1：让宝宝过个快乐的暑假避免意外伤害
随着炎热夏季的到来，暑假也马上就要随之而来了。数据表明，在我国，意外伤害是儿童的主要死亡原因，所以保证儿童安全度过暑假很重要。小编针对这个问题总结了儿童暑假中意外受伤后的紧急处理办法，助您的宝宝过个快乐的暑假。
问题：
因为夏季穿衣物较少、儿童在家时间较长等原因，儿童伤害中约40%发生在夏季。溺水、食物中毒导致的腹泻、烧烫伤、碰伤是夏季儿童常见的意外伤害。
对策：
1、溺水时俯卧排水 家长不要明令禁止孩子玩水，最好是陪同孩子去安全有防护的地方游泳。溺水的孩子被救出后，可让孩子俯卧位，大人用膝盖挤压腹部，使水排出，及时送医院救治。
2、腹泻时小心中毒：夏季的剩菜剩饭即使冷藏，细菌也会继续生长，加热也不能完全消除。最好不要食用剩菜剩饭。孩子腹泻时到急诊科就诊。
3、烧烫时凉水冲洗 让孩子远离热水、煤气灶。王声涌说，出现烧烫伤时尽快用凉水冲洗15~30分钟;如皮肤已破，可用冰敷降温，不要涂抹任何东西，保持创面干净，及时送往医院进行处理。
4、碰伤时避免感染 夏天不要激烈运动，不要在太阳下暴晒，多喝水，避免中暑。摔碰伤导致小出血，也要去医院止血、注射抗生素等预防感染。
2：胎教：快乐胎教，传递开心！
清早的问候 清早，一缕阳光照在床上，轻柔地，好恬静。新的一天来了，真好！自从怀上了宝宝，我每天都这样但愿着新一天的到来。闭上眼睛，用手轻轻地抚摩着隆起的肚子，劈头与宝宝举行心与心的相同。从四个多月的第一次胎动劈头，我每天清晨都与宝宝举行着冥想式的交换。我想象着宝宝就在我的怀里，内心冷静地呼叫着宝宝的名字。母子连心真的是很神奇的感受，当你这样在内心呼叫她的时光，她就会像一个刚睡醒的孩子，伸伸懒腰，和你打召唤！得到宝宝的回应之后，我才会用快乐的声音对宝宝说：宝宝，起床了，新的一天劈头了，来，和妈妈一起加油吧！起床后，我会打开录音机，内里有专业的胎教音乐:钢琴曲、儿歌、古诗等。我一边洗漱一边聆听，偶然干脆跟着一起唱。 路上的交换 单位离家不远，我由原来的骑车改为步辇儿。因为书上说，运动能使准妈妈吸入更多的奇怪氛围，加速体内废物的排挤，能有效缓解孕期的不适回响，对胎儿大有利益。上班路上，也是我和宝宝交换的时辰，感受就像和宝宝一起逛街，沿途有什么修建，什么景色，碰着了什么人和事务，发生了什么风趣的景象，我城市一一地讲给宝宝听，这时的宝宝可平静了，确定是竖起耳朵在听我陈述呢。宝宝也确定好想来到这个全国上，亲眼看看这个多彩的全国吧！ 张弛有度的生计 由于事情性质的原因，偶然会较劲劳碌，我不想因为自己怀孕（孕前准备）而变得慵懒，更不想成为一个异凡人，所以，我总会以加倍饱满的激情亲切、加倍当真的态度对待我的事情。我信赖，我的发家、乐不雅观的态度确定能够沾染腹中的法宝。安适的时光，我会和有阅历的妈妈们一起评论怀孕的感触，磋商怀孕知识。巨匠都认为：好的心情对付胎儿的影响好坏常大的。悄然是最好的胎教。我一改原来有些焦躁的脾性，尽管即便坚持不急不躁，不郁不怒，心情愉悦的精神状态，以温柔的心态来度过每一天。 三人全国的快乐功夫 下班以后的时辰，属于我们的三人全国。宝宝的爸爸会向我们陈诉一天的事情，哈哈，妈妈固然不用陈诉了，因为宝宝便是一个小尾巴，随时跟班着啊！宝宝最兴致做的游戏便是点肚皮的游戏。躺在床上，用手指轻轻地址一下肚皮，宝宝就会及时回应。你点到哪儿，她就会跟到哪儿，异常风趣。给宝宝讲故事、读童话也是我们每晚的行为之一。宝宝宛如对爸爸敦朴、低沉的声音回响更为起劲，所以这个事情就由爸爸来完成了。 我的胎教理念便是快乐。把快乐通报给宝宝（福施福宝宝），用快乐去影响宝宝，这便是我的胎教方法。我也在快乐之中期盼着，宝宝会是一个身心健康且快乐着的人！
3：如何让老人在春节健康快乐两不误
四款春节后的健康消食粥春节饮食最佳营养搭配八旬太婆春节无人陪伴而自尽春节快到了，又是合家团圆时。这个时候，最高兴的应该是翘首期盼了一年的老人们您又可以见到自己的儿孙了。在这温馨的日子里，您尽情的享受着浓浓亲情。不过与此同时，您也要注意自己的身体。
以下三点禁忌是老年(老年食品)人在春节期间特别需要注意的：忌情绪激动看到久别的儿孙，您会有重逢的巨大喜悦。但是请您注意控制自己的情绪。因为当您情绪激动时，会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩，血压也随之升高。很多老人都有不同程度的高血压(血压食品)、心脏病、脑动脉硬化等疾患，如果情绪过分激动，容易乐极生悲。忌酒食过量儿女回家过年，您一定准备了美酒佳肴。看着他们吃的高兴，您也胃口大开，吃的喝的比平时都要多。不过您一定得了解，老年人的消化(消化食品)功能减退，吃得过饱容易造成消化不良甚至急性胃肠炎等疾病。
