①中医秘方 健脾补气这秘方少不了

　　现在很多人都有气不足的现象，脾胃也不好，这是非常麻烦的事情，对我们的身体健康是非常不利的。因此，我们必须找到健脾补气的方法，这样才能够讲身体调理正常了。如果要健脾补气的话，那么一定不能少了下面的秘方哦。

　　我们常常会听到身边的一些人说自己脾不好了，气血也不足，需要调理调理。其实，我们很多人都需要健脾补气的。

　　资深老中医用四君子汤健脾补气，加减运用得可谓是出神入化!具体是怎么用的呢?且和小编一起来瞧瞧吧!

　　健脾补气法的基础方为四君子汤。

　　异功散：四君子汤加陈皮，治脾虚呕吐、食少。

　　七味白术散：四君子汤加木香、藿香、葛根，治脾虚肌热、泄泻。

　　六君子汤：四君子汤加陈皮、半夏，治脾虚呕吐、咳嗽痰多。

　　香砂六君子汤：六君子汤加木香、砂仁，治脾虚兼食、痰、气滞，食少、呕吐、胀满等。

　　楂曲六君子汤：六君子汤加山楂、神曲、麦芽，治脾虚食后困倦、思睡。

　　黄连六君子汤：六君子汤加黄连，治脾胃虚弱，饥而不能食。

　　连萸六君子汤：六君子汤加黄连、吴茱萸，治胃虚夹热嘈杂，进食少止，止而复作的火热作酸。

　　柴芍六君子汤：六君子汤加柴胡、白芍、当归，治肝郁脾虚之腹痛、胃痛或妇人痛经。

　　健脾补气法，包括益气升阳法(脾气下陷)、益气固表法(气虚自汗)、益气摄血法(气虚出血)、益气养血法(气血双亏、贫血)、益气健脾止泻法(脾虚腹泻)、益气固表利水法(表虚风水)等。

　　1.益气升阳法

　　补中益气汤：补中益气，升阳举陷，主治身热、有汗、渴喜热饮、恶寒、气短、自汗、脱肛、内脏下垂等;此系脾胃气虚，陷而不升，则阳气内郁故身热;此方补脾升阳，使脾气充而清阳复位，阳气复位则不郁，故身热解，此甘温除大热之理矣。

