Ⅰ,养生“热”了 中医“火”了
如今，打开电视，各家电视台的保健栏目，像“健康一身轻”、“百科全书”等都吸引了众多观众群。在事业单位工作的李小姐每天都向身边的同事介绍如何养生、如何保健，中医养生书、保健小手册是包中必备。李小姐说，“现在的白领患有办公室综合征的很多，我经常看些关于中医保健养生的书和节目，回头儿就给大家讲讲，挺有效果的。”和李小姐一样热衷中医养生的人不在少数。
中医养生受追捧
中医医学生存到现在，为中华民族的保健延年做了很大的贡献。西医进入中国之后，中医在某些特殊时期逐渐被淡忘。为什么现代人开始回归，又重新认识中医，喜欢中医了呢？市内某银行工作的陶女士接受记者采访时表示，“中医是中国特有的，也是咱们民族的骄傲，人家外国人都来针灸呢，我们为什么不信呢。的确，西药很方便，见效又快，有时候吃中药挺麻烦的，味道也不好，见效也慢，但是中药的副作用相对小一些。”副作用小是陶女士选择中医治病的最主要原因。
记者采访了市中医医院暨第三医院的主任中医师徐中文，为记者解释了中医受热捧的缘由所在。快节奏生活、情绪变化，环境污染，包括化学药物和现代的治疗方法，给现代人带来了很大的困惑和毒副作用。中医的特点可用三个字来概括：“验、便、廉”，即：效验、方便、便宜。中医是中华民族长期与疾病做斗争几千年积累的经验结晶，而且取材方便，一把草、一把蒿都是随时、随手可得的药材，价格也便宜。比如有尿路感染、尿频、尿痛等症状时，拔点儿随处可见的萹蓄、瞿麦草煮水喝，症状就会消失；又如常见的夏季拉肚子，用马齿苋煮水喝很有效。很多中药都是“药食同源”的，比如枸杞、薏米，既可做药也可食用，有很好的保健效果。中药如果用之得当，很少毒副作用，能够起到增强人体机体抵抗能力和延年益寿的作用。可以说，人们重新认识中医、热爱中医也是人类回归自然的具体体现。
中医渗入生活方方面面
疗效与保健经验是中医最主要的价值，对养生有着重要作用。情绪、起居、饮食是人们生活中最重要的养生三大元素，中医养生已渗入到我们生活中的方方面面。
调情志。生活在现代的人们被物欲横流的社会所干扰，精神无处依托，常常处于浮躁、急躁、压抑的精神状态，这种状态弥漫着整个社会。高压下的情绪得不到舒缓，长此以往积劳成疾，谈何养生？中医强调“精神内守，病安从来”，只有追求内心宁静和外界和谐（和谐包括人与自然的和谐、人与人之间的和谐），人才能长寿。
起居。“晚上不睡，早上不起”是大多数现代人的生活写照。这种不良起居习惯违背了自然规律，造成很多问题，不仅影响了正常睡眠，从经济角度，也耗能耗电。中医讲求顺其自然，“日出而作，日落而归”，尤其晚上11点以后必须睡觉。“必须睡觉”的原因是进入子时之后，人们就得需要休息，让心情、肢体、五脏休息。睡眠可以补肾、养精，使身心都得到放松。
饮食。以谷物为主的中式饮食习惯已经逐渐被西化了，被左手汉堡、右手可乐等洋快餐所代替。据一项统计数据表明，“四二一家庭”的肥胖儿童已超过10%；20岁以上糖尿病的发病率为10%，糖尿病前期为15%。主要原因就是饮食没有调节好，传统的饮食习惯要循序渐进，不可以一下子就改成西式，中国人的身体是承受不了的，所以才会造成现在大批的糖尿病、脂肪肝、中风、冠心病等病患，而且是越来越趋于低龄化。虽然人们生活水平不断提高，但健康知识却很贫乏。专家指出，好的饮食习惯就是减食。所谓“减食”，就是不能过于饱食。过于饱食，会使寿命缩短、疾病增多。中医提倡吃八分饱，并减少动物、植物脂肪的摄入。
Ⅱ,中医对冠心病的原因解释
冠心病的原因
中医对冠心病病因的解释：冠心病同样是一种对人体健康造成威胁的疾病，冠心病的发生很多的因素都是和人们的不良生活习惯有着密切联系的，同时还和一些疾病有着关系。下面就从中医的角度分析，冠心病的发病原因。
冠心病的原因1.肾气亏损：随着年龄的增长，脏气功能渐退，或未老而肾亏，命门火衰，不能温煦各脏腑，导致阳衰气滞，血行不畅，发生气虚血瘀;或肾阴亏乏，不能滋养脏腑之阴，也可导致阴虚血瘀。
冠心病的原因2.寒邪内侵：由于胸阳不足，阴寒之邪乘虚侵袭，寒凝气滞，痹阻胸阳，心脏不通发为胸痹。
冠心病的原因3.饮食不节：素嗜肥甘厚味或长期饮酒，脾胃受损，运化失常，痰浊内生，阻渴胸阳，气机示畅，发为胸痹。
冠心病的原因4.情志失调：长期缺乏运动。精神抑制，情志失去平衡，或过度紧张不安，思虚过度，致血行不畅，气滞血瘀，心脉瘀阻发为胸痹。
Ⅲ,术后的中医针灸疗法
腹腔术后必须等到“排气”才能开始逐渐恢复进食，这是众所周知的常识。虽然很多外科手术本身非常简单，但术后胃肠功能紊乱，并发肠粘连、肠梗阻，出现不规则腹痛，却是现代医学的难题之一。现代医学缺乏有效的治疗手段，只能对严重并发症患者施行再次手术松解，易导致“雪上加霜”的局面。
穴位是人体“随身的药箱”，黑龙江中医药大学附属第一医院普外科独创性地将针灸技术应用于外科术后，可以更有效地防治肠粘连、肠梗阻，让术后患者减少并发症的困扰，更快地恢复健康。
腹部手术真的会“伤元气”吗?
