(1)怀孕头很晕是怎么回事

　　怀孕头晕是孕期常见症状。孕妇可有头重脚轻，走路不稳的感觉，严重者甚至会出现突然晕厥的现象。考虑可能与以下原因有关系：

　　1、早孕反应。由于怀孕早期hcg分泌升高，胃酸分泌减少，以及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、恶心、呕吐等症状。

　　2、脑供血不足。妊娠后，如果孕妇久站或久坐，或突然改变体位等，都可能会出现暂时性的脑部供血不足，而发生头晕现象。

　　3、低血糖。由于孕妇妊娠期新陈代谢增快，身体消耗增加，容易出现低血糖性头晕的症状。

　　4、贫血。怀孕后孕妇需要更多的营养摄入，铁、蛋白质不足，容易发生贫血，从而出现头晕。

(2)怀孕头三个月注意事项

　　女性怀孕头三个月，因为机体发生了改变，容易出现焦虑等情绪，这时希望能够保持愉悦的心态，避免因焦虑情绪对胎儿的影响。另外，头三个月常常因为早孕反应的缘故，会出现食欲改变，此时对食物的要求也要特别注意，要多吃富含营养的食物，可以少量多餐，避免辛辣和刺激。同时，也要根据胃口来调整饮食，可以按需进行禁食，也就是说不必追求一日三餐。另外，不要吃生冷和辛辣的食物，避免早孕反应加重。

　　同时，怀孕前三个月要特别注意休息，要保持足够的睡眠，避免因睡眠不足影响到胚胎的发育。前三个月还要注意避免性生活，因为性生活可以造成流产，前三个月是胚胎发育的关键时期，要远离毒物以及射线，避免因毒物和射线造成胎儿畸形。

(3)如果你爱吃这4种水果，怀孕头三个月请戒掉

　　对于孕妇来说，需要补充多种营养素，中国人一向认可食补，从食物中补充好过吃药。而很多水果都含有多种维生素、矿物质、各种营养素等，而且口感都很好，非常适合孕妇日常营养素的补充，所以能看到很多女性在怀孕后吃水果的频率更高了。

　　但是，怀孕毕竟是一个特殊的时期，由于一些水果本身会造成身体的某些反应，反而对怀孕不好，因此，不是所有的水果都适合在怀孕的孕早期吃，尤其是这三种水果，孕早期请告别它们。

　　桂圆

　　桂圆对于孕早期的孕妇来说，也是不宜多吃，甚至是不能吃的水果。桂圆是益气补血的食物，可以养血安神，但对于孕早期的孕妇来说，由于怀孕会造成体质改变，大多为阴虚内热的，所以会经常觉得上火、口干等，但是桂圆刚好不适合阴虚内热体质的人食用，因为桂圆是益气补血，吃了容易上火，会加重孕妇体质的内热，可能会导致胎动、腹疼、动血等情况，严重的还会造成流产，因此桂圆也被很多孕妇称为“禁果”。孕早期如果想吃，可以偶尔进食一、两颗，千万不能多吃。

　　山楂

　　孕妇爱吃酸，酸甜可口的食物是很多孕妇的大爱，尤其有一些女性在怀孕后变成嗜酸，这时山楂就成了她们的首选。但山楂在孕早期不能多吃。山楂从中医的角度来说，也有活血化瘀的功效，而且山楂对于子宫有兴奋作用，可能会造成子宫收缩，孕早期过多食用山楂会有流产的危险。孕早期建议尽量不要吃山楂，偶尔吃一次也要留意自己的身体情况。如果有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的先例，则严禁吃山楂，以免发生意外。

　　榴莲

　　榴莲的营养相当丰富，其中含有糖分13%，碳水化合物11%，蛋白质3%，脂肪2%，还有维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，对普通人来说是一种健康食品。但是，问题就出在它的主要成分上了，含糖量和碳水化合物都很高，还有脂肪，导致榴莲这种水果的热量很高，每100g榴莲就有100千卡热量，常吃的后果之一就是由于高热量，造成孕妇上火，引发胎热，损害胎儿的健康。

