1)指导：新手妈咪如何过好月子生活？

　　指导：新手妈咪如何过好月子生活？ 在幸福地期待中，宝宝呱呱落地了，此时，妈妈的“月子”生活也开始了。“坐月子”是新妈妈身体恢复的重要阶段，不管是老说法还是新说法讲究都不少。想得到全方位的休养调整，那么针对性地找到适合你的坐月子方式相当重要！顺产VS剖腹产：产后第一天别慌张顺产：产后一小时左右后你会出很多血，这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。它会持续6周左右，刚开始是暗红色的，然后会变成粉红色，最后会变成褐色。剖腹产：剖腹产时，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现超过月经量，及时通知医生。术后，为了让子宫的积血及时排出，护士通常会用沙袋或隔段时间用手部来按压你的腹部，这时你会感到一些疼痛，不过通常可以忍受。顺产：第一餐补充碳水化合物有利于恢复能量；蛋白质可以快速修复身体；维生素C和铁也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。剖腹产：通常术后6小时内禁食禁水，6小时后可以喝一点水，以刺激肠道蠕动。待胃肠道功能恢复后可以吃流食，但不要吃牛奶、豆浆、鸡蛋、红糖水等胀气食物。顺产：你应该在产后6-8小时及时排尿，你可能会害怕上卫生间，担心缝合伤口的针线会撑破。其实不用太担心，针线一般都很牢固，不会因为肠子的蠕动而崩开。剖腹产：这个时候你还带着导尿管，所以不用烦恼，等到一两天后拔掉导管，你就要自己亲自“上阵”啦，别紧张和着急，缓缓用力，掌握好蹲着的时间，不让伤口过于紧绷的话，你应该没问题的。顺产VS剖腹产：坐月子讲究也不同*伤口恢复顺产妈妈：不论是顺产撕裂伤还是侧切，“那块儿”的伤口每天都要经受恶露和排便的骚扰，至少需要两周以上来逐渐愈合，所以要特别注意伤口别感染，坐着时别长时间压着伤口，躺着时尽量将臀部抬高一些，小心发生血肿或者水肿。有些疤痕体质的新妈妈恢复起来需要的时间会更长些，做好思想准备，不要因此影响你的月子心情。剖腹产妈妈：术后2周内，避免腹部切口沾湿，洗澡的话可以擦浴；打喷嚏或大笑时要用手按住刀口的两端，以免震动伤口。如果伤口发生红、肿、热、痛，赶紧找医生诊断。*饮食调理顺产妈妈：产后一周内注意多吃少渣饮食，避免硬便和便秘；不吃辛辣和刺激性食物；适当吃一些粗粮；伤口愈合前要少吃鱼类。剖腹产妈妈：术后易发生肠内胀气，产妇在术后6小时内应当禁食，6小时后宜服用一些排气类食物，忌食糖类、黄豆、豆浆、淀粉等易胀气的食物。*休息方式顺产妈妈：产后最初几天最好采取右侧卧位，这样可以促使伤口内积血流出，避免形成血肿。剖腹产妈妈：产后6小时要去枕平卧，6小时后争取尽早排气，起身活动，以免引起腹内器官粘连。躺时最好采取半卧位，配合多翻身，促使恶露排出，也利于子宫切口的愈合。*小心排便顺产妈妈：排便时不要过于用力，避免做下蹲、用力的动作。便后要消毒并冲洗。如果在会阴部发现丝线，则应找医生及时拆除，以免引起感染。剖腹产妈妈：通常剖腹产术前要放置导尿管，拔掉导尿管后，只要一有尿意，就要努力自行排尿，降低尿路细菌感染的危险性。坐月子的老观点PK新经验洗澡不着凉传统禁忌：月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。豆妈经验谈：月子里洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。我是夏天坐月子，要是不让我洗澡非得臭死不可。我开始是在家人帮助下淋浴的，每次冲冲干净就好，水温比体温高些就行，时间别太长。洗完了赶紧把水擦干净，最好先穿个浴袍再出来。*进补不过度传统禁忌：坐月子就得天天大补小雨妈经验谈：适当的补充些营养是有必要的，但是可千万别上顿鸡汤下顿鱼汤的。我当年就是补大发了，出了月子身材还跟没生时似的，还差点尿蛋白。所以，菜肉均衡适当补充汤水就满可以啦。*休息不卧床传统禁忌：“坐月子”要整天卧床休息，尽量少走路，否则将来腰背痛、腿脚病跑不了。澈澈妈经验谈：那种说法早就是老套了，我是侧切的，差不多24小时就能下地了。其实早下床活动，可以促进血液循环，有利于伤口愈合、子宫收缩和恶露排出我。基本上没有受过便秘的痛苦，这应该也是多活动的收获吧。*补水不贪凉传统禁忌：月子里面不能碰凉水，不能吃水果石头妈经验谈：月子里面少碰寒性的东西是有道理的，因为毕竟刚生产过比较虚。