾状的淡盐水进行鼻腔冲洗。
③男人怎样清洗阴茎才有效？
男性外生殖器最显著的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。 阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮 。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。 随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。
然而，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。 当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头 和尿道口的，称为包茎，约占8%。 包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液 的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。 假若不注意清洗，除了可造成性交疼痛 、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎造成。 另外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤 组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。 可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性 而言，是十分重要的。
那么怎样清洗呢? 在洗澡时，用手把包皮 退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。 由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因而，在清洗包皮龟头时，只需天天用清水冲洗一次就可以了。 假如用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有很多人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。 万一在包皮与龟头间因污垢积聚而造成炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要讨教专科医生。 假使是包茎 ，经常无法彻底清洗包皮垢，即便可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。
阴茎事关生育大业，因此，作为男人，作为好男人，应该注意清洗自己的的阴茎。
