(1)中医推荐治疗老年人低血压的灵丹妙方

　　每个人都清楚了解到随着年龄的增长，老年人血压会慢慢升高，易患高血压病，严重危害老年人的身体健康，这血压低也不好吗?医生解释说，老年低血压也能引起脑和心脏的严重供血不足，其危害程度不亚于高血压病。

　　老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

　　发生低血压的原因很多：许多药物可以引起低血压，如患有高血压的人服用降血压药过度会引起低血压;许多人在排尿时由于尿液的排出，腹内压突然下降，回心血量减少而发生一过性低血压昏厥，这种情况往往更易发生于老年男性夜间起床排尿时或排尿后;对于年老体弱的老年人来说，患病后长久卧床，会导致植物神经调节功能减退，再加上营养不良也易发生低血压;体质瘦弱的老年妇女好发体质性低血压，并且可有家族遗传倾向，患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在医院查不出什么病，这是因老年人心肌张力减弱，血管壁弹性丧失所致。另外，患有贫血、急性失血、心脏病、糖尿病、胃出血、中风等病时也易并发低血压。

　　老年性低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息23分钟;体质虚弱者宜加强营养。

　　低血压患者要坚持锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过：锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。

　　在饮食方面应注意增加营养，可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的23倍，即每日2025克。多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。老年人一旦得了低血压，采用中医治疗会有比较好的效果。常见的有以下几种：

　　1.人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1剂，连服1周。

　　2.肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡代茶饮，连服10～20天。

　　3.黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

　　此外，艾灸治疗对低血压也有较好疗效，常用艾灸百会、神阙、关元、气海、足三里等穴，持之以恒，也可收到明显的效果。

　　所以对症下药，是必须的。

(2)中医教你丰胸 女性经期如何丰胸

　　胸部是女人最美的地方之一，很多的女人的胸部很小，那么穿起来衣服的感觉不是很性感，那么如何才能丰胸呢？中医认为女性在月经期间丰胸的效果是最佳的，那么女性经期如何丰胸呢？

　　女性经期丰胸效果最佳

　　多吃丰胸食物

　　美乳专家建议，经期丰胸多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶则是公认的丰胸圣品。经期丰胸当然不能错过这个最佳圣品。另外，还要多补钙，让身体发育更加完美。

　　按摩塑造胸型

　　月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。很多人虽然一直在问经期如何丰胸，但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间，因此错过丰胸的好时段。

　　经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。

　　这些中药方也有丰胸的效果

　　六君子丰胸汤

　　材料：人参15克，白术10克，茯苓12克，陈皮12克，半夏12克，炙干草2克。

　　作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。

　　莲子丰胸汤

　　材料：人参24克，黄苓10克，地骨皮12克，麦冬10克，石莲肉15克，白伏苓20克，黄耆30克，车前子10克，甘草10克，柴胡15克。

　　作法：车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

　　用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。

　　人参养容丰胸汤

　　材料：人参10克，白沭12克，黄耆30克，陈皮10克，桂心5克，远至10克，甘草3克，当归10克，茯苓30克，白芍12克，熟地黄15克，五味子6克，大枣二枚，生姜三片。

　　作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用;第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

　　用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。

　　通过我们的介绍，我们知道了如何女性经期丰胸，女性在经期的时候吃一些东西可能会对身体有很多的好处，比如吃不胖，比如按摩丰胸等等。

(3)中医减肥红豆减肥法

　　红豆是中医食疗中的一种材料，那么红豆在减肥上又有什么丰功伟绩呢?红豆可以瘦腹，解毒消肿，健脾利水，对于水肿型的肥胖很见效，最简单的方法就是每天喝一碗红豆粥或红豆入饭。

　　根据中医理论，红豆性平味甘酸，可通小肠，具有健脾利水、清利温热、和血排脓、解毒消肿的功效，所以凡是脾虚不适、腹水胀满、皮肤浮肿、脚气、小便不利、黄疸、泄痢、大便带血以及化脓性等疾病，都可以酌量进食。而陈皮，则是味辛带苦，性温，有帮助消化、消滞化痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功效，与红豆结合在一起，即产生了微妙的化学作用，常吃即能减肥消肿，令因吃食过多而肥胖的身材变瘦。这就是红豆减肥法的效果。

　　原来古代名医，南朝的陶弘景和唐代的孙思邈早已指出，红豆性逐津液，久食令人枯燥及久食瘦人。如果红豆入药，那么减肥效果一定不错，下面就来看看红豆减肥法和红豆的营养价值。

　　红豆干品每100克含蛋白质20.2克，脂肪O.06克，膳食纤维7.7克，碳水化合物55.7克，胡萝卜素80微克，核黄素0.11毫克，硫胺素零0.16毫克，尼克酸2毫克，维生素E14.36毫克，钾860毫克，钙74毫克，镁138毫克，铁7.4毫克，锰1.33毫克，锌2.2毫克，硒3.8微克。

　　红豆减肥法之红豆减肥药膳：

　　①红豆200克，陈皮5克，盐少许。

　　②先把红豆浸泡半个小时.然后把500毫升清水煮滚，放入红豆，煮30分钟左右，把红豆煮熟，熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后就放入陈皮，上盖，焖10分钟，放入盐调味即可食用。

　　每日餐后食用，至少吃两个星期。

　　红豆减肥法来源于中医学，专家认为红豆与陈皮的搭配具有减肥的实效，就连因肥胖而患病的人，中医生也建议用红豆减肥法辅助减肥。