1)准爸爸准妈妈如何从面相看生男生女

　　生男生女是谁决定的呢？男人还是女人？告诉你，男女面相可看出生男生女，那么，从面相看生男生女到底靠不靠谱？如何从面相看生男生女？下面就一起来了解一下，看是否能勾起你的兴趣。

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　　相由心生，有怎样的素质或体质，就有怎样的长相外貌，所以人的面相如何，多少能看出他（她）的生育情况。那么，如何从面相看生男生女？下面就来看看生男生女的面相，看是否能勾起你的兴趣。

　　一、男人面相与生男生女

　　1、眉毛

　　男人生男生女面相主要看眉毛，眉毛浓黑、润泽，一定精力充沛持久不衰，生男概率六成以上。如果所有毛发与眉毛一样坚挺，生男概率则八九成，因为肾衰则发堕，肾盛则发长。同理如果男人眉毛稀疏且柔软，生女的可能就很大。

　　2、人中

　　鼻子和唇之间的直沟就是人中。如果男人的人中偏左，第一胎生儿子的几率更大；如果人中偏右，生女的几率就大。另外，如果人中没胡子，也更容易生女。

　　3、下巴

　　如果男人下巴宽大且圆，则容易生儿子；如果比较尖，则容易生女儿。

2)准爸爸准妈妈注意的11个杀精高手

　　准备分娩的时刻，每个女人都会感到无比幸福和骄傲，但同时又会有些不安。临产有哪些征兆?如何更好地度过这生命中最重要的时刻?在预产期的一个月内，孕妇体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妇会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称“假临产”。孕妇仅感觉到下腹部的轻微坠胀。它常会在夜间出现而白天消失，使孕妇睡眠欠安。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力。假临产虽然不能使宫颈扩张，但能使宫颈软化，为宫颈扩张做准备。临产的主要标志是规律的子宫收缩，即：两次子宫收缩间隔5-6分钟左右，持续至少20-30秒并有一定的强度。宫缩时，产妇会有腹痛肚子发硬的感觉。随着产程的进展，宫缩时间逐渐延长，而间歇时间逐渐缩短。子宫收缩同时，颈口逐渐扩张开，胎儿头不断下降。正常初产妇预计在14～18小时内宫口开全并分娩。小悠提醒：不少孕妇在预产期前后相当一段时期内紧张不安，担心把握不住住院分娩时间。其实正式临产有特定的标志。当你出现下列情况之一，可去医院待产。规律的腹痛：当出现规律的子宫收缩即你感觉有规律的腹痛时。破水：通常胎膜在宫缩剧烈、胎儿快娩出时破裂，此时羊水不由自主地从阴道流出。如破膜时间超过24小时仍未分娩，感染的危险性将大大增大。所以，一旦发生了胎膜破裂，均应立即去医院。更多点击：意想不到的11个杀精高手 成功受孕必备的5个最佳 胎儿停育的“幕后黑手”

