1)女人要从20岁就预防卵巢早衰
之危害
21岁的陈小姐已有一年多没来月经了，还经常出现潮热、出汗、烦躁等症状。近日她来医院求治，医生检查发现，其卵巢如同60岁尽经期妇女的卵巢，失往了应有的生理功能。
医生之言：不少女性对卵巢功能早衰不在意，甚至以为不来月经倒轻松，根本不到医院治疗。大多数卵巢功能早衰都是由于不孕时才发现的。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其，会使患者出现、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状，夫妻生活质量也会受到很大影响。
源于N个因素
与幼年患过腮腺炎并发卵巢炎有关：
是造成最常见的原因，由于腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。
与体内免疫机制有关：
体内免疫机制的题目如、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因。
与生养状况有关：
首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，尽经愈早。另外，哺乳时间越长，尽经越晚。还有，口服避孕药时间越长，尽经越晚。
与生活习惯有关：
调查结果表明：每周吃二到三次鱼、虾的妇女，尽经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多，坚持时间越长，尽经越晚；从不锻炼身体的妇女，尽经年龄早；受到被动吸烟侵害越多，时间越长，尽经越早。
与月经初潮年龄有关：
月经初潮年龄越早，尽经发生得越早。
与穿塑身亵服有关：
由于塑身亵服的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发或囊肿等疾病。
与生活节奏心理压力有关：
生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，固然服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。
卵巢早衰不代表整个机体的朽迈
卵巢功能早衰对女性机体的影响确实是明显的，由于性激素过早地撤退，可导致月经紊乱、、尽经期提前来临，出现一些本该发生在更年期的代谢紊乱。但是，卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的朽迈。科学研究以为，即使是进进更年期月经停止后，女性全身调节系统会做出积极的变化，进进一种新的平衡状态，从而确保全身其他系统的正常运转。关键是卵巢功能衰减者要重视现实，摆脱精神上的压力，调整好心态，留意自我保健。另外出现了卵巢早衰，应及时用药物治疗。
2)诱发卵巢早衰的致命因素
1、生活饮食习惯
23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。
2、月经、婚育史
月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。
3、遗传史、既往手术史
染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。
4、环境因素
橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。
5、感染因素
幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。
6、心理因素
不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。
Tips：卵巢早衰的预防和治疗
针对卵巢早衰的高危因素，专家提出了几点预防建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼，增强体质;母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。
一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。也不要迷信所谓的卵巢保养秘方。只有在正规医院专科医生的指导下对症治疗，才能保证安全有效。
3)女性卵巢早衰的四大因素
据资料统计显示，在我国患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，对女性生理机能损害极大。那么，影响卵巢早衰的因素都有哪些呢?一起跟随小编的脚步来了解下这相关的知识吧!
一、塑身内衣的压迫
导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女，长期穿紧身衣，不仅会影响发育和生理功能，还会诱发乳腺增生等疾病。
二、生育状况
妊娠次数越少，绝经越早。哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在妊娠期卵巢暂时停止排卵，在哺乳期排卵会受到抑制的结果。
三、生活习惯
调查结果表明，每周吃2～3次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量越多、坚持时间越长、绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。
四、生活节奏加快导致的心理压力过大
30多岁的女性，在生理上处于神经内分泌的动荡时期，加上工作压力大以及其他问题的困扰，往往承受着超过男性的心理压力。大多数进入40岁的中年女性都会出现诸如情绪激动、失眠多梦、记忆减退、腰酸腿软、四肢无力、月经不调、性欲减弱、阴道免疫力下降等更年期前期的症状。
微微健康提醒：女性朋友防治卵巢功能早衰，关键是调整好心态，加强自我保健锻炼，养成良好的生活习惯。平时在饮食上要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。
