（一）冬季男性吃虾补肾的食疗方
虾的营养价值极高。它不但含有丰富的脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸等对人体有益的物质，还含有大量的荷尔蒙，尤其适合男性食用。在西方，男人们就有服食用白兰地酒浸泡过的大虾的习俗。下面就推荐2种适合男性在冬季用大虾补肾和预防肾病的食疗方：
男人吃虾补肾
一、韭菜炒虾肉
韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。每周吃2次。
功效：温中行气、固精止遗，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。
二、蒸虾仁
虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。每周吃1剂。
功效：温肾壮阳、益气补精，尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。
（二）男人冬季只能穿羽绒服？六大穿搭指南别错过
大多数的男人在冬季的时候，都是清一色的裹上羽绒服，似乎除了羽绒服以外，男人就没有更好的选择了，而且大多数男人穿得羽绒服颜色都很雷同，几乎都是黑色系。其实男人穿搭很有讲究，冬季的时候别光顾着别羽绒服，以下几种穿搭方式也是不错的选择，是型男过冬的必备搭配。
不安分的青春气息
运动主题迸发的活力能量一直延续到秋冬，虽说不是露肉的大好时机，但为沉闷的秋冬注入不安分的青春气息，张扬个性的你一定不会错过。圆领卫衣和抽绳运动裤成为本季的主打款式；字母卫衣与职场正装的碰撞最为新颖好看，而大胆的用色则将继续风靡着时尚圈，活力蓝、撞色各具特色，代替毛衣于商务休闲风格中注入运动的时髦感。
此外，修身收脚口的抽绳运动裤的设计兼顾了时装的运动感与实用性，搭配裁剪精良的夹克、西服外套俊朗又不失休闲感，体现出男性的阳刚气质，自由随性的搭配之中，是不安分的青春气息在窜动着。
来件轻松的外套
时髦又优雅的大衣真的是秋冬凹造型的必备神器，只要套上一件毛呢大衣，整个搭配的质感就能得到大幅提升，本季精明男士不妨来一件更轻松的外套；长款的工装夹克或是保暖的羽绒材质在周末休闲的时候也能顶上。但是颜色款式上还是保持低调，除了搭配基本的西服套装以外，也可以在裤子和鞋子上稍作文章，修身的牛仔裤和纯色运动鞋在下班后的party、约会活动中瞬间就能摆脱职场的沉闷无聊。
它们有时候抵得上一件毛衣
很多男士不知为何对配饰有着或多或少的抵触，其实即使是同一身衣服由于配饰的不同还是能够带来不一样的气质，对于衣橱容量不是很丰富的男士更应该丰富配饰的储存量。在秋冬来说帽子、围巾、手套是当之无愧的主角，毛线材质是首选，围住领口的温暖也许有时候抵得上一件毛衣，也是摆脱米其林造型的好帮手。
你的冬天被黑白灰承包了，寻找突破不妨从配饰开始。新手可以从纯色开始，大自然的色调包含着男人神秘而又博大的内涵，橄榄绿、酱果红、驼色用深沉的主调衬托绚丽的色彩，带来轻挑的童真却不失高雅的气息。
强有力的靴子
无论你走的是英式、美式还是日韩系，作为时尚界里流行常青树的靴子似乎都是型男们秋冬搭配造型的必选单品。无论是哪个季节这个被称为长腿神器的鞋款几乎成了众明星和式上Icon们的必备潮品。又是靴子的天下，英伦绅士最爱切尔西短靴，机车型男必备马丁靴，厚实温暖的工装靴每个男士都不能错过；修身牛仔裤与靴子的搭配穿上出街，保准不会出错。不过，偶尔换个新鲜，用宽松的多口袋工装裤搭配能让你看上去活力无穷。
墨镜不是夏天专属
忙碌的都市人不能做负能量的俘虏，释放压力与运动成为主流趋势；用炫酷的墨镜挡住疲惫的倦容，时刻都是准备战斗的强势态度。更要在职场也要融入旅人精神，本季不妨用干练的服装轮廓让时尚的旅行家们风姿卓越，休闲风格与奢华感的微妙结合，散发着都市时髦魅力。墨镜的点缀，迸发着全新旅游的冲动，与权势力量代表的皮质手套一起都让人无可挑剔。
披着上街更出挑
围巾最初只是简单地具有御寒保暖功能。而今原本用来保暖的实用性功效已经退居二线，这个看似简单的单品却慢慢成为了一个不可缺少的装饰元素。以Burberry为领导的超大毯子式围巾在寒风袭来的冬季正好是将保暖性和实用性功效合二为一的，温度和时髦度统统缠绕于身。
要想自然休闲也有范儿，不妨来学习一下披着大衣上街更为低调的男士可以直接把大衣披在身上，霸气十足又自然随性的搭配，才是时尚终极追求的目的。
男人在冬季穿衣的时候，不妨在各大网站上浏览一下，时下流行的款式是什么，然后根据自己的爱好搭配，如果自己难以搭配好衣服的话，也可以选择按照模特的搭配风格穿。千万不要仅局限于一款黑色的羽绒服，不仅会降低自己的穿衣品味，而且会给人很单调的穿衣视觉。
（三）冬季四款食谱帮你提高免疫力
“冬季进补，春打老虎”是老祖宗留给我们的一句话。冬天确实是比较适合进补的时节，人体在冬季的抵抗力比较薄弱，很容易生病。所以我们要充分利用我们身边的食物进行养生。
#hzh_woman { display: none; }天麻炖乌鸡
原料：乌鸡1只(约750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精盐适量，香菜段少许。