3)准爸爸准妈妈一定要看的

　　较好受孕时间：11月至次年1月。即避开宝宝在寒冬或酷暑时节诞生。

　　容易受孕时间：下次月经前14天或两次月经中间的4-5天内，即排卵期及排卵前2-3天至排卵期后的1-2天。

　　早孕反应出现时间：一般受孕后40天左右开始。

　　首次检查时间：停经1个月内，或出现早孕反应时。

　　胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。

　　预产期计算方法：末次月经的月份加9（或减3），日期加7。

　　产前检查时间：一般怀孕5-6个月，开始产前检查；6-7月每月1次；8个月后每半月1次；最后1个月每周1次；有特殊情况时应随时检查，或听从医嘱。

　　孕妇洗澡适宜水温：42℃-43℃。

　　孕妇每周增加体重正常值：应少于0.15公斤。

　　孕期体重增加总值：不宜超过10公斤。

　　自然流产发生时间：怀孕5个月以内，大多数发生在怀孕3个月内。

　　自觉出现胎动时间：妊娠16-20周内。

　　胎动最频繁最活跃时间：妊娠28-34周内。

　　胎动正常次数：每12个小时30-40次，不应低于15次。

　　胎心音正常次数：每分钟120-160次。

　　过期妊娠：超过预产期14天。

　　产妇可以下床活动时间：顺产后24小时。

　　产妇可以轻微活动时间：产后2周。

　　产后可恢复性生活时间：6-8周。

　　新生儿可以喂奶时间：出生后半小时。

　　新生儿出生后体重：正常2500克-3500克。超过4000克为巨大儿，低于2500克者为未成熟儿或早产儿。

　　婴儿头3个月体重增长值：平均每月500克-900克。

4)妊娠反应：准爸爸准妈妈有什么不同

　　不仅是怀孕中的准妈妈会有各种妊娠反应，其实准爸爸们在妻子怀孕时也会有些不适应。那些在妻子身边陪笑脸的日子里，准爸爸们其实也有很多情绪需要发泄。让我们来听听准爸爸和准妈妈们各自的申诉....。。

　　准妈妈的怀孕反应

　　这种身体反应，放在谁身上都会发脾气！

　　老天爷把生养孩子的功能放到了我们女人身上，真不知道是我们女人的造化还是我们女人的罪过，十月怀胎的滋味只有亲身体会过的人才知道。那种天天想睡觉、浑身不得劲、闻到油味就要吐、吃什么都没有滋味的日子真不是人过的。这还只是怀孕初期的情况，看着自己的肚子一天天大了起来以后还要可怕，大肚子不断挤压膀胱，让你总是想小便；笨重的身体使得像绑鞋带这样的小事都成了天大的难事；还有腿上的浮肿、半夜的抽筋、睡觉时腹中小家伙的折腾……

　　这样的付出，我们发点儿脾气是轻的！

　　女人最在乎的是美丽。大家可以说有身孕的女人是最美丽的女人，可是看看这“孕”味的背后，我们要付出什么？脸上的蝴蝶斑，肚皮上的妊娠纹，还有最后可能还会挨的那一刀……这些都会在我们的身上上留下永远的记号！还不仅这些，变大的骨盆、变形的乳房、变肥的体态，这些是不是还能恢复到怀孕之前，都直接关系到我们今后面对社会和家庭的自信心。

　　这样的压力，就不能让我们发点脾气发泄一下？

　　都说女人是半边天，我们也是现代社会的一员，也希望在工作中发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。然而，很多时候孩子的出现打乱了我们的工作计划，让我们失去了升职的机会，甚至被看成单位里无用的人；更可怕的是，不知道等我们休完成那漫长的产假以后，工作岗位还是不是会为我们保留着。也许，当我们成为妈妈的时候，我们也会因为失去工作而失去自己在家中的地位。

　　总 结

　　身体反应、无私付出、心理压力……这些东西真是很难用言语表达的，自从怀孕开始，我们就在喜悦和这些苦恼中挣扎着，丈夫们很少能真正体会这些，他们把我们的这些苦恼视为无理取闹，我们说得多了好的不理睬人，不好的还要对我们发脾气，真是让人受不了！

　　准爸爸的妊娠反应

　　你们的反应在外表，我的反应在心理。

　　肚子里有了宝宝，你们就成了全社会的保护对象，坐车有人让座，看病有特别的医院。当你们获得“准妈妈”这个头衔的时候，我们也同时获得了“准爸爸”这个称号，然而你们的变化是一目了然的，我们的变化却只有我们自己知道。我们要考虑的诸多事情，有谁能了解？比如宝宝应该在哪家医院出生，妻子每天上下班不可以再挤公车，经济上的压力明显增加。对于我们的后代，我要对他负责，要把他培养成人，要让他健康、上好学校、有大发展、有精彩的人生，这一切都要我从现在开始就打下坚实的基础，说得再明白一点，就是我要多多挣钱！我们都是有责任感的男人，这种心理上的压力我们早就给自己加上码了，为什么你们就不能也体谅一下，反要用一些无聊的小脾再给我们加码呢？