　　另外更严重的是导致孕妇容易长胖，并且容易造成血糖升高。对于孕妇来说，血糖高一个是可能造成孕期糖尿病，会导致羊水过多，还可能会造成胎儿巨大，造成分娩困难，增加难产、产后出血的发生几率，严重的还可能会导致流产、早产、死产等危险。

　　有如此严重的后果，作为孕妇的你，不如跟榴莲暂时说再见吧。如果实在是太喜欢吃控制不住，那么，也请克制，每周吃一两次，每周不超过一小片，解解馋即可。

　　木瓜

　　作为女性，谁不知道木瓜能丰胸呢？木瓜胡萝卜素和丰富的维生素C，营养全面，木瓜中的蛋白分解酵素有助于分解蛋白质和淀粉，胡萝卜素有很强的抗氧化能力，增强人体免疫力。但是，孕早期的孕妇是要少吃，最好是别吃的。

　　首先，木瓜中含有一种物质叫木瓜苷，它具有增加子宫收缩的作用，这样的情况可能会造成引起先兆性流产的征兆，严重的会导致胎儿流产。其次，木瓜里含有木瓜蛋白酶，具有活血化瘀的功效，同时还含有女性荷尔蒙，多吃会干扰孕妇身体荷尔蒙的变化，也会有流产的危险。第三，木瓜是寒凉的食物，对于孕妇来说，偏寒性的食物尽量不要吃，容易造成腹泻，影响身体健康。如果对木瓜会过敏，无论是否怀孕，都不应该吃木瓜。

　　另外，还有一些水果虽然好吃，但对于孕妇来说不宜多吃。

　　菠萝：菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，口感酸甜，营养丰富，也是孕妇喜欢吃的。但菠萝吃多了易上火，孕妇应少吃。如果有胃溃疡或发烧湿疹则不宜吃。

　　桃子：桃子中含有丰富的维生素、矿物质、铁元素等胎儿需要的物质，对孕妇来说适当吃一些是有好处的。但桃子吃多了易上火，且容易造成便秘，所以不宜多吃。

　　李子：李子性寒，含有大量的果酸，吃得过多可能会的腹泻，所以对于脾胃虚弱、肠胃消化不良的孕妇来说，还是少吃李子为好。

　　怀孕是一个漫长而艰辛的过程，女性的身体在怀孕期间与平时有很大的变化，一些我们日常吃着没事的食物，在怀孕期间就要特别留意，为了自己和宝宝的健康，适当的忌口是有必要的，水果好吃、营养丰富，但也要有选择地吃。

(4)怀孕头3个月最易引起胎儿畸变

　　怀孕的头3个月既是一个生命体分化发育、各器官发生形成期，自然也是最容易引起胎儿畸变的阶段。

　　仔细分析孕期受精卵到成熟儿发育大致情况如何，不难发现，一个新生命各器官是随着时间推移发生、发展至逐渐成熟的。怀孕的头3个月是一个生命体分化发育、各器官发生形成期。在此期内若受到外界不良因素干扰，受精卵分化发育受到抑制，器官形成或改建受到阻碍。该退变的不退变。该闭合的不闭合，该连接的不连接。自然容易产生胎儿畸变。

　　怀孕头3个月是胎儿畸变的敏感期，畸变因素影响越早，即胚胎越处于早期，畸变的可能性和畸形程度越大。怀孕头1个月受精卵迅速发育时，胎儿畸变的可能性和程度最大，可致胚胎死亡而流产。怀孕2个月胚胎分化基本成形，在畸变因素影响下胎体虽畸变，但仍有存活可能，这就是出生后严重的畸形儿。

　　怀孕第3个月胎体各部位发育初具规模，畸变程度相应就要比怀孕头2个月小多了。以上各时期虽也可在致畸因素作用下使胚胎畸变，但畸变可能和程度每况愈下。重视孕期头3个月的自我保护。避免各种致畸因素的作用，就大可不必担心因环境因素而使胎儿畸变了。