但是这可不是不让吃水果，像苹果、橙子这种温和的水果肯定是可以吃的。另外，如果是夏天，把开水晾凉了喝也是可以的。*刷牙不刺激传统禁忌：月子里面刷牙，将来会掉牙齿的小飞妈经验谈：每天吃那么多东西，要是不刷牙的话，不得口腔疾病才怪。如果怕凉的话，你可以用指漱的方法或者温水刷牙。既可以清洁口腔，又可以对牙龈按摩活血通络。补身也要分体质寒性体质妈妈对于体质偏寒的产妇，可以食用一些温补的食物或药补，达到养血补气的目的。如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。水果中不要吃寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等；可以吃些荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。热性体质妈妈对于体质偏热的产妇，滋补的的食品注意不要太热，可以吃些山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等，还可以选择产后营养汤谱，如木瓜、鱼尾煲花生汤，章鱼、花生煲瘦肉汤，通草、北芪煲猪脚。但是不适合吃荔枝、龙眼、苹果，可少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄。中性体质妈妈对于中性体质的产妇，饮食上比较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。只坐月子不坐病新妈妈提问：听说很多产妇不小心就容易子宫脱垂，应该注意什么？要避免子宫脱垂就必须保证充分休息，不要长久站立，不做下蹲动作，不提重的东西，不过早跑步或长时步行；刚开始可以勤翻身，必要时可以采用俯卧，胸膝卧位；还要尽量避免便秘、咳嗽。新妈妈提问：月子里面要是得了乳腺炎，不仅自己痛苦，宝宝也得不到足够的乳汁喂养，应该怎么避免呢？如果产后尽早给宝宝哺乳，并且每次喂奶尽量让宝宝吸空乳汁的话，是可以有效防止乳腺炎的。要特别注意的是如果未吸净也要将剩余乳汁轻轻按摩挤出。新妈妈提问：我每天给宝宝喂奶的以后都会觉得很累，浑身都疼，这是怎么回事？新妈妈刚开始抱宝宝的时候，由于没有经验经常是姿势不大正确，结果时间长了造成手腕关节痛、腰酸背痛。正确的喂奶姿势是：首先，宝宝侧躺，下巴靠着妈妈的乳房，整个身体贴向妈妈的腹部。第二，宝宝的头部、颈部、臀部呈一直线。第三，宝宝的嘴巴是含住妈妈的整个乳晕，而不是乳头。在宝宝喝奶期间，妈妈可以看见宝宝吞咽的动作。新妈妈提问：我是个爱美的妈妈，每天忙碌之余也想把自己收拾妥当，请问月子里面能用吹风机吹头发吗？而且听说连没有后跟的鞋都不能穿，否则日后会落脚疼的毛病，真的这样吗？月子里面为了保证头皮的卫生，洗头是很难免的，特别是夏天。但还是注意不要过早地洗头，洗头后尽量用毛巾擦干头发。如果需要用热风吹干就要特别注意，不要把吹风机正对脑袋，可以稍微离远一点，用柔和的风吹干头发。不少产妇会落下脚后跟疼的毛病，但是否因为穿拖鞋造成的无法考证，为保险起见还是建议不要过早穿着拖鞋，如果要穿的话可以在脚上穿双棉质的袜子。月子物品不凌乱产后对子宫的保护非常重要。否则，会给新妈妈带来长久的痛苦。所以这期间要多休息，避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。所有的日有品摆放有序，便于使用、拿放。1．热水瓶：放在茶几、矮柜上，不要放在地上。这样可以顺手就拿起来；2．衣服及尿布：放在站或坐位时伸手可取的地方，最好放在专用尿布台抽屉里；3.奶具：奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在厨室柜中上层,也不可太高；4．沐浴品：放在沐浴台架上伸手可用，配上适宜的小凳子；5．洗澡：把澡盆放在平台上或茶几，桌上，并加一把小凳子；6．换尿布：坐在小凳上；7．童床：购买可升降的童床、较高的童车、抱起和放下宝宝时动作幅度不宜过大；8．扫地：选择长把扫帚、扫箕和拖把做简单清扫工作，大面积清扫留给丈夫；9．马桶：产后最好选择坐式马桶，没有条件的可购买移动式坐式马桶（市场有售）；10．重物：提较轻的物品或分多次，尽量避免重体力劳动，洗澡水可用小盆舀出倒掉。（责任编辑：徐洁）[我来说两句] 关键词:[剖腹产][月子]