　　我们宁可挺个大肚子，也不乐意天天委屈着自己！

　　自你们从医院里拿回那张检查报告开始，我们就受到各方的警告：孕妇要保持心情愉快，要为你创造和谐的家庭环境，孕妇身体不适需要丈夫的关心与照顾……我们推掉业务应酬、兄弟聚会准时回家陪你们散步，和你们接受“生产教育”。还不只这些，你出门前我要给你系鞋带，半夜我要给你揉抽筋的腿，双休日有烟瘾的我只能顶着你恶言恶语偷偷在阳台和走廊里过过烟瘾……请记住，你怀孕多久，我就要为这些委屈自己多久。十个月，我并不觉得自己比你轻松，总得也让我有个一两次发作的时候吧。

　　总 结

　　十月怀胎，生下来了人就轻松了，可是我们要考虑的事情远远多过这十个月。作为家庭的顶梁柱，我们要想的是孩子的一生！

　　当然，我们会尽自己所能帮助妻子渡过怀孕这十个月，但是坦白地说一句，天天做牛做马的日子真不好过，更何况现在这妇女地位提高以后，脾气也长了不少。凡事都要有个限度，过了限度我们可就不能一声不发了。

　　小宝宝做判官

　　对于爸爸妈妈各自的妊娠反应和相互不理解，“准爸爸课堂”请来了一位最最有判断力的“判官”。这位判官不是别人，正是准妈妈们腹中的小宝宝。

　　你们的各种反应都源自我的出现

　　亲爱的妈妈爸爸，其实你们所有的问题都源自于我的出现。解铃还需系铃人，就由我来给你们的争论下个结论吧！

　　我是你们爱情的结晶。既然你们可以共同创造我，为什么不可以共同细心地安护我，让我健康的成长呢？哈！被我说中问题的症结了吧，别把孕育我单单看成是妈妈的事情，从你们了解我的存在那一刻开始，我就是你们两个共同的宝宝了！

　　爸爸，请你多体谅妈妈！

　　爸爸，我在妈妈的肚子里成长，所以我总要帮妈妈多说几句，因为妈妈情绪的好与坏直接影响到我噢！这一点儿已经得到了许多科学家的证明，比如，研究人员发现，妇女在怀孕的第12周-22周期间如果出现焦虑症状，孩子出生以后就可能出现儿童行为障碍综合症，说的通俗一点，这种病就叫多动症。多可怕啊！爸爸，你不希望我这样对吗？所以，别想那么多委屈，多想想我，你一定可以做到以下几点：

　　1、多多体谅妈妈怀孕后的变化，不要和妈妈争吵，忍耐谦让，等当妈妈火头过后，再心平气和地解释。千万不能大发脾气毫不谦让，搞得妈妈情绪很低，夫妻感情不和。

　　2、在心理上关心妈妈，经常和妈妈散步游玩，看看文体演出，给妈妈讲一些喜闻乐见的事物。当妈妈在工作生活中遇到不顺心的事时，多从积极的方面劝慰、体贴、开导她。

　　3、从家庭生活中多关心妈妈，多干些家务活，特别是活动度大、体力重，和湿冷打交道的家务活，尽量不要让妈妈干。应经常为妈妈改善生活，做些妈妈喜欢吃的好东西，这不但会增加妈妈的食欲，改善妈妈营养状况，还会加深你和妈妈间的感情。

　　“父亲对孩子的幸福和母亲负有同样的责任，对有关增进身心健康的每件事情都应出力。”

　　妈妈，请保持良好心情。

　　妈妈，我也要请你保持好心情。好心情不是别人给的而是自己找来的，要学会调节自己的心情，这样才能真正对我有好处的做法。听听轻松的音乐、看看搞笑片子，多在房里挂些漂亮宝宝的图片，多想想将要出世的我的样子，紧张的心情就会好多了。

　　妊娠

5)准爸爸准妈妈孕前饮食禁忌

　　想当妈妈的女性的孕前饮食禁忌

　　1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

　　6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

　　8、避免吃各种污染食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。

　　9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。

　　想当爸爸的男性的孕前饮食禁忌

　　1、少吸烟，尽量做到不吸烟：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。

　　2、少偏好高蛋白肉类食物：大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。

　　3、孕前2～3个月丈夫不能随意用药：在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。