据黑龙江中医药大学附属第一医院普外科主任王宽宇教授介绍，民间流行的说法认为，腹部手术会“伤元气”，从中医的角度看确实有一定的道理。中医学认为“气为血之帅”，气虚则血行不利，导致血脉瘀阻、不通则痛。腹部手术的创伤和麻醉反应以及术中对胃肠道直接的损伤和刺激，可造成腹腔脏器气滞血瘀，脏腑气机运化失调，传化之物停滞。
腹部术后胃肠功能不能顺利恢复，肠的蠕动及吸收能力受限制，不但造成肠腔内液体大量丢失，而且也使得腹腔、肠腔内压力增高，出现腹痛、腹胀，各种并发症的危险性也增大。这种情况下，单用西医药治疗和胃肠减压往往很难奏效，且给病人带来很大痛苦。
两大要穴可促进胃肠道排气
王宽宇教授介绍说，足三里是治疗肠胃痛的首要穴位，属足阳明经胃经多气多血之要穴，因其具有理脾胃、调气血、补虚弱、宣畅气机等多种功效而倍受关注。上巨虚为足阳明经胃经与大肠经的下合穴，其功能是汇聚浊气冷降下行，主要用于治疗腹痛、腹胀、痢疾、便秘、肠痛等。
现代研究表明，电针刺激足三里、上巨虚这两个穴位，对胃肠运动和胃电频率都有明显影响，使前脑啡肽原mRNA的表达明显增加，从而调节胃肠功能，使麻痹的胃肠恢复蠕动，促使肠腔积气排出，肠道功能恢复正常，有效缓解腹痛、胃肠痉挛等术后并发症。同时，刺激这两个穴位还具有提高机体抗炎和修复能力、改善病灶周围血管的通透性、控制炎症进展的作用。
黑龙江中医药大学附属第一医院普外科系统地将此疗法应用于临床，结果证明，通过对足三里、上巨虚的刺激，可以促进术后排气，对于预防及治疗术后腹胀、肠麻痹、胃肠痉挛性腹痛等并发症有明显的疗效。
外科和中医并不相互排斥
传统的中药在治疗术后肠粘连、肠梗阻方面同样也可以发挥巨大的作用。据王宽宇教授介绍，中医学认为“六腑以通为用，以降为顺”，术后促进胃肠功能的恢复，务必要使机体六腑通畅，临床上避免出现腹部痛、胀、闭、呕等关格证候，此外还要避免积聚于胃肠的浊物形成糟粕，不能通降下行，滞塞不通而成余毒。该科自行研制的“排气汤”，以“活血化瘀、通里攻下”为法，促进术后胃肠功能的恢复，加速排气排便，防治肠粘连、肠梗阻，取得了显著的临床疗效。
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Ⅳ,五脏与美容 中医养颜从调理五脏开始
中医养颜从调理五脏开始
许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。
心与容颜
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血方少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。
心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红颜。
肝与容颜
肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华。暗淡无光，两目干涩，视物不清。
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为 银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。
脾与容颜
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好 反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是 大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。
肺与容颜
健康呼吸每一天
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是 百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。
肾与容颜
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是 芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。
Ⅴ,中医奇方祛除口臭
来源:《备急千金要方》卷六
组成:芎勇125g，白芷125g，陈皮125g，桂心125g，枣肉250g。
用法:上五味，先将四药为细末，后入枣肉，枣肉不足润药，可加蜂蜜，和丸如大豆，每服十丸，食前食后常含之，吞之亦可，七日口气大香。
主治:口中秽气。
参考:本方宜于湿寒或偏寒证的口气秽浊。