　　补中升陷汤：益气升陷，治内脏下垂。

　　升阳汤：益气升阳止泻。

　　2.益气固表法

　　玉屏风散：益气实表止汗，益气实表御邪，主治气虚倦怠、汗出、易感冒。

　　牡蛎散：益气固表，潜阳敛汗，也可实表御邪，主治气虚多汗证。

　　3.益气摄血法

　　加味举元煎：益气升阳摄血，主治气虚不摄，月经量多，过期不止，色淡清稀，小腹空坠等证。

　　4.益气养血法

　　八珍汤：益气补血，主治气血两虚证。

　　黄芪当归补血汤：功效主治同上。

　　加味当归补血汤：八珍汤加人参、白术、穿山甲、通草、甘草，炖猪蹄服，主治产后气血不足之乳少症。

　　加减当归补血汤：八珍汤加三七、桑叶，主治年老血崩。

　　固本止崩汤：八珍汤加人参、白术、炮姜、熟地黄，主治崩漏、血流不止、色淡。

　　四妙汤：八珍汤加丹参、金银花，主治疮疡溃后余毒未尽、久不收口，有补气养血、生肌解毒、托里排脓的作用。

　　圣愈汤：四物加党参、黄芪，益气补血，主治气血两虚证。

　　十全大补汤：八珍加黄芪、肉桂，治证同上。

　　归脾汤：四君加黄芪、龙眼肉、远志、生姜、当归、木香、大枣、酸枣仁，健脾养心安神，治心脾两虚证。

　　5.益气健脾止泻法

　　参苓白术散：益气健脾，渗湿止泻，本方加黄连、肉桂、炮姜、白芍、木香，治慢性肠炎比原方效果更好。

　　6.益气固表利水法

　　防己黄芪汤：益气固表，实脾利水，主治风水。

　　中医教你如何应对补气养脾

　　现在已经是夏天了，气温明显的高了，很多人的脾胃功能都减弱了，而且还耗伤元气、损精神。这样的情况话，人会变得昏昏沉沉的，睡觉了。

　　这个时候适当补气和按摩穴位能提神醒脑，提高身体机能状态。

　　补气养脾 提神醒脑

　　中医认为，气不足则胸闷、呼吸短促，供给脑部的血液含氧量低，自然容易头昏困倦，因此，补气则气足，气足后脑筋才能保持清明，因此夏日昏昏欲睡，可从补气着手。

　　此外，由于炎热出汗使得胃肠消化液的分泌减少，胃肠蠕动变慢，因此夏天也是消化不良或肠胃病好发季节，透过健脾药方可以改善。

　　最常见的方子是四君子汤，有甘温益气、健脾养胃功效，主药材为人参、白术、茯苓、甘草等四味，再依不同体质加减。

　　最后小编还要提醒大家，为了我们的肠胃健康，不要总是吃油腻的食物，夏季吃一些清淡的食物好。

　　开窍醒脑，按压穴位就有效

　　疲倦时按压穴位，也可刺激血液循环，进而提振精神。许中华指出，可按压百会、风池、太阳、印堂等穴位，最特别的是神门穴，睡不着或困倦时提神，都可以按神门穴

　　中药的远志、石菖蒲、茯神，加上补气健脾的黄蓍、白术、党参，也有开窍醒脑效果。

　　结语：健脾补气的方法有很多种，但是小编觉得上面的秘方的确非常的不错的哦，而且还是资深老中医推荐的哦，如果大家有需要的话，不妨多看看，可以更加自己的情况，选择最适合自己的哦。

②中医亲解你的妇科问题

　　女性的私处，像花一般娇嫩，而妇科病就像易来难去的虫害一样随时威胁着女性的身心健康和性福生活。这次，我们特意走访了多位经验丰富的老中医，以中医的方式护花妇科病。

　　惹火身材，惹祸上身？！

　　Q 我不胖，但一身松散的赘肉，让我总是靠塑身内衣硬“绑”出“前凸后翘中间细”的身段。没想到连穿了半个月的紧身衣后，内裤上开始出现白豆腐渣似的分泌物，下身还火辣辣地刺痛，很痛苦，我该怎么办啊？

　　A 快检查看看：小阴唇及阴道上面有白色膜状物吗？是得了霉菌性阴道炎吧。中医认为这是湿毒侵袭造成的，可用清热燥湿，祛风杀虫的苦参、雄黄、龙胆草等中药，熏蒸坐浴进行治疗。另外，因为霉菌性阴道炎多是由喜欢酸性环境的念珠菌引起的，还可用2%～4%的小苏打水，每日冲洗阴道1～2次，以达到改变阴道的酸碱度，抑制霉菌的生长繁殖的效果。

　　同时还嘱咐你：近期多吃小米粥、荞麦粥、绿豆汤和薏米粥，促进代谢缓解炎症。这段时间也要忌酒戒烟、不食辛辣、水产等易过敏食物。更要注意的是：多数塑身内衣都紧裆包臀且不够透气吸汗，长时间穿着会导致阴道分泌物和汗液排泄不畅，形成私处炎症。痊愈前，也暂且不要进行房事。以免出现交叉感染，祸及亲爱的他。

　　月经来时的胸痛！

　　Q 我是亲友口中的“白骨精”，在工作上猛打猛拼，打碎牙齿和血吞的结果使我经常感到心情抑郁。最近，每次“好朋友”来之前，胸部都非常疼，还能摸到大小不一的肿块，经后肿块会变小，不会是乳腺癌吧？

　　A 不是的，这类随月经呈周期性变化的肿块和疼痛，多属乳腺增生而不是肿瘤。多是因患者常处于忧虑愁怒等不良情绪中，造成乳腺增生过度而复元不全造成的。建议你日常适当加食一些玫瑰花、乌鸡、当归、生姜、山楂等为原料的药膳，进行活血化瘀和内分泌方面的调理。中医中有“情志致病”的说法，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊皆有可能对身心造成伤害，是引发疾病的一个源头。对于许多任性和爱生气的女性来讲，保持心情的宁静、平和可以保持体内稳定的激素水平，你知道许多乳腺疾病都和激素水平有关。所以，日常选择能改变机体激素水平的补品：像蜂胶、蜂王浆、花粉、大豆制品，是维护女性激素水平，保持健康和年轻态的一个中医滋补的思路。

　　闭经的日常小调养

　　Q 我快40岁了，月经有3个月没来了，最近还总是莫名其妙地出虚汗、有时候情绪低落、莫名流泪，有时还会胸闷心悸、腰腹疼痛，白带也变得黄黄的有异味，浑身很不自在的样子。不会是更年期提前报到吧？

