（一）髌韧带断裂怎么恢复
髌韧带断裂对膝关节是比较严重的伤病，而且恢复起来相对要慢，具体如下：
1、绝大部分髌韧带断裂都需要做手术来修补韧带，甚至于做肌腱移植来恢复髌韧带的完整性；
2、在术后或在治疗后一定要做大腿肌肉的功能锻炼，因为髌韧带断裂以后大腿肌肉会萎缩的比较厉害，所以在早期在支具的保护下，就要开始进行股四头肌的功能锻炼；
3、在恢复髌韧带的连续性之后，还要恢复膝关节的活动度，进行屈膝和伸膝的功能康复锻炼。在髌韧带断裂以后，甚至于在断裂之后的一段时间，都会因为伸膝装置在恢复过程中的髌骨轨道有上移，下移，最后再到正常位置的过程，而且这个过程比较漫长，所以很多患者会出现伸膝迟滞。在伸膝的过程中，膝关节不能完全伸直，或不能主动完全伸直，被动是可以伸直，伸膝迟滞在髌韧带的连续性恢复以后，大概在半年到一年，甚至一年半以后会逐渐消失。
（二）膝盖十字韧带断裂怎么恢复
如果膝关节十字韧带断裂，一般需要手术治疗，进行十字韧带重建。如果不进行手术，就会引起膝关节的不稳定，从而加速关节的退变。一般做完膝关节十字韧带重建后就要进行术后的功能锻炼，加速膝关节的恢复。在手术后的前一个月内要戴铰链支具，在支具的保护下可以适当的活动膝关节，可以少量负重，固定一个月后可拆除支具，自行逐渐开始负重，同时进行膝关节全屈曲和伸直的功能锻炼，加强股四头肌的锻炼，增强膝关节的稳定性。一般跑步类的运动在术后的3-4个月才能进行，大多数运动员在6个月后才能开始进行职业运动。
（三）髌韧带断裂怎么办好
骨伤软组织损伤用中药接骨散外敷治疗,好得快
接骨散是根据祖传秘方配制的，由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,1副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要6副药。软组织损伤新伤一般1-2副药就治愈了。严重的需要3-4副药。陈伤需要6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生。
（四）肘关节韧带断裂怎么恢复
肘关节出现韧带的断裂，避免肘关节剧烈活动、提重物，给予肘关节的支具外固定，限制关节的异常活动，避免韧带断裂症状的进一步加重。如果肘关节的稳定性比较良好，支具外固定的同时，定期去医院复查，病情稳定以后最大可能恢复肘关节的功能。
如果肘关节韧带断裂以后引起严重的肘关节不稳定，给患者的正常生活工作带来严重的影响，及时去正规医院就诊，完善肘关节的核磁共振检查，结合患者的症状和体征，明确韧带断裂的严重程度，可能需要进行手术治疗修复，才能彻底的治愈肘关节的稳定，避免遗留不必要的后遗症。