2)保教指导：两岁幼儿行为发展表

　　摘要： 保教指导：两岁幼儿行为发展表,24-30个月大的两岁幼儿逐渐能够做到:-在另一个幼儿的旁边玩耍-随音乐摆动，耍弄简单乐器-玩沙，玩水-记得东西放在哪里-自己看图画书-假装在玩一些他们知道的事物-用大的水..

　　24-30个月大的两岁幼儿逐渐能够做到:

　　-在另一个幼儿的旁边玩耍

　　-随音乐摆动，耍弄简单乐器

　　-玩沙，玩水

　　-记得东西放在哪里

　　-自己看图画书

　　-假装在玩一些他们知道的事物

　　-用大的水笔或蜡笔涂鸦，使用颜料和画笔

　　-唱或说出一部分简单的歌曲或旋律

　　-把小东西放进小的开口中

　　-完成非常简单的画图和拼图

　　-扔球或踢一个大球

　　-可以听五分钟的图片故事

　　-在他人演示下，连接一段2-4节的玩具火车，垒起3-6块的方积木

　　-帮助移开东西

　　-使用大珠子和夹子

　　-讲3个词的句子

　　-在他人演示下，能按正确顺序筑起几块积木、堆积圆圈

　　-能说出某某拥有什么东西

　　-知道物品的用途

　　-按要求将熟悉物品与声音或图片匹配

　　-当他人说出一个动作名称时，能指出相应的图片

　　-当被他人问及时，能分辨“一个”和“许多”、“大”和“小”

　　-能回答简单的“什么”、“怎样”、“在哪里”、“为什么”的问题

　　-上下楼梯

　　-使用50个或更多的词语

　　-如果有人示范，能画出圆形、三角形、方形

　　-接住从非常近的距离扔过来的大气球

　　-跳60厘米远

　　-倒着走

　　-在他人帮助下用安全剪刀剪东西

　　-在他人帮助下穿衣服

　　30-36个月大的两岁幼儿逐渐能做到：

　　•记得自己的东西保存在哪里

　　•能说出大多数熟悉的东西和图片上东西的名称

　　•记住并且能遵从一些简单的规则

　　•和成人玩简单的轮流游戏

　　•知道“两个”是多少，能比划手指头表示年龄

　　•能从小水壶里倒出水

　　•开始摆弄摁扣、大钮扣和拉链

　　•开始知道“相同”和“不同”

　　•经过提醒后，能知道并远离一些常见的危险

　　•按要求指出图片中的六个身体部位

　　•开始理解一些反义词，比如“大”和“小”

　　•帮助讲故事

　　•如果有人示范，可以根据颜色、形状、大小或外表匹配一些东西

　　•使用小珠子和夹子

　　•经提醒，能小心地轻拿轻放易碎物品

　　•给罐子盖上盖子

　　•在大人指导下抹胶水

　　•使用很多描述事物性质的词汇(比如漂亮、大的等)