　　A 从你所述的症状来看，有可能是卵巢早衰引起的闭经。通常，劳累过度、突然受寒、水土不服、营养不良以及甲状腺素、肾上腺素的变化等情况都会造成闭经。卵巢早衰是现在女性的多发疾病。卵巢早衰所致的闭经表现为40岁以前即闭经，伴随有面部潮热，燥热汗出，阴道干涩，性交困难、烦燥易怒等更年期症状。除了常规的治疗用药，也可以用一些小小的DIY的方式帮助缓解：比如用适量干桂圆（龙眼）和老姜末冲泡的姜圆茶；或3片生姜和5枚红枣（研末）冲泡的姜枣茶，可不要小看这样的调补小方，每天暖暖地来上两、三杯，效果很不错。

　　尿路感染的绝对伤身体

　　Q 我出门在外，不到忍无可忍是决对不上厕所。出差半个月，竟然添了难以启齿的麻烦：小便时总有种描绘不出的难受，欲出未尽的，一尿就疼，气味也又大又难闻，而且最近一直头疼脑热、腰发酸。我被累病了吗？

　　A 是尿路感染了，引起尿路感染的原因通常有两个，一个原因是膀胱湿热，是由于患者不注意下阴卫生，秽浊之邪从下窍上犯膀胱，酿生湿热所导致，这样的患者要少食肥甘酒热之品，多多通淋排尿；另一原因是肝胆湿热，是因情志失和，恼怒伤肝，肝气郁结说导致，这样的患者尽量不要生气，用药以疏导肝气为主。从你提到的症状来看，你是前者所致。如果你的腰部是酸疼的话，那么很可能是憋尿憋出了尿路感染。憋尿会使尿液长时间停留在膀胱内，为细菌提供了充足的侵入和繁殖时间。而膀胱满盈，引起的尿液逆流，就会顺便将细菌带至输尿管，引起发炎。建议你试试用莲子、甘草等草药配制的清心莲子饮，可以有效清热利湿、补益脾肾。还有别忘了，多喝水，促进排尿，有利于让炎症消除。

③中医分析小儿秋季腹泻的原因

　　摘要： 中医认为，秋季腹泻的病因主要与外感风寒有关，伤及脾胃，清气不升，浊气不降，水湿不得分化，因而导致腹泻。 部分体质不足、调护失宜的小儿，脾胃之气本虚，稍有不慎，即可导致腹泻反复发作。

　　中医认为，秋季腹泻的病因主要与外感风寒有关，伤及脾胃，清气不升，浊气不降，水湿不得分化，因而导致腹泻。

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　　部分体质不足、调护失宜的小儿，脾胃之气本虚，稍有不慎，即可导致腹泻反复发作，形成迁延不愈的脾虚泻。秋季腹泻一般起病急，多为暴泻，临床还易出现伤阴伤阳，甚至阴阳两伤的证型。

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　　饮食疗法和外治法 织梦内容管理系统

　　对不愿服中药的患儿，饮食疗法也是可以选择的一种途径，风寒泻可用薤白30～60克，洗净切碎，加糯米30～60克煮粥分次服，每日1剂，疗程3～5天。脾虚泻可用糯米30～50克，莲子、山药各10克，红枣10枚，煮粥服食，或用芋艿、薤白各30～60克，洗净切成块，加糯米30～60克，煮粥分次服，每日1剂，疗程5～7天。 copyright dedecms

　　此外，药物外治方法因方便易行，也可以选择运用。风寒泻、脾虚泻的患儿都可以用吴茱萸、葱白等份捣烂，以食醋调成糊状，敷肚脐，以胶布固定，1～2日换药1次。或用温开水将五倍子、肉桂、冰片各15克调成糊状，敷于脐部，并加热熨。另外，还可用丁香２克，吴茱萸30克，胡椒30粒，共研细末备用，用时每次取１～３克，以醋调成糊状，敷贴于脐部，每日１次。

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　　辨证分型

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　　根据临床表现进行辨证论治，将秋季腹泻分为以下3型： 织梦好，好织梦