另外，老年人的肝脏解毒功能差，承受能力弱，饮酒稍过量即易醉;而且，老年人的胃粘膜萎缩，受到过量酒精的刺激易引起急性胃炎。因此，饮酒时小酌怡情，但千万不要过量。忌身心疲劳过年了，走亲访友串门聊天总是免不了的。不过您得根据自己得身体状况量力而行，千万不要让自己处在一个过度疲劳的状态里。老年人的免疫能力本来就要低于青壮年，如果总是身心疲劳，就更容易诱发疾病。特别是患有高血压的老人更要注意，美国学者研究发现，高血压患者连续说话30分钟血压即可升高，停止说话一分钟后，血压可恢复到原来水平。
4：如何做个快乐的知识女性？
新世纪的知识女性遇上了前所未有的发展机遇。第一，高科技发展推进了人类的地球时代，发展机遇的全球化速度加快。第二，改革开放不断深入，中国正由乡土社会转向工业社会，世界正由工业社会转向信息社会，发展机遇正由低层次向高层次攀升。第三，中国的经济体制由计划转向市场，发展机遇正由计划主导转向个人与市场融通，个人主动性越来越强。第四，党和政府的工作重心由政治中心转向经济中心，发展机遇由一元政治转向多元生活，发展内容越来越丰富。面临新的发展机遇，知识女性的责任更重，压力更大，健康内涵也更丰富。
泰戈尔曾说，当上帝创造男人的时候，他只是一位教师，在他的提包里只有理论课本和讲义;在创造女人的时候，他却变成了一位艺术家，在他的皮包里装着画笔和调色盒。上帝是没有的，健康男性需要自己创造，健康女性更需要自己创造。
有知识的女性不一定是健康的女性，也不一定有快乐的人生。健康女性应该成为知识女性的质量标准，快乐人生应该成为知识女性追求的人生目标。有了标准，有了目标，只要努力，一定成功。
人活一辈子，最高目标是追求快乐。知识女性处于女性生活的最上层，享受的生活机遇比一般女性更充分，如受教育的机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获取高报酬的机遇等，因而知识女性应该是最快乐的女性。
然而知识女性的生活现实并非人人如此。 知识女性首先是职业女性或事业女性，最好的职业职位与最成功的事业也免不了给人带来烦恼和困惑，因为责任重挑战性更强。
进入新世纪，科学技术日新月异、思想观念不断解放和发展无疑为知识女性提供了史无前例的体现自身价值的更为广阔的天地，但据联合国统计，占全世界1/2人口的妇女，她们付出了全人类工作时数的2/3，但所得的报酬却只有1/10，她们所拥有的财产只有1%，职业女性中高薪阶层只占3%至4%。
在知识女性的职业生涯中，有许多无形的障碍：因为是女性，应聘时可能败于一个素质、能力比你差的男性;因为你是女性，你的工作能力可能屡受怀疑。
女性常常顶着压力加倍努力，付出比别人更多。对于知识女性，职业与事业的压力是挑战也是一种社会病，社会病正是快乐的敌人。
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5：快乐瘦身每一天
减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为,因此，推出了一套减肥心理操,你可以试着做一做。
第一节、肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭，让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。
第二节、肥胖者可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样。其中一种做法就是每坚持减肥一天，就丢一个硬币进储钱罐，奖励自己买喜欢的东西。但是请记住，千万别往嘴里奖食物。还可以标新立异，将每点进步具体化。比如，体重每减轻一斤就往空袋子里装上一斤沙或其他东西，并时常提提那个袋子，看看有多重。这重量就是以前你身上多余的肉。
第三节、对于肥胖者来说，应尽量避免单独进食，而应和家人或朋友一起吃。在亲朋好友当中，“聘请”几个对自己有影响的“监督员”。这样，他们可以控制你的饮食，既不会让你空着肚子，也不会让你敞开肚皮吃。有时尽管你真心实意地减肥，但也有绝望而坚持不下去的时候。此时你应找一个有同样苦衷的减肥者，互相鼓励，取长补短，共渡难关。
第四节、有些肥胖者对食物的形象、气味，甚至于对食物的想像，都会引起食欲。为此，建议肥胖者用其他行为来代替进食，也许能够熄灭这种反应。比如作一次轻快的散步，喝一杯水，或者坚持不进食，直到这类想像不能导致过多分泌胰岛素为止。
第五节、如果你常在一个特定的环境里吃东西，比如边看电视边吃零食，久而久之，一看电视就想吃，不管饥饿与否。根据肥胖者的特点，只在一定的地方、一定的时间内就餐；或不边看电视边进食。