　　•模仿搭建一个用三块积木搭成的桥

　　•当别人说出一个东西的用途时，能说出这个东西的名称

　　•经过示范，可以把熟悉的东西跟它的大致轮廓匹配起来

　　•唱简单的歌曲、节奏和手指童谣

　　•经过示范，可以用脚尖走路

　　•有人问起时，能说出自己的全名

　　•试着模仿别人数数

　　•知道身体的各个部位的用途

　　•能踩踏可以骑的玩具

　　•能画一个非常简单的草图

　　•使用300到1000个词语

　　•经过示范，可以单足站立一秒钟

　　•如果有人问及，能正确回答哪种颜色是红的，哪种是黄的，哪种是蓝的

　　•经示范，可以对简单的颜色和形状进行分类

3)指导：怎样做个好婆婆

　　据新华社10月16日电　哥斯达黎加心理学家冈萨雷斯日前在《今日报》上撰文，就怎样做个好婆婆提出了一些建议。

　　据新华社10月16日电　哥斯达黎加心理学家冈萨雷斯日前在《今日报》上撰文，就怎样做个好婆婆提出了一些建议。

　　冈萨雷斯说，有种说法戏称婆婆和儿媳是“天敌”，这是因为两个素昧平生的女人因为同一个男人突然成了亲人，为了争夺爱同一个男人和被同一个男人爱的权利，她们之间很容易发生激烈的情感冲突。

　　冈萨雷斯说，婆婆要接受儿子儿媳已组成独立家庭的事实，不要以家长自居，要给小两口充分的自由，尽量少干涉他们的活动，去儿子家不要搞“突然袭击”。如果儿子儿媳之间发生争吵，婆婆千万不要介入，而应让年轻夫妇自己解决他们的问题，除非他们主动征求意见，否则婆婆不要把自己的想法强加给他们。

　　专家建议，婆婆不妨多跟亲家往来，亲家和睦了，婆媳关系自然会融洽。

4)睡眠指导：让宝宝一觉到天亮

　　核心提示：

　　要让宝宝睡得踏实，一方面妈妈要想方设法，发挥聪明才智，掌握正确的方法哄宝宝入睡。另一方面要使宝宝睡得好，也要注意从小养成良好的宝宝的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证优质的睡眠。

　　宝宝睡觉好处多多年龄越小，需要的睡眠时间就越长

　　新生儿平均每天要睡18-20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉：

　　2-3个月 16-18小时；

　　5-9个月 15-16小时；

　　1岁 14-15小时；

　　2-3岁 12-13小时；

　　4-5岁 11-12小时；

　　7-13岁 9-10小时。

　　为什么随着年龄的增长，睡眠时间逐渐缩短呢？

　　因为睡眠是一种生理性保护，由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善，对外界的各种声光刺激容易产生疲劳，所以睡眠时间长。随年龄的增长，各系统发育逐渐完善，接受外界事物的能力和兴趣也越强……全文

　　宝宝生病，睡眠不安

　　1佝偻病：患这种病的小儿多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休。这时须在医生的指导下给孩子补充钙剂和维生素D，平时多让孩子进行户外活动，接受阳光中的紫外线照射，并多吃富含维生素D的食物……全文

　　教你让宝宝睡好觉的方法

　　让宝宝安睡绝招良好、舒适的睡眠环境，不仅有利于孩子尽快入睡，而且能够提高睡眠质量，有利于小儿得到充分的休息。(1) 晚饭不要吃得太多、太饱，睡前1-2小时内，不要进食不易消化的食物……全文

　　哄宝宝睡觉常见7个错误做法

　　错误做法一： 摇睡 婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。殊不知这种做法对宝宝十分有害……全文

　　掌握“321”口诀，让宝贝乖乖安睡

　　众所周知，婴幼儿睡眠质量直接关系到其发育和认知能力的发展，而科学睡眠习惯的建立，更会对宝宝的一生产生重要的意义。 对于年轻父母来说，宝宝的睡眠规律和状况比成年人更难掌握和调理……全文