　　风寒证初起症状多表现为风寒证，可见发热，鼻塞，流清涕，大便清稀、颜色淡黄，舌淡红，舌苔薄白。 织梦好，好织梦

　　脾虚证 病程较长，迁延不愈，反复发作时常出现脾虚证。这时，大便时而清稀，时而呈糊状，孩子食欲不振，面黄形瘦，神疲倦怠，舌淡，苔白。

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　　气阴两伤证 若暴泻，腹泻次数和大便中水分比较多，常易出现气阴两伤证。可见泻下过度，大便质稀如水，精神萎软，目眶及囟门（1岁以下孩子才有）凹陷，皮肤干燥或枯瘪，啼哭无泪，口渴引饮，小便短少，甚至无尿，舌质红少津，苔少或无苔，脉细数。

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　　治疗方药

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　　秋季腹泻比较多见的证型是风寒证，可选用藿香正气散加减，常用药有藿香、苏叶、茯苓、泽泻、厚朴、大腹皮、神曲、半夏、马鞭草、铁苋菜、生姜等（用量视具体情况而定，应在中医生指导下应用。下同）。也可口服藿香正气液，每次5～10毫升，每日３次，一般连续服用3～5天。

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　　病程迁延，证属脾虚泻时，可选参苓白术散或七味白术散加减，常用药有党参、白术、茯苓、甘草、山药、陈皮、木香、丁香、诃子、黄芪、薏苡仁、扁豆、砂仁、焦神曲等。也可口服健脾八珍糕，每次２块，用开水调成糊状，每日2～3次，可连续服用10天左右。 dedecms.com

　　出现气阴两伤证候，可选用人参乌梅汤加减，常用药有人参、炙甘草、乌梅、木瓜、莲子、山药等。

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　　【注意】

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　　需要注意的是，无论中药汤剂、中成药、饮食疗法还是外敷疗法，都要进行辨证，才能取得最佳疗效。

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　　虽然说秋季腹泻是自限性疾病，但如果暴泻不止，气阴两伤证的孩子病情往往比较严重，应密切观察病情的发展，若泻下不止，需要及时去医院诊治，补充液体，防止出现严重脱水及电解质紊乱的危险状况。

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④中医4法宝 让老人睡眠更好

　　睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。

　　中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。

　　提高睡眠质量有四大法宝：

　　首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点-13点)休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，所以工作效率最好。

　　还有，睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。

　　睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。

　　失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。

⑤传统中医防治男人精子质量低

　　一些年轻的男子都对于生育健康不管不顾，觉得自己年轻身体好，不好的生活方式怎么折腾都不会影响自己的生育能力，但是很多人就因为有这样的想法，才在婚后发现自己有了不孕不育的情况，那么如何防治男人不孕不育呢?先用我们介绍的方式提高男人的精子质量吧!

　　不孕不育治疗一直是医学研究的课题。其中中医治疗在我国有很久的历史了，中药治疗男性不育也有很多的方法。选择中药治疗需要有足够的耐心。随着医学的发展和社会的进步，人们开始认识到很多时候男性的问题才是真正导致不孕不育症的根本原因。下面我们来为大家推荐一下中医不孕不育治疗的方法。

　　下面就是中医防治男性不孕的几种药。

　　1、紫河车粉补肾益精、益气养血，适用于肾阳虚损、肾精亏损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、精液不液化、免疫性不育、精子动力异常、畸形精子过多等。用量：每日2～3次，每次1.5～3克，温开水送服。

　　2、何首乌这是一种比较常见的中药，具有补益肝肾、养精种子的作用，适用于肝肾不足、肾精虚损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子动力异常等。

　　古代医书《药品化义》认为：益肝，敛血，滋阴。治腰膝软弱，筋骨酸痛，截虚疟，止肾泻，除崩漏。用量：50克，水煎服。

　　3、枸杞子有养阴补血的作用，适用于多种原因引起的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。用量：30克，嚼服或水煎服。

　　4、熟地黄具有滋阴养血、益精种子的功效。适宜于肾阴虚损、血虚所致的少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育等。用量：30克，水煎服或隔水炖煮、蒸、焖服用。

　　5、人参，多年生草本植物，喜阴凉、湿润的气候，多生长于昼夜温差小的海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。由于根部肥大，形若纺锤，常有分叉，全貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。古代人参的雅称为黄精、地精、神草。人参被人们称为百草之王，是闻名遐迩的东北三宝(人参、貂皮、鹿茸)之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。

　　人参救虚生津、补脾益肺、养精种子，适用于各种虚证以及气虚血瘀所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常等男性不育者采用。用量：人参1支，切薄片含服，或研细末用温开水送服，每日2～3次，每次2～3克，或用3克人参入砂锅中煮服。

　　小编提示：男性朋友注意，中医的防治方法一定要选适合自己的才能取得好的效果。