做法：乌鸡放入冷水中，烧开，焯去血沫；中药洗净，放入鸡腹中，用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内，加入姜片、料酒和适量水，烧开后用小火炖约1小时，放精盐再炖约20分钟至材料熟烂，撒上香菜段即可。
功效：乌鸡舒经活血、调节内分泌等功效，对老年女性大有益处。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等，均有辅助治疗之效。
炒双菇
原料：水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。
做法：香菇、鲜蘑洗净切片，炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入鲜汤烧滚后，放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。
功效：可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。
虾皮炒小白菜
原料：小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。
做法：
1、小白菜洗干净，切5-6CM长的段，用沸水焯一下。
2、葱切葱花，利用煮开水的时间，把虾皮用清水浸泡5分钟后洗干净。
3、热锅倒油，油5成热的时候放入葱花爆香，然后放入小白菜翻炒。
4、2分钟后，把洗净的虾皮放进去接着炒几下，出锅即可食用。
功效：虾皮炒小白菜营养丰富，小白菜具有丰富的粗纤维，同时虾皮却含有大量的钙、蛋白质以矿物质。
银耳罗汉果煲鸡汤
原料：银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。
做法：将银耳洗净，用清水浸透；鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净；红萝卜去皮，切厚块。加适量清水入汤煲开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，煲开后，改用慢火继续煲约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。
功效：增强体质，延年益寿。
想要拥有健康的身体吗？想要增强体质吗？想要长寿吗？那就不要再懒惰了，赶紧动手做起来，为自己做出健康又美味的三菜一汤。
（四）水嫩饱满 冬季娇唇护养攻略
我们的唇部因为缺少角质层的屏障，面对气候环境影响时，往往显得更为脆弱。寒冬冷空气侵袭之际，双唇也随之出现干瘪脱水的现象了。要想在冬季也拥有水嫩双唇，不付出比别的季节多几倍的努力可是不行的哦，现在就和小编一起来学习冬季双唇保养秘笈吧。
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要保持唇部的滋润，其实程序并不复杂，平时的保养工作只需要更加细致一点点。根据不同的唇部问题对症下药就能让你娇唇欲滴。
问题一：嘴唇干裂
唇部肌肤的厚度只有身体其他地方的三分之一，当干燥的冬季一旦来临，唇部就会频繁出现干燥、脱屑、掉皮。
拯救攻略：
1，用带着热气的毛巾轻敷在唇上，然后用棉签将唇部死皮轻轻卷去，涂一层润唇膏，轻轻按摩直到吸收，是快速缓解干裂的好方法。
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2，日常勤涂润唇膏。随身携带一支优质的润唇膏是十分必要的，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。
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问题二：嘴唇颜色黯哑
双唇经过太阳暴晒，容易导致唇色黯淡无光。经常化妆的MM更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上口红病。
拯救攻略：要多喝水，多吃含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可以适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。出门前抹上一层淡淡的唇蜜，既能提亮唇部色彩，又能让双唇看起来水当当。
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保养水嫩双唇要注意的小细节：
1 切忌随意舔唇。
其实舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。
正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高的润唇产品涂抹。
2 千万不要撕皮。
口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，如果你把翘皮撕扯掉，自然会导致出血、疼痛、唇部皮肤破裂。
正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，最后涂上润唇膏。
3 不要忽略室内空气湿度。
正确的做法是要使用加湿器